Zdrowie i uroda
Dlaczego warto przejść kurację przeciw pasożytom
Dlaczego warto przejść kurację przeciw pasożytom (i co może w tym pomóc) Wczesna wiosna to idealny czas na wszelkiego rodzaju posty, terapie zdrowotne oraz procesy oczyszczania organizmu....
Psychika w ujęciu jogi i ajurwedy
Psychika w ujęciu jogi i ajurwedy Trzy guny, czyli psychika ludzka w ujęciu jogi i ajurwedy Jednym z kluczowych pojęć w filozofii jogi i ajurwedy jest koncepcja trzech gun: sattvy, radżas i...
Jak dbać o skórę w zimie zgodnie z ajurwedą
Jak dbać o skórę w zimie zgodnie z ajurwedą Zima to czas pełen wyzwań dla naszej skóry. Chłodne powietrze, niskie temperatury, przenikliwe wiatry i suche otoczenie pozbawiają skórę...
Ajurwedyjskie doshe i noworoczne plany
Ajurwedyjskie doshe i noworoczne plany Nowy Rok to czas refleksji i podsumowań. Wielu z nas zrobiło bilans, patrząc wstecz na minione miesiące. Czy to był rok pełen wyzwań? Wielkich sukcesów?...
Ashwagandha
Ashwagandha Ashwagandha, znana również jako Withania somnifera, jest rośliną z rodziny psiankowatych, która od wieków jest stosowana w ajurwedzie, starożytnym systemie medycyny indyjskiej....
Ajurwedyjskie sposoby na świąteczną niestrawność
Ajurwedyjskie sposoby na świąteczną niestrawność Boże Narodzenie to wyjątkowy czas, w którym dzieje się coś szczególnego. Ludzie stają się bardziej otwarci na siebie nawzajem, są...
Ajurweda na problemy ze snem
Ajurweda na problemy ze snem Bezsenność i trudności z zasypianiem to dość powszechne zjawisko. Problemy te dotyczą wielu osób, jednak ich przyczyny mogą się różnić w zależności od...
To i owo o imbirze
To i owo o imbirze Imbir jest rośliną leczniczą, która od wieków wykorzystywana jest w medycynie naturalnej ze względu na swoje liczne właściwości zdrowotne. Zawiera wiele składników...
Terapeutyczne działanie pijawek lekarskich
Terapeutyczne działanie pijawek lekarskich Podobno miesiąc terapii pijawkami przynosi porównywalne efekty do roku fizjoterapii. Tak przynajmniej uważa fizjoterapeuta Dawid Niewiarowski. A wśród...
Oczyszczanie wątroby
Oczyszczanie wątroby Brakuje Ci sił witalnych i energii, mimo że dobrze się odżywiasz i ćwiczysz? Może to czas na oczyszczenie wątroby? Jesień i początek wiosny to dobry czas do oczyszczania...
Aromaterapia emocjonalna
Aromaterapia emocjonalna Zabieram Cię dzisiaj w podróż do swoich emocji. Podróż do wnętrza siebie. Będzie trochę o budowie mózgu, neuroprzekaźnikach, hormonach, składnikach chemicznych....
Ajurwedyjskie wskazówki na jesień
Ajurwedyjskie wskazówki na jesień Dostrojenie do natury jest według Ajurwedy istotnym aspektem holistycznego dbania o zdrowie. Kiedy letnie upały ustępują miejsca chłodnym porankom i wieczorom,...
Chodzenie w butach minimalistycznych – wpływ na zdrowie, dobre życie i jak to wszystko łączy się z jogą?
Chodzenie w butach minimalistycznych – wpływ na zdrowie, dobre życie i jak to wszystko łączy się z jogą? Ludzka stopa jest złożoną strukturą niezbędną do chodzenia, biegania i...
Seksualność według Ajurwedy
Seksualność według Ajurwedy Seksualność jako ważny aspekt szczęśliwego i zdrowego życia Z punktu widzenia ajurwedy seksualność to bardzo ważna część ludzkiego życia, która warunkuje...
To i owo o cynamonie
To i owo o cynamonie Cynamon cejloński, zwany również cynamonem prawdziwym, jest jednym z najbardziej popularnych i cenionych rodzajów cynamonu. Posiada wiele właściwości zdrowotnych, w tym:...
Zwykły, niezwykły zapach…
Zwykły, niezwykły zapach… Wchodzisz do lasu, widzisz drzewa, krzewy, rośliny. Czujesz ich zapach. Oddychasz głębiej, spokojniej i tak jakoś uważniej patrzysz na świat. Uspokajasz się....
Jak lato wpływa na doshe? Część III – Kapha
Jak lato wpływa na doshe? Część III – Kapha W trzeciej, ostatniej części naszego cyklu zastanowimy się nad tym, jak lato wpływa na doshę Kapha. Po wiośnie, która sprzyja gromadzeniu się...
Jak lato wpływa na doshe? Część II – Pitta
Jak lato wpływa na doshe? Część II – Pitta Ostre słońce, wysokie temperatury, dynamizm i energia charakterystyczne dla lata idealnie oddają też cechy typowe dla doshy Pitta. Podobnie jak...
Jak lato wpływa na doshe? Część I – Vata
Jak lato wpływa na doshe? Część I – Vata Istotnym elementem Ajurwedy jest sezonowość oraz zmiany związane z porami roku określane jako „Ritucharya”. Wpływają one na nasze zdrowie i...
