Marek Łaskawiec
Hummus z bobu
Hummus z bobu Wiem, wiem. Hummus robi się z cieciorki, a jak coś nie jest z cieciorki, to można nazywać toto najwyżej pastą lub smarowidłem. Tak przynajmniej twierdzą hummusowi...
Terapia jogą – wywiad z Petri Räisänenem
Petri Räisänen – znany nauczyciel Ashtanga jogi. Praktykuje jogę od 30 lat. Uczył się u wielu znakomitych nauczycieli Ashtangi – m.in. u Dereka Ireland, Lino Miele i Eddiego Sterna. Otrzymał...
Pasta ze szparagów
Pasta ze szparagów Sezon szparagowy trwa w najlepsze. Warto więc korzystać i rozkoszować się jak najczęściej tym pysznym warzywem (a właściwie byliną, bo szparag to bylina). Jeśli jednak...Akceptacja
Praktyka jogi jest praktyką zmiany. Na wielu poziomach, choć nie na wszystkich pewnie równocześnie. Najwcześniej i najczęściej ze zmianą tą spotykamy się w przypadku asan. Zmienia się nasze...
Zdrowa jak rzepa
Zdrowa jak rzepa Wszyscy tęsknimy do młodej marchewki, zielonego groszku i chrupiącej, świeżej sałaty. Ale na przedwiośniu też jest całkiem sporo warzywnych pyszności. A ponieważ są to...Wszystkie nasze katastrofy
Nasz umysł jest niesamowitym narzędziem. Jest w stanie zaplanować lot na księżyc i przyjęcie urodzinowe na dwadzieścia osób, z których ponad połowa to wegetarianie, zaś dwie z nich...Prety są wśród nas
Preta to dziwny stwór. Trochę straszny, trochę żałosny. Krąży po świecie i co jakiś czas wydaje z siebie jęki i westchnienia. Preta nie jest wcieleniem zła, nie jest demonem, który chce...
Czar gorącej zupy
Czar gorącej zupy Na zimno, słotę i katar nie ma jak gorąca, zawiesista zupa. Gdy wracamy do domu z pracy, szkoły czy po długim spacerze dobrze założyć ciepłe kapcie i nalać sobie dymiący...
Mantra na początek
Praktyce jogi towarzyszy często śpiewanie (czy może raczej melorecytacja lub – z angielska – chanting) mantr. Czasem śpiewa się je na początku i/lub na końcu praktyki. Można także trafić...
Nie dać się grypie
Nie dać się grypie Pamiętacie, jak cały wieczór mieliście ochotę na poranną praktykę następnego dnia? Już szykowaliście się do solidnej pracy na macie, już wyobrażaliście sobie tę...Czy joga jest ponura?
W zeszłym tygodniu pisałem o wytrwałości w jodze (tutaj). „Strasznie ta joga sztywniacka” – powiedziała mi po przeczytaniu tekstu moja znajoma. „Codziennie trzeba meldować się na macie,...Wyjeżdżać czy nie wyjeżdżać?
Dobrze jest praktykować jogę na wyjeździe. Możliwości jest w końcu sporo. Można pojechać gdzieś w Polskę, do jakiegoś cichego pensjonatu na odludziu. Wokół las i spokój, codzienne...
Patañjāli i rosyjski rap
Tak to już jest, że teoria jest o wiele prostsza od praktyki – i w życiu i w jodze. W teorii jest prościej zachować spokój, akceptację i dystans do świata. Aby uspokoić rozedrgane myśli i...Dlaczego joga?
Jeden z wielkich uczniów Krishnamacharyi, A.G. Mohan, miał powiedzieć kiedyś, że mniej ważne jest to, ile asan wykonujemy, bardziej dlaczego to robimy. To intrygująca myśl, nie do końca...
Pachadi z marchewki
Pachadi z marchewki Zima to taka pora roku, kiedy z konieczności mamy mniejszy wybór warzyw i owoców. Powodów do narzekań jednak nie ma. Nasze lokalne warzywa są bardzo smaczne i przy odrobinie...Joga oceaniczna
Ocean jest dobrym nauczycielem. Nie dlatego, że można wejść do wody albo rozciągnąć się na gorącym piasku i wygrzewać w słońcu, choć trzeba przyznać, że i ten element ma swoje...Plany na nowy rok
No i mamy nowy rok. Kolejny nowy rok. Niektórych to może przeraża, innych napawa nadzieją. Jeszcze innych skłania do refleksji, kreślenia planów i podejmowania postanowień. W końcu w...
Czy asany są tradycyjne?
Współczesna joga w przeważającej mierze utożsamiana jest z asanami. Jeśli ktoś mówi, że praktykuje jogę, najczęściej wyobrażamy sobie, że osoba ta w miarę regularnie wykonuje szereg...Życzenia się spełniają
Idą święta, więc pewnie św. Mikołaj także szykuje się do drogi. A w przygotowaniach tych z pewnością pomagają mu rozmaite elfy. Niektóre pakują prezenty, inne karmią renifery, a jeszcze...
