Marek Łaskawiec
Domowe tandori masala
Czarna rzepa z tandori masala Wielu miłośników jogi zapewne miało okazję kosztować dań z ostrą i obłędnie aromatyczną mieszanką przypraw tandori masala. Mieszanka to ciekawa, podnosząca...
Dynia garam masala
Dynia garam masala Garam masala to dosłownie gorąca przyprawa. A ponieważ zrobiło się już trochę zimnawo, jest dobra okazja, żeby się ogrzać. Tym bardziej, że garam masala doskonale pasuje...Joga wymaga odwagi
Kto by nie chciał się odprężyć, przeciągnąć rozkosznie, całkowicie odpuścić. Każdy chyba miewa taką tęsknotę za jakimś pierwotnym poczuciem bezpieczeństwa, dzięki któremu możemy...
Zupa-krem z batatów
Zupa – krem z batatów Kto chociaż raz jadł bataty, tej zupy sobie nie odmówi. Kto nie jadł – będzie miał doskonałą okazję, żeby się do tego warzywa przekonać. A dać przekonać...
Kashayam
Kashayam Jeszcze wszyscy w pamięci mamy upalne lato, a już niedługo jesień. Na zimno i słoty warto szykować się czytając o Ajurwedzie i zalecanych przez nią modyfikacjach diety, związanych...
10 zalet „10-ciu lekcji jogi” – recenzja osobista
10 zalet „10-ciu lekcji jogi” – recenzja osobista Na początek mały coming-out. Agnieszka Passendorfer, autorka książki „10 lekcji jogi”, jest moją znajomą. Może nawet kimś więcej...
Ajwar z dyni
Ajwar z dyni Na straganach coraz większa obfitość dyń. Kuszą swym okazałym kształtem i pięknymi kolorami. I dobrze, że kuszą, bo są nie tylko smaczne, ale także zdrowe. Z dyni można...Nienasycenie
Umysł zawsze czegoś pragnie. Na samym początku mogą to być rzeczy małe, może nawet błahe – dodatkowa porcja lodów, lizak, nowa zabawka. Potem repertuar przedmiotów, zjawisk i stanów,...
Dynia się nie nudzi
Dynia się nie nudzi Sezon dyniowy w pełni i pewnie wypróbowaliście już wszystkie standardowe przepisy na dyniowe smakowitości. Ale jeżeli najedliście się już do woli zupą z dyni i...Cisza
W ciągu dnia umysł najczęściej nie ma większych kłopotów z ciszą. Tyle się w końcu dzieje. Dom, rodzina, praca. Media tradycyjne i nowoczesne. Interakcje z innymi – twarzą w twarz i...
Domowe kiszeniaki
Domowe ogórki kiszone Jeśli ktoś zapomniał „w sezonie”, to jeszcze ma szansę nadrobić. I przygotować własne zapasy domowych ogórków kiszonych. Sztuka to nieco zapomniana, bo w...
Jak wybrać szkołę jogi?
Jak wybrać szkołę jogi Miałem sporo szczęścia. Bez długotrwałych poszukiwań trafiłem dobrze. Znalazłem dobrego nauczyciela, dobrą szkołę i taki rodzaj jogi, który odpowiada moim...
Magia cytatów
Cytaty mogą niekiedy inspirować, innym razem – jeśli dobrze dobrane – potrafią syntetycznie przekazać skomplikowaną myśl czy piękną ideę. Także praktykując jogę możemy się z...Ciało wewnętrzne
Zwykle zaczynamy poznawać jogę poprzez ciało – to, którego nie chcemy lub przynajmniej z którego nie do końca jesteśmy zadowoleni. Trafiamy na zajęcia jogi, bo coś nas boli albo czasem...
Od kiedy witamy słońce?
Trudno wyobrazić sobie współczesną praktykę jogi bez sūryanamaskāra – czyli powitania słońca. Z racji swego dynamizmu ten element praktyki jest często wykonywany na początku, co ma...
Jak skutecznie rozczarować się nauczycielem jogi?
Jak skutecznie rozczarować się nauczycielem jogi? Relacja między nauczycielem (nauczycielką) a uczniem (uczennicą) jest specyficzna. Jeśli opiera się na wzajemnym szacunku, zrozumieniu i...Czasem nie jest łatwo
Wbrew niektórym obiegowym opiniom joga czasem nie jest taka łatwa. Nie zawsze jest też przyjemna. I wcale nie chodzi o mozolny proces otwierania bioder, uelastyczniania lędźwi czy mięśni...
Czas na kurki
Czas na kurki Zdecydowanie nadszedł czas na kurki. Jest to jeden z nielicznych grzybów, które łatwo w lesie wypatrzeć i który doskonale nadaje się do jedzenia. Nie dość, że jest pyszny, ale...Jak mycie zębów
Czasem nie jest łatwo o regularną praktykę. Zawsze coś wypadnie. A to ważne sprawy w pracy, a to komplikacje rodzinne, a to korki na mieście. Innym razem ogrania nas przemożny leń, zwątpienie...
