blog
Gdy uczeń znika z zajęć jogi…
Gdy uczeń znika z zajęć jogi… Zawsze zależało mi, aby mieć uczniów (a nie klientów). Samo słowo „klient” wywołuje u mnie pewien dyskomfort, choć wiem, że wielu nauczycieli jest...Czy joga pomaga radzić sobie z samotnoscią
Czy joga pomaga radzić sobie z samotnością Przypomnij sobie swoje pierwsze zajęcia jogi. Być może stresowałeś się, czy dasz sobie radę, czułeś naturalne napięcie z powodu nowego miejsca...Zawód nauczycielka jogi. Jak zrobić to lepiej?
Zawód nauczycielka jogi. Jak zrobić to lepiej? Dawno, dawno temu, za górami, za lasami w mieście średniej wielkości w Europie Środkowo-Wschodniej żyła sobie młoda dziewczyna, która bardzo...
Jogowe komplementy
Jogowe komplementy Żeby nie było – nie uczę jogi, bo jestem żądna wyrazów uznania. Najlepszym komplementem jest cisza przepełniona wzajemną wdzięcznością na koniec zajęć. Widok, że...Dlaczego chcesz uczyć jogi?
Dlaczego chcesz uczyć jogi? Dawno, dawno temu, za górami, za lasami, jeden z moich ówczesnych nauczycieli zapytał mnie o to, gdy mu zakomunikowałam, że chcę wziąć udział w szkoleniu...Kto ci to mówi?
Kto ci to mówi? Znasz to? Bo ja znam bardzo dobrze. Słyszę to na jodze od lat. Nigdy tego nie zrobię. Osiągnęłam już max moich fizycznych możliwości, dalej nie pójdę. Ostatnio ćwiczę...
Nie zawsze byłam joginką
Nie zawsze byłam joginką Wcześniej byłam tłumaczką i lektorką. Spędzałam większość wieczorów w tygodniu w warszawskiej szkole językowej. A w ciągu dnia uczyłam angielskiego...
Joga wg Ganeśy
Na pierwszy rzut oka Gaṇeśa nie kojarzy się z joginem. Nie ma smukłego umięśnionego ciała i raczej nie znajdziemy jego wizerunków, przedstawiających, jak stoi na rękach czy zakłada nogę...
Recenzja książki „Joga – sztuka życia” Donny Farhi
Recenzja książki „Joga – sztuka życia” Donny Farhi Praktyka jogi nie kończy się wraz z zakończeniem sesji na macie, praktyka jogi w życiu codziennym pozwala z radością,...Dzień po
Kiedyś się to wszystko przecież skończy. Wyjedziemy z domów, wrócimy do pracy, szkoły, podróżowania, zajęć jogi w realu – czyli tzw. „normalnego życia”. Ciekawe jaki będzie ten...Nieznośna ulotność jogi
W jodze jest dużo zmienności. Budowane z pasją asany, stabilny i spokojny oddech, skupienie uwagi do wewnątrz, radosna pustka przepełniająca umysł po praktyce – to wszystko przychodzi i...Skutki uboczne jogi
Od samego początku praktyka jogi kojarzona była w jakiś sposób z siddhi – czyli osiąganiem perfekcji, sukcesu, wyjątkowości, skuteczności, a czasem nawet specjalnych, tajemnych mocy....Magia oddechu
Najwięcej możemy dowiedzieć się o naszej praktyce dzięki własnemu oddechowi. Kiedy mamy za dużo energii, oddech jest mocny, jego tempo rośnie. Gdy energii brakuje, oddech może się gubić i...Pochwała bezczynności
Każdy przynosi na jogę walizkę pełną swojej przeszłości. W walizce tej są różne rzeczy – fizyczne i mentalne. A więc mamy tam odziedziczone geny, urazy, przebyte choroby, sporty, które...Kłopotliwe słowo na „d”
Żeby praktykować jogę, potrzebna jest pewna doza zaangażowania. Na jogę trzeba wygospodarować czas i energię. Trzeba nauczyć się regularności i pogodzić się z myślą, że opanowanie...Joga wymaga odwagi
Kto by nie chciał się odprężyć, przeciągnąć rozkosznie, całkowicie odpuścić. Każdy chyba miewa taką tęsknotę za jakimś pierwotnym poczuciem bezpieczeństwa, dzięki któremu możemy...Nienasycenie
Umysł zawsze czegoś pragnie. Na samym początku mogą to być rzeczy małe, może nawet błahe – dodatkowa porcja lodów, lizak, nowa zabawka. Potem repertuar przedmiotów, zjawisk i stanów,...Cisza
W ciągu dnia umysł najczęściej nie ma większych kłopotów z ciszą. Tyle się w końcu dzieje. Dom, rodzina, praca. Media tradycyjne i nowoczesne. Interakcje z innymi – twarzą w twarz i...Ciało wewnętrzne
Zwykle zaczynamy poznawać jogę poprzez ciało – to, którego nie chcemy lub przynajmniej z którego nie do końca jesteśmy zadowoleni. Trafiamy na zajęcia jogi, bo coś nas boli albo czasem...