popularny
Joga na każdym etapie życia kobiety
Joga na każdym etapie życia kobiety Czasy są coraz bardziej wymagające i dobry kontakt z samą sobą jest kluczowy dla jakości naszego życia. W jaki sposób joga może być pomocna w radzeniu...
Dlaczego warto wybrać Ashtanga vinyasa jogę?
Dlaczego warto wybrać Ashtanga vinyasa jogę? W hołdzie naszemu nauczycielowi, Sharathowi Jois To miał być kolejny artykuł, w którym chcieliśmy zachęcić was do wyboru jednej z klasycznych...
To i owo o imbirze
To i owo o imbirze Imbir jest rośliną leczniczą, która od wieków wykorzystywana jest w medycynie naturalnej ze względu na swoje liczne właściwości zdrowotne. Zawiera wiele składników...
Czy mindfulness i medytacja może szkodzić?
Czy mindfulness i medytacja może szkodzić? Mindfulness, czyli uważność i techniki medytacyjne stają się bardzo popularne i są określane jako metody dla każdego- dobre na stres, trudne emocje...
Recenzja książki „Bombaj/Mumbaj. Podszepty miasta” Iwony Szelezińskiej
Recenzja książki „Bombaj/Mumbaj. Podszepty miasta” Iwony Szelezińskiej Wielkie indyjskie miasta… Ciągnące się po horyzont żywe istoty. W ich krwiobiegu krążą opowieści, o...
Dlaczego warto praktykować jogę według Sivanandy?
Dlaczego warto praktykować jogę według Sivanandy? Myślisz o rozpoczęciu praktyki jogi? Pewnie zastanawiasz się, który styl będzie dla Ciebie odpowiedni. W Polsce jest dostępnych wiele...
Rozciąganie do szpagatu (różne poziomy zaawansowania)
Rozciąganie do szpagatu (różne poziomy zaawansowania) Uważasz, że szpagat to nie lada wyzwanie? W najnowszym filmiku Aldona Filipiuk krok po kroku wprowadza w tajniki tej pozycji, dostosowując...
Dlaczego warto wybrać jogę Iyengara?
Dlaczego warto wybrać jogę Iyengara? Nie mogę uzurpować sobie prawa do nazywania mojej praktyki, czy sposobu uczenia, jogą Iyengara. To uczniowie, którzy za mną podążają tak nazwali to, co...
Emocje ukryte w brzuchu. Jak dzięki jodze i uważności można radzić sobie z dolegliwościami jelit
Emocje ukryte w brzuchu i jak dzięki jodze i uważności można radzić sobie z dolegliwościami jelit Zauważasz, że w stresie boli Cię brzuch? Albo kiedy się czegoś boisz to masz biegunkę,...
Ajurwedyjskie wskazówki na jesień
Ajurwedyjskie wskazówki na jesień Dostrojenie do natury jest według Ajurwedy istotnym aspektem holistycznego dbania o zdrowie. Kiedy letnie upały ustępują miejsca chłodnym porankom i wieczorom,...
Czym jest aktywacja Kundalini? Wywiad z Anastazją Armanovą
Czym jest aktywacja Kundalini? Wywiad z Anastazją Armanovą Polskie tłumaczenie poniżej Welcome, my name is Ania Chomczyk and today’s interview is going to be in English, because we’re...
Joga “zrujnowała” mi życie
Joga “zrujnowała” mi życie Choć tytuł może brzmieć trochę przewrotnie, to prawda jest taka, że joga wywróciła moje życie do góry nogami. Można więc powiedzieć, że joga zrujnowała...
Seksualność według Ajurwedy
Seksualność według Ajurwedy Seksualność jako ważny aspekt szczęśliwego i zdrowego życia Z punktu widzenia ajurwedy seksualność to bardzo ważna część ludzkiego życia, która warunkuje...
Czy joga jest na zawsze?
Czy joga jest na zawsze? Max Pascal jest podróżnikiem i światowej klasy prekursorem ashtanga jogi – autoryzowanym przez Sharatha Joisa (Level 2). W naszej rozmowie poruszamy takie kwestie jak...
Czy każdy stres jest zły?
Czy każdy stres jest zły? Stres jako pojęcie w świecie nauki zagościło w latach 30tych XX wieku dzięki licznym badaniom prowadzonym pod kierownictwem dr Hansa Selye. Dr Seyle przez swoje...
Właściwości kurkumy, czyli to i owo o kurkumie
Właściwości kurkumy, czyli to i owo o kurkumie Kurkuma, znana również jako szafran indyjski, jest rośliną z rodziny imbirowatych, której korzeń zawiera silny przeciwutleniacz o nazwie...
Czy ajurweda może nam zaszkodzić?
Czy ajurweda może nam zaszkodzić? Ajurweda nazywana matką medycyny jest najstarszym systemem medycznym. Narodziła się w północnych Indiach. Pierwsze wzmianki o niej zostały znalezione w Wedach...
Czym różni się Yin Joga od “zwykłej” jogi i czy któraś z nich jest lepsza?
Czym różni się Yin Joga od “zwykłej” jogi i czy któraś z nich jest lepsza? Yin Joga pomimo podobieństwa nazw i asan jest zupełnie inną praktyką niż “zwykła” joga, czyli Joga...
Jestem świetnym nauczycielem.
Jestem świetnym nauczycielem Nauczyciel i uczeń w relacji uczenia Podstawową rolą nauczyciela jogi jest przekazywanie uczniom swojego doświadczenia i wiedzy na temat jogi oraz bezpieczne...
