joga stylem życia
Neuronauka i joga: jak oddech łączy ciało, umysł i układ nerwowy
Neuronauka i joga: jak oddech łączy ciało, umysł i układ nerwowy Współczesna neuronauka coraz śmielej odsłania mechanizmy, które od tysięcy lat leżą u podstaw praktyki jogi. W centrum...
Psychika w ujęciu jogi i ajurwedy
Psychika w ujęciu jogi i ajurwedy Trzy guny, czyli psychika ludzka w ujęciu jogi i ajurwedy Jednym z kluczowych pojęć w filozofii jogi i ajurwedy jest koncepcja trzech gun: sattvy, radżas i...
Dlaczego osoby praktykujące jogę kundalini zwykle noszą białe stroje?
Dlaczego osoby praktykujące jogę kundalini zwykle noszą białe stroje? … czyli wtedy wchodzę ja, cała na biało. Być może się nad tym zastanawiałaś/eś. Może nawet wydało ci się to...
Sharath Jois oczami swoich uczniów
Sharath Jois oczami swoich uczniów Nie bójmy się śmierci, obawiajmy się niewykorzystanego życia. Budda 12.11.2024 r. niespodziewanie odszedł Sharath Jois, Nauczyciel wielu z nas. Jego...
Pod jogową choinką czyli pomysły na trafione prezenty
Pod jogową choinką czyli pomysły na trafione prezenty Jaki prezent będzie udany? Mądry. A jednocześnie przyjemny dla oka. Wyzwalający kreatywność. Taki, który w pewien sposób zmieni świat...
Nawyk jogi
Nawyk jogi Pierwszą dobra rzeczą, która wydarza się, gdy zaczynasz przygodę z jogą, jest to, że ją poznałeś. Joga połączy cię na nowo z twoim ciałem. Nauczy cię doceniać, odkrywać,...
Joga na każdym etapie życia kobiety
Joga na każdym etapie życia kobiety Czasy są coraz bardziej wymagające i dobry kontakt z samą sobą jest kluczowy dla jakości naszego życia. W jaki sposób joga może być pomocna w radzeniu...
Dlaczego warto wybrać Ashtanga vinyasa jogę?
Dlaczego warto wybrać Ashtanga vinyasa jogę? W hołdzie naszemu nauczycielowi, Sharathowi Jois To miał być kolejny artykuł, w którym chcieliśmy zachęcić was do wyboru jednej z klasycznych...
Puruṣārtha – czyli cztery cele życia według ajurwedy
Puruṣārtha – czyli cztery cele życia według ajurwedy Ajurweda jest systemem medycznym obejmującym wszystkie aspekty ludzkiego życia. Poszukuje więc praktyk, które nie tylko zapewnią nam...
Joga “zrujnowała” mi życie
Joga “zrujnowała” mi życie Choć tytuł może brzmieć trochę przewrotnie, to prawda jest taka, że joga wywróciła moje życie do góry nogami. Można więc powiedzieć, że joga zrujnowała...
Czy joga jest na zawsze?
Czy joga jest na zawsze? Max Pascal jest podróżnikiem i światowej klasy prekursorem ashtanga jogi – autoryzowanym przez Sharatha Joisa (Level 2). W naszej rozmowie poruszamy takie kwestie jak...
7 powodów, by pojechać na wakacyjny wyjazd z jogą
7 powodów, by pojechać na wakacyjny wyjazd z jogą Wakacje nie muszą oznaczać przerwy w Twojej praktyce jogi. Mogą być wręcz idealnym czasem do jej rozpoczęcia 😉 Urlop, oderwanie od...
Wszechstronna i wzmacniająca Vinyasa Joga
Wszechstronna i wzmacniająca Vinyasa Joga Lubisz praktykować w domu? Na energetyczny początek tygodnia przećwicz wzmacniającą sekwencję jogi, która doda ci energii na długo. W pakiecie...
Czy joga może się znudzić?
Czy joga może się znudzić? Czy kiedykolwiek nudziło mi się na jodze? Oczywiście. Nudziło mi się na nudnych zajęciach u nauczyciela bez energii. Gdy miewałam epizody depresji i obrażałam...
Mindfulness i joga: Twoje drogi do wewnętrznej harmonii
Mindfulness i joga: Twoje drogi do wewnętrznej harmonii W obliczu współczesnego tempa życia i nieustannego przepływu informacji, wiele osób poszukuje skutecznych narzędzi do redukcji stresu i...
Ahimsa (czyli niekrzywdzenie) w samodzielnej praktyce jogi i w nauczaniu
Ahimsa (czyli niekrzywdzenie) w samodzielnej praktyce jogi i w nauczaniu Praca nad ahimsą – szeroko rozumianym niekrzywdzeniem – siebie i innych, pojawiała się na mojej drodze samorozwoju na...
Yoga chikitsa – uzdrawiająca rutyna
Yoga chikitsa – uzdrawiająca rutyna Jako nauczycielka jogi często otrzymuję od uczniów pytania o bezpieczną praktykę i prośby o porady w kwestii prawidłowego ustawienia ciała w...
Czy można kochać (jogę) za bardzo?
Czy można kochać (jogę) za bardzo? Po internecie krąży taki mem: Pozwól dzieciom wierzyć w św. Mikołaja. Ty wierzysz w kremy antycellulitowe i nikt cię nie wyprowadza z błędu… Bajki dla...
Anandamaji Ma, przepełniona radością matka
Anandamaji Ma, przepełniona radością matka Kiedy patrzę na jej zdjęcia, wydaje mi się nierzeczywista. Delikatne rysy twarzy, nieobecne spojrzenie, majaczący się uśmiech. Widzę w niej...
