Zdrowie i uroda
Integracja strukturalna: kiedy ciało potrzebuje czegoś więcej niż rozciągania
Integracja strukturalna: kiedy ciało potrzebuje czegoś więcej niż rozciągania Praktykujesz jogę, rozciągasz się, oddychasz, chodzisz na masaż, a mimo to napięcie wraca? Kark znów...
Czy twoje ciało próbuje ci coś powiedzieć?
Czy twoje ciało próbuje ci coś powiedzieć? Wiosenne sygnały nierównowagi Kapha Wiosna to czas, kiedy przyroda budzi się do życia – ale ciało nie zawsze nadąża za tą zmianą. Może...
Ajurweda i neuropsychologia
Ajurweda i neuropsychologia Ajurweda i neuropsychologia wywodzą się z odmiennych porządków poznawczych: jedna z tradycji starożytnych Indii, druga z nowoczesnej nauki Zachodu. A jednak coraz...
Ajurwedyjska pielęgnacja jamy ustnej: mały rytuał, wielki wpływ na zdrowie
Ajurwedyjska pielęgnacja jamy ustnej: mały rytuał, wielki wpływ na zdrowie We współczesnym świecie poranki zwykle są dynamiczne – często wbrew potrzebom ciała i umysłu, które pragną...
Włosy – jak o nie dbać zgodnie z ajurwedyjską doszą
Włosy – jak o nie dbać zgodnie z ajurwedyjską doszą Włosy to nie tylko kwestia estetyki. Ajurweda mówi, że manifestują one wewnętrzny stan organizmu. Podobnie jak skóra, trawienie czy...
Ajurwedyjski rytuał czułości dla dziecka
Ajurwedyjski rytuał czułości dla dziecka Ajurweda podkreśla, że codzienne rytuały to nie tylko zestaw powtarzalnych czynności. Gdy są zgodne z naturalnymi cyklami przyrody, wspierają ciało i...
Joga i ajurweda – dwie ścieżki ku harmonii
Joga i ajurweda – dwie ścieżki ku harmonii Joga i ajurweda to dwa starożytne systemy filozoficzne i zdrowotne wywodzące się z Indii, które ściśle się ze sobą łączą. Obie tradycje mają...
Ajurweda na ratunek przy wiosennych alergiach
Ajurweda na ratunek przy wiosennych alergiach Podskakujesz z radości uradowana faktem, że wiosna rozgościła się już w przyrodzie, czy wręcz przeciwnie? Nie wykazujesz entuzjazmu, bo wiosna...
Oczyszczanie wątroby
Oczyszczanie wątroby Oczyszczanie wątroby to temat, który zyskuje na popularności wśród osób dbających o zdrowie. Wątroba, jako jeden z kluczowych organów w naszym ciele, pełni wiele...
8 ajurwedyjskich sposobów, by kwitnąco przywitać wiosnę
8 ajurwedyjskich sposobów, by kwitnąco przywitać wiosnę Po długich zimowych miesiącach natura budzi się ze snu – na drzewach pojawiają się pąki, a przez twardą skorupę ziemi...
Dlaczego warto przejść kurację przeciw pasożytom
Dlaczego warto przejść kurację przeciw pasożytom (i co może w tym pomóc) Wczesna wiosna to idealny czas na wszelkiego rodzaju posty, terapie zdrowotne oraz procesy oczyszczania organizmu....
Psychika w ujęciu jogi i ajurwedy
Psychika w ujęciu jogi i ajurwedy Trzy guny, czyli psychika ludzka w ujęciu jogi i ajurwedy Jednym z kluczowych pojęć w filozofii jogi i ajurwedy jest koncepcja trzech gun: sattvy, radżas i...
Jak dbać o skórę w zimie zgodnie z ajurwedą
Jak dbać o skórę w zimie zgodnie z ajurwedą Zima to czas pełen wyzwań dla naszej skóry. Chłodne powietrze, niskie temperatury, przenikliwe wiatry i suche otoczenie pozbawiają skórę...
Ajurwedyjskie doshe i noworoczne plany
Ajurwedyjskie doshe i noworoczne plany Nowy Rok to czas refleksji i podsumowań. Wielu z nas zrobiło bilans, patrząc wstecz na minione miesiące. Czy to był rok pełen wyzwań? Wielkich sukcesów?...
Ashwagandha
Ashwagandha Ashwagandha, znana również jako Withania somnifera, jest rośliną z rodziny psiankowatych, która od wieków jest stosowana w ajurwedzie, starożytnym systemie medycyny indyjskiej....
Ajurwedyjskie sposoby na świąteczną niestrawność
Ajurwedyjskie sposoby na świąteczną niestrawność Boże Narodzenie to wyjątkowy czas, w którym dzieje się coś szczególnego. Ludzie stają się bardziej otwarci na siebie nawzajem, są...
Ajurweda na problemy ze snem
Ajurweda na problemy ze snem Bezsenność i trudności z zasypianiem to dość powszechne zjawisko. Problemy te dotyczą wielu osób, jednak ich przyczyny mogą się różnić w zależności od...
To i owo o imbirze
To i owo o imbirze Imbir jest rośliną leczniczą, która od wieków wykorzystywana jest w medycynie naturalnej ze względu na swoje liczne właściwości zdrowotne. Zawiera wiele składników...
Terapeutyczne działanie pijawek lekarskich
Terapeutyczne działanie pijawek lekarskich Podobno miesiąc terapii pijawkami przynosi porównywalne efekty do roku fizjoterapii. Tak przynajmniej uważa fizjoterapeuta Dawid Niewiarowski. A wśród...
