Informacje

Kobiecy wyjazd z Martą Haskins

Zapraszamy na wyjątkowy wyjazd, który pozwoli Ci na chwilę wytchnienia, relaksu i duchowej odnowy. Nasz kobiecy wyjazd z jogą to idealna okazja, aby oderwać się od codzienności, naładować baterie i połączyć z innymi wspaniałymi kobietami, które pragną zadbać o siebie i swoje samopoczucie.
• Vinyasa Joga (oddech i ruch)
• Yin Joga (powięziowa)
• Relaksacja, medytacja, joga Nidra
• Terapia Jogą Hormonalną wg. Dinah Rodrigues
• Joga twarzy i masaż twarzy
• Automasaż ciała

Na wyjeździe m.in. poznasz praktykę: Terapia Jogą Hormonalną wg. Dinah Rodrigues – to naturalna terapia wykorzystująca ćwiczenia jogi, oddech, koncentrację i relaksację, dzięki której można wznowić produkcję żeńskich hormonów.
Joga Hormonalna jest wskazana dla wszystkich kobiet szczególnie w wieku 35+, kiedy produkcja estrogenu naturalnie się obniża. Obniżony poziom hormonów ma wpływ na brak stabilności emocjonalnej, depresje, bezsenność, obniżenie libido, migreny, trudności w koncentracji i zapamiętywaniu, suchość pochwy, zaburzenia cyklu miesiączkowego oraz suchość skóry.
Joga Hormonalna pomaga także w leczeniu niepłodności i innych zaburzeń hormonalnych niezależnie od wieku. Ćwiczenia jogi hormonalnej oddziałują na całe ciało, ale w szczególności na: jajniki, przysadkę, tarczycę oraz nadnercza.

PROGRAM OBEJMUJE 11 WARSZTATÓW i ZAJĘĆ JOGI:

CZWARTEK 13 listopada
• Przyjazd plus obiad o godz.14
• 16.00 Vinyasa Joga po podróży
• 18.00 kolacja
• 20.00 Yin Joga dla bioder i kręgosłupa

PIĄTEK 14 listopada
• 8.00 Vinyasa Joga poranna
• 9.00 śniadanie wegetariańskie
• 12.00 Terapia Jogą Hormonalną
• 13.30 obiad wegetariański
• 17.00 Yin Jogą (powięziową) + automasaż
• 18.00 kolacja wegetariańska
• 20.00 Automasaż twarzy, joga relaksacyjna oraz kąpiel w dźwiękach mis tybetańskich

SOBOTA 15 listopada
• 8.00 Vinyasa Joga – wewnętrzny detoks
• 9.00 śniadanie wegetariańskie
• 12.00 Terapia Jogą Hormonalną
• 13.00 obiad wegetariański
• 17.00 Yin Joga pobudzająca meridian wątroby
• 18.00 kolacja wegetariańska
• 20.00 Joga relaksacyjna z Jogą Nidrą (jogowy sen)

NIEDZIELA 16 listopada
• 8.00 Vinyasa Joga energetyzująca
• 9.00 śniadanie wegetariańskie
• Wyjazd po śniadaniu.

NA WYJAZD ZAPRASZAM RÓWNIEŻ POCZĄTKUJĄCE JOGINKI
*Dlaczego warto?*
Ten wyjazd to nie tylko czas na jogę, ale także na refleksję, regenerację i odkrywanie siebie. To przestrzeń, w której możesz być sobą, poznać swoje potrzeby i marzenia, a także znaleźć wsparcie wśród innych kobiet.

*Zarezerwuj swoje miejsce już dziś!*
Liczba miejsc jest ograniczona, a nasz wyjazd zyskał uznanie wśród uczestniczek poprzednich edycji. Nie czekaj – daj sobie szansę na odnowę i odkrywanie piękna życia!

 

Opis miejsca

Siódmy Las... to siedlisko zagubione wśród malowniczych wzgórz Kazimierskiego Parku Krajobrazowego. Wspaniały mikroklimat wsi Zawada sprawiał, że już w okresie międzywojennym rodowici mieszkańcy Kazimierza Dolnego właśnie tutaj zjeżdżali na letniska!
Wokoło lasy, wąwozy, szachownice pól, a w powietrzu aromaty dzikich ziół. Z zachwytu nad tym zakątkiem Lubelszczyzny powstał koncept miejsca, w którym połączono piękno przyrody i siłę natury z tradycyjną architekturą domów i wnętrz, zdrową żywnością i pożytecznym spędzeniem czasu. Wszystko dla zregenerowania sił, odpoczynku, wyciszenia, nabrania pozytywnej energii.