matka polka jogiczna
Slow life… czyli matka jogiczna na urlopie wychowawczym
Wspólnie, jako mąż i żona podjęliśmy decyzję, że nie wracam do pracy na etat. Że zajmę się wychowywaniem syna w domu, spacerami, gotowaniem obiadów i prowadzeniem szkoły jogi. Franek...O postanowieniach noworocznych słów kilka
Nastał Nory Rok, a wraz z nim noworoczne postanowienia. Kobiece konta w mediach społecznościowych aż huczą od obiecanek cacanek w stylu schudnąć 10 kg najlepiej w dwa miesiące (oczywiście z...Łatka dziwaka – czyli święta w rodzinnym domu
Nie jestem katoliczką, choć pewnie w tych wszystkich ewidencjach kościelnych widnieję. Przyjęłam (nie z własnego wyboru) wszystkie chrześcijańskie sakramenty, ale zdecydowałam się nie brać...Jak to jest w końcu z tym prawem przyciągania?
Etap poszukiwania czegoś/kogoś jest zwykle tym czasem, kiedy drżymy trochę z niepewności, lub kiedy nasze ciało opływa fala potu, bo cel jest już na wyciągnięcie ręki. Nie wiemy, czy ów...Let go
Urodziłam Frania mając 37 lat. Zanim zaszłam w ciążę, byłam na diecie wegańskiej, od 10 lat praktykowałam jogę i sama byłam nauczycielem. Doświadczyłam życia w różnych zakresach i...7 seria Ashtanga jogi
Znaczenia flory jelitowej dla naszego życia oraz zdrowia nie muszę chyba opisywać. Wydano do tej pory mnóstwo publikacji naukowych potwierdzających związek między tym, co spożywamy a naszym...Remont a joga
Mieszkamy w bloku. Żyjemy zatem wszyscy stadnie, raczej w zgodzie z sąsiadami. Każdy inny. Jeden kolarz, jeden wspinacz i jedna joginka. Cała reszta żyje po prostu. Rok temu urodził się Franc,...Joga a laktacja
Dobrze wiemy (z książek oraz z praktyki), że joga pomaga nam usprawniać wiele gałęzi naszego drzewa życia. Radzić sobie ze stresem, zrzucać zbędne kilogramy, regenerować się po kontuzjach....Kocha, nie kocha, lubi, nie lubi
„Ania, po ilu latach praktyki byłaś zadowolona ze swoich vinjas…” zapytała mnie dziś jedna z moich nowych uczennic. Z rozpędu odpowiedziałam, że ja wciąż nie jestem zadowolona (bo...Joga z książek
Nastaje taki czas w życiu każdej matki polki jogicznej, kiedy dziecko nie wisi na cycu non stop, kiedy wybiera samodzielną zabawę sorterem kształtów zamiast mamusinych rączek. I kiedy potrafi...Stand by czyli sztuka obserwacji życia
Kiedy zaczęłam swoją przygodę z jogą (wtedy jeszcze nie wiedziałam nic o tym, że są jakieś inne jogi, poza tą jogą w SP nr 5) – pamiętam swój opór przed śpiewaniem mantry OM. Opór...Urodziny
W minioną sobotę skończyłam 37 lat. Obeszło się bez hucznej imprezy, prezent od męża dostałam znacznie wcześniej i tego dnia pojechałam spędzić ten dzień z Mateuszem Dekerem i 2 serią....Joga na receptę
Ścieżka jogi bywa kręta, bywa również na tyle straszna, że czasem z niej schodzimy. Ale gdy zdecydujemy się kroczyć nią swoimi bosymi stopami – ofiarowuje nam w dzisiejszym świecie cały...Po nitce do kłębka
Czwartek wieczór, tuż po moim powrocie z zajęć. Słyszę pukanie do drzwi. Patrzę przez wizjer – sąsiad z dołu, otwieram zatem i słyszę: „to pani jest ta toyota biała”? I nagle...Cisza
Najpiękniejszym momentem, gdy staję na deskach szkół ashtanga jogi na świecie jest cisza. Delikatny zapach rozprzestrzeniającego się przed drzwi szkoły kadzidła (mam czasem wrażenie, że...Wakacje od jogi… no way!
Moje ciało po prawie 12 miesiącach życia Franka doczekało się regularnej, porannej w dodatku praktyki ashtangi, w ciepłej, hiszpańskiej szkole. Właścicielka szkoły jest na wakacjach, ale jak...Ja i reszta świata
Od kiedy wróciłam na matę po porodzie, moje ciało bardzo pokazuje mi właściwy kierunek praktyki. Miałam (choć tu chyba będzie sporym naciągnięcie prawdy poprzez użycie czasu przeszłego,...Magda
Praktyka jogi zmienia człowieka. Pozwala mu pozbyć się bólu, a w konsekwencji zmieniając trochę nasze proporcje tu i ówdzie. Pomaga nam również w samoakceptacji. Kto znał Magdę wcześniej,...Życie przed i po jodze
Mam teraz taki czas w życiu, kiedy spoglądam na „tu i teraz” przez pryzmat jogi i na to, co wniosła w dzień powszedni. Bacznie przyglądam się rzeczom, które się wydarzają, przyglądam...