Styl życia
Integracja strukturalna: kiedy ciało potrzebuje czegoś więcej niż rozciągania
Integracja strukturalna: kiedy ciało potrzebuje czegoś więcej niż rozciągania Praktykujesz jogę, rozciągasz się, oddychasz, chodzisz na masaż, a mimo to napięcie wraca? Kark znów...
Dlaczego nadal praktykuję ashtangę?
Dlaczego nadal praktykuję ashtangę? W czasach, kiedy do wyboru mamy kalistenikę, pilates, siłownię, jogę funkcjonalną, vinyasę i pewnie jeszcze wiele rzeczy, o których nawet nie słyszałam,...
Sufi czyli miłość… Rozmowa z Maciejem Wielobobem
Sufi czyli miłość… Rozmowa z Maciejem Wielobobem Niedawno nakładem wydawnictwa Sensus ukazała się kolejna książka M. Wieloboba. Tym razem o sufizmie jako ścieżce duchowego rozwoju....
Czy twoje ciało próbuje ci coś powiedzieć?
Czy twoje ciało próbuje ci coś powiedzieć? Wiosenne sygnały nierównowagi Kapha Wiosna to czas, kiedy przyroda budzi się do życia – ale ciało nie zawsze nadąża za tą zmianą. Może...
Kiedy ego przebiera się za duchowość – subtelne pułapki na ścieżce jogi i medytacji
Kiedy ego przebiera się za duchowość – subtelne pułapki na ścieżce jogi i medytacji Ścieżka duchowego rozwoju potrafi być niezwykle inspirująca. Daje poczucie sensu, kierunku i...
Joga na redukcję stresu: praktyczne wskazówki i techniki
Joga na redukcję stresu: praktyczne wskazówki i techniki Stres to reakcja naszego układu nerwowego na bodźce, które odbiera on w jakimś sensie jako zagrażające. Pobudza nasz organizm do walki,...
Ajurweda i neuropsychologia
Ajurweda i neuropsychologia Ajurweda i neuropsychologia wywodzą się z odmiennych porządków poznawczych: jedna z tradycji starożytnych Indii, druga z nowoczesnej nauki Zachodu. A jednak coraz...
Eddie Stern — między tradycją a neuronauką
Eddie Stern — między tradycją a neuronauką Biografia, idee i współczesne znaczenie autora One Simple Thing English version below Wprowadzenie Współczesna joga znajduje się dziś na styku...
Jogowe prezenty na gwiazdkę
Jogowe prezenty na Gwiazdkę Pod jogową choinkę rekomendujemy wysokiej jakości produkty przyjazne Planecie i wykonane etycznie przez polskich producentów. Stawiamy na prezenty, które będą...
Recenzja książki „Mądrość ciała” Doroty Jędrasik
Recenzja książki „Mądrość ciała” Doroty Jędrasik Ciało nigdy nie kłamie, ponieważ jest miejscem, w którym żyjemy swoje życie. W nim przechowujemy zarówno radości, jak i...
Pochwała pustki – o kreowaniu przestrzeni na nic
Pochwała pustki – o kreowaniu przestrzeni na nic W wirze codziennych zadań i obowiązków czujemy czasem, że nasze życie staje się chaotyczne. Zewsząd atakują nas bodźce, hałas, zgiełk...
Dharma i sens życia
Dharma i sens życia – joga, psychoterapia, intuicja i transcendencja w odkrywaniu własnej ścieżki Spałem i śniłem że życie jest radością Zbudziłem się i zobaczyłem że życie...
Jak nie zakochać się w nauczycielu jogi?
Jak nie zakochać się w nauczycielu jogi? Już po pierwszych jego zajęciach czujesz się lepszą wersją siebie. Endorfiny tańczą, motyle w brzuchu machają skrzydłami. Pojawia się „crush”:...
Guru Purnima
Guru Purnima Dziś obchodzimy Guru Purnima – czyli jogiczne święto nauczyciela. Z tej okazji wiele osób publikuje okolicznościowe wpisy na fejsbooku, w których zamieszcza zdjęcia swoich...
Ciało w psychoterapii
Ciało w psychoterapii Współczesna psychoterapia przechodzi transformację – coraz częściej uwzględnia nie tylko to, co werbalne, ale także to, co cielesne, intuicyjne. Wraz z tym...
Jak usłyszeć wewnętrzną mądrość
Jak usłyszeć wewnętrzną mądrość Wiemy, co jest dla nas najlepsze — nawet w momentach zwątpienia. W spokoju i ciszy możemy usłyszeć swój wewnętrzny głos, poczuć „głębokie...
Równowaga w życiu i na macie
Równowaga w życiu i na macie Pamiętam, gdy po raz pierwszy poszłam na zajęcia jogi. Było to latem 2001 roku w Chicago, po zakończeniu pierwszego roku studiów. To był trudny rok i wiele razy...
Międzynarodowy Dzień Jogi 2025 w Polsce – przyłącz się do akcji!
Międzynarodowy Dzień Jogi 2025 w Polsce – przyłącz się do akcji! W tym roku po raz ósmy będziemy obchodzić Międzynarodowy Dzień Jogi. W poprzednich latach było to zawsze duże wydarzenie...
Jak znaleźć nauczyciela medytacji
Jak znaleźć nauczyciela medytacji Zainteresowanie medytacją nieustannie rośnie. Na moich kursach jogi pytania o nauczycieli medytacji pojawiają się coraz częściej. Temat ten zadomowił się...
