Zdrowie i uroda
Ajurjoga i jej możliwości w psychologii ajurwedyjskiej
2 lata ago
Ajurjoga i jej możliwości w psychologii ajurwedyjskiej Ajurjoga to połączenie między ajurwedą a jogą. Te dwie tradycje są nierozłączne od samego początku. Joga to doskonały sposób,... 3 łatwe wygięcia do tyłu, które dodadzą ci energii
2 lata ago
3 łatwe wygięcia do tyłu, które dodadzą ci energii Podobno w tych pozycjach, w których serce jest wyżej niż głowa, dopuszczamy do głosu nasze czułe, wrażliwe, miękkie „ja”.... Co to są czakry?
2 lata ago
Co to są czakry? Czakra w sanskrycie oznacza koło lub dysk. Nie jest to jednak nieruchome koło zawieszone gdzieś w przestrzeni Twojego ciała, ale koło w ruchu. Może jak karuzela, London Eye,... Dlaczego warto jeść gomasio?
2 lata ago
Dlaczego warto jeść gomasio? Gomasio jest w naszym domu od dawna. A kiedy go brakuje wszyscy bierzemy się do jego sporządzenia, bo jest pyszny, zdrowy i potrawy posypane tą magiczną przyprawą... 3 powody, dla których teraz warto iść do szkoły
2 lata ago
3 powody, dla których teraz warto iść do szkoły Joga online albo praktyka własna, bez nauczyciela, choćby wirtualnego, nie jest złą opcją. Zwłaszcza, jeśli ćwiczysz już jogę od jakiegoś... Pierwsza pomoc na stres
2 lata ago
Pierwsza pomoc na stres Zdaniem naukowców, nasz mózg nie odróżnia tego, co jest od tego, co sobie wyobrażamy. Jeśli jesz rurkę z kremem – wysyła śliniankom sygnał do produkcji śliny.... Joga w czasie wojny
2 lata ago
Joga w czasie wojny Kto ma przetrwać ten kryzys, jak nie my, jogini? Kto ma zachować spokój, siłę i myśleć rozsądnie? Zaakceptować to, czego nie da się zmienić? No przecież, że my. Po to... Kontuzja. Uwaga! Masz wiadomość
2 lata ago
Kontuzja. Uwaga! Masz wiadomość! Fakty a przekonania Tak, praktyka asan niesie za sobą ryzyko kontuzji; to twierdzenie jest faktem, i kontuzje też są faktem. Od naciągnięć ścięgien,... Joga w nałogach
2 lata ago
Joga w nałogach – wywiad z byłą narkomanką, joginką Olgą Borys (w mediach społecznościowych Spiritual Bish) Agnieszka Passendorfer: Olga Borys praktykuje jogę, tańczy na rurze,... Jesteś tym, co o sobie myślisz
2 lata ago
Jesteś tym, co o sobie myślisz Pani Helena, która przychodzi do mnie na indywidualne zajęcia jogi, ma 67 lat. Mówi o sobie, że jest już stara, że w jej wieku sam fakt, że jeszcze się rusza,... Po co się tak męczyć?
2 lata ago
Zjeść gazelę, czy gonić gazelę? „Im słabsze ciało, tym bardziej nami zarządza” – Jean-Jacques Rousseau Co człowiekowi pozwoliło przetrwać przez niemal 2,5 miliona lat na Matce... Jazda na rezerwie
2 lata ago
Jazda na rezerwie Prowadzę zajęcia w Szkole Jogi w Dzierżoniowie ale też w kilku Klubach Seniora w okolicy. Wcześniej to samo robiłam przez prawie 10 lat w Poznaniu. I co roku pod koniec grudnia... Moc biżuterii miedzianej
2 lata ago
Moc biżuterii miedzianej Miedź jest jednym z najwcześniej odkrytych metali na ziemi. Wpłynęła ona na rozwój cywilizacji, miedzy innymi poprzez wysokie przewodnictwo cieplne, elektryczne oraz... Dlaczego nie warto rezygnować z jogi przed świętami
2 lata ago
Dlaczego nie warto rezygnować z jogi przed świętami No jasne, jeszcze pierniczki, prezenty, sprzątanie… No i zimno, może lepiej nie wychodzić? I w ogóle, czy teraz w grudniu, to się jeszcze... Rady dla (przyszłych) nauczycieli jogi
2 lata ago
Rady dla (przyszłych) nauczycieli jogi Jeśli myślisz o tym, by uczyć jogi (a coraz więcej osób o tym myśli), są rzeczy, które koniecznie powinnaś/powinieneś wiedzieć. Do takiego wniosku... Czy joga pomaga w odzyskaniu równowagi hormonalnej?
3 lata ago
Dlaczego joga może pomóc w odzyskaniu równowagi hormonalnej? Dobrze znane sformułowanie „huśtawka nastrojów” doskonale oddaje znaczenie problemów związanych z hormonami. Tak jak na... Oczyszczanie wątroby
3 lata ago
Oczyszczanie wątroby Brakuje Ci sił witalnych i energii, mimo że dobrze się odżywiasz i ćwiczysz? Może to czas na oczyszczenie wątroby? Nadeszła upragniona wiosna i oprócz tego, że... Najważniejsze fakty o kiełkach
3 lata ago
Najważniejsze fakty o kiełkach Kiełki kojarzą się ze zdrowym stylem życia i bardzo słusznie. Zawierają bowiem ogromną ilość substancji mających zbawienny wpływ na zdrowie. Czy jednak... Aromaterapia – czy to naprawdę działa?
3 lata ago
Aromaterapia – czy to naprawdę działa? Olejki eteryczne, niczym dusza rośliny, wydobywane są metodą destylacji parą wodną z kwiatów, liści, nasion, korzeni a nawet drewna. Niektóre,... Domowe kiszenie – jak zacząć i dlaczego? Poznaj 5 kluczowych zasad
3 lata ago
Domowe kiszenie – jak zacząć i dlaczego? Poznaj 5 kluczowych zasad O tym, że produkty kiszone są naturalnym źródłem żywych kultur bakterii, które mają pozytywny wpływ na nasz układ...