Marek Łaskawiec
Caponata – przysmak z Włoch
Caponata – przysmak z Włoch Wielu smakoszy twierdzi, że kuchnia włoska jest najlepsza na świecie. Może nie jest tak wyrafinowana, jak francuska i nie rzuca na kolana mocą aromatycznych,...Nie trzeba rozumieć wszystkiego
Uczenie się nowych rzeczy zawsze stanowi wyzwanie. Uczenie się jogi także. A może nawet szczególnie, bo w tym przypadku nie chodzi tylko o opanowanie nowej terminologii, zrozumienie pewnej wizji...Szósta jama
Chciałoby się napisać, że rzecz działa się dawno, dawno temu, w odległej galaktyce, ale – niestety – jest całkiem aktualna i dzieje się u nas. Wpadłem niedawno na kawę do jednej z...
Dlaczego chia?
Dlaczego chia? Po porannej praktyce jogi nie ma jak smaczne, pożywne i zdrowe śniadanie. Najlepiej jeszcze gdy nie trzeba się nad nim specjalnie napracować. Marzenia takie stosunkowo łatwo...Joga dla zapracowanych
Mój kolega postanowił zacząć praktykować jogę. Właściwie powinienem napisać „stary kolega”, bo znamy się parę ładnych lat, ale jakoś niespecjalnie przymiotnik ten pasuje do kontekstu....O perfekcjonizmie raz jeszcze
Niedawno pisałem o perfekcjonizmie i jego – czasem – niedobrych skutkach (pełny tekst tutaj). Po tym wpisie dostałem trochę pytań i komentarzy. Ku mojemu szczeremu zdziwieniu, niektórzy...
Sałatka ze szpinaku
Sałatka ze szpinaku Uwaga: już jest młody szpinak! Szpinak jest nie tylko cennym źródło takich przeciwutleniaczy, jak: beta-karoten, witamina C oraz luteina, ale ma także mnóstwo potasu,...
Domowe batoniki energetyczne
Coraz trudniej w sklepie kupić jedzenie. I nie chodzi wcale o deficyt produktów na rynku. Przeciwnie, sklepowe półki uginają się wprost od towarów. Ale jedzenia jakby coraz mniej… W dziale z...1 procent robi różnicę
Jest takie jogiczne powiedzenie, że „joga to 99% praktyki i 1% teorii”. Czasem można je także spotkać w wersji „95% praktyki…”, ale w gruncie rzeczy różnica jest jedynie kosmetyczna....Idealne wrogiem dobrego
Ostatnio prześladuje mnie perfekcjonizm. Na szczęście nie mnie osobiście, tylko znajomych, ale nawet w tym przypadku niepohamowane dążenie innych do ideału daje do myślenia. Czasem mam nawet...Kiedy wreszcie ….
„Kiedy wreszcie stanę na głowie, jak ty?”, „Kiedy zrobię mostek, jak on?” „Czy uda mi się kiedyś stanąć na rękach, jak ona?” – często takie i podobne pytania daje się słyszeć...
Chłodnik z arbuza
Chłodnik z arbuza Jednym z wypróbowanych sposobów na ochłodzenie się w upalny dzień jest zjedzenie kawałka schłodzonego arbuza. Jest to jeden z tych owoców, które można jeść praktycznie...Grzeszne myśli jogina
Jechałem kiedyś windą z pewnym chińskim bankowcem. Spędziliśmy razem pół dnia rozmawiając o różnych sprawach, więc jakoś się już poznaliśmy. Zapytałem więc, jak sobie wyobraża...
Wege: Kompendium wiedzy o diecie roślinnej
Wege: Dieta roślinna w praktyce Iwony Kibil Kompendium wiedzy o diecie roślinnej Z pewnością nie jest to kolejna książka, jakich wiele, o wyższości diety wegańskiej nad tradycyjną. Nie jest...
Gazpacho z ogórkiem kiszonym
Gazpacho z ogórkiem kiszonym Lato w pełni i czasem upały dają się we znaki. W takie upalne dni dobrze zjeść coś zimnego, ale jednocześnie pożywnego, co uzupełni sole mineralne, które...Bądź gościnny
Dziś praktykowałem z widokiem na las drzew korkowych i rzekę Mira wpadającą do oceanu. Tak, zgadzam się, całkiem nieźle po praktyce stanąć sobie przez chwilę na tarasie, żeby na taki widok...Droga trzykierunkowa
Natknąłem się niedawno na znakomity esej profesora Alana Jasanoffa „Mistyka mózgu”, w którym dzieli się on swoim poglądem na relacje mózgu z całością skomplikowanego systemu, jakim jest...
7 sposobów na kontuzje podczas praktyki – wywiad ze Stu Girlingiem
7 sposobów na kontuzje podczas praktyki – wywiad ze Stu Girlingiem Stu Girling – maniak anatomii, masażysta i terapeuta, miłośnik jogi. Od ponad 10 lat praktykuje Ashtanga Jogę i...Joga w czasach Facebooka
Ciągle biegniemy i za czymś gonimy. Szczególnie w tym momencie historii, gdy wszystko jest takie instant, że wydaje się mieć krytyczne znaczenie. Żeby z tą lawiną wydarzeń i informacji...
