popularny
Właściwości kurkumy, czyli to i owo o kurkumie
Właściwości kurkumy, czyli to i owo o kurkumie Kurkuma, znana również jako szafran indyjski, jest rośliną z rodziny imbirowatych, której korzeń zawiera silny przeciwutleniacz o nazwie...
Czy ajurweda może nam zaszkodzić?
Czy ajurweda może nam zaszkodzić? Ajurweda nazywana matką medycyny jest najstarszym systemem medycznym. Narodziła się w północnych Indiach. Pierwsze wzmianki o niej zostały znalezione w Wedach...
Czym różni się Yin Joga od “zwykłej” jogi i czy któraś z nich jest lepsza?
Czym różni się Yin Joga od “zwykłej” jogi i czy któraś z nich jest lepsza? Yin Joga pomimo podobieństwa nazw i asan jest zupełnie inną praktyką niż “zwykła” joga, czyli Joga...
Jestem świetnym nauczycielem.
Jestem świetnym nauczycielem Nauczyciel i uczeń w relacji uczenia Podstawową rolą nauczyciela jogi jest przekazywanie uczniom swojego doświadczenia i wiedzy na temat jogi oraz bezpieczne...
Zdrowie w świetle jogi i ajurwedy
Zdrowie w świetle jogi i ajurwedy „Joga i Ajurweda” to wykład Geety Iyengar wygłoszony w Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w 1988 r. Artykuł poniżej to moje opracowanie tego obszernego...
Czy joga może się znudzić?
Czy joga może się znudzić? Czy kiedykolwiek nudziło mi się na jodze? Oczywiście. Nudziło mi się na nudnych zajęciach u nauczyciela bez energii. Gdy miewałam epizody depresji i obrażałam...
5 „grzechów” głównych, czyli jak (nie) pokochać jogi ;-)
5 „grzechów” głównych, czyli jak (nie) pokochać jogi 😉 „Może być młody lub stary, a nawet bardzo leciwy lub schorowany lub słaby -/ i on osiągnie spełnienie, gdy...
Chore ciało, obce ciało
Chore ciało, obce ciało Jaki masz kontakt ze swoim ciałem? Jeżeli zaglądasz na nasz portal – pewnie nienajgorszy, bo już interesujesz się jogą lub nawet ją praktykujesz. Ale możliwe, że...
O obecności kobiet w literaturze i ikonografii indyjskiej
O obecności kobiet praktykujących jogę w literaturze i ikonografii indyjskiej Mamy XXI wiek, a w nim szkoły jogi pełne kobiet. Szacuje się, że obecnie 70% społeczności jogicznej to kobiety....
Genmai – śniadanie w stylu Zen
Genmai – śniadanie w stylu Zen Sporą część mojej młodości spędziłam w klasztorach i dojach Zen – jako rezydent albo na odosobnieniach. Nawet moje warszawskie mieszkanie...
Wracam na jogę
Wracam na jogę fot. Emilia Pławska Najważniejszym elementem praktyki jogi jest regularność. Do dzięki niej osiągamy i utrzymujemy dobroczynne efekty jakie przynosi joga. Jeśli chcielibyśmy,...
Joga jest jak… kalosze
Joga jest jak… kalosze foto: Mateusz Patrzyk de Oliveira Albo jak szczoteczka do zębów. Drabina. Latarka. Joga jest jak… No właśnie, jak co? Jakie porównania przychodzi do głowy? Czym dla...
Jak ajurweda pomaga w pracy z ludźmi podczas prowadzeniazajęć jogi
Jak ajurweda pomaga w pracy z ludźmi podczas prowadzenia zajęć jogi Znajomość ajurwedyjskiego podejścia do psychologii pomaga mi w pracy nauczycielki jogi, w kontakcie z drugim...
Jak odpocząć na jodze
Jak odpocząć na jodze Nie, tu nie ma błędu w tytule. Tekst jest o tym, jak odpocząć NA jodze, a nie PO jodze. Kiedy życie cię przerasta, czujesz przebodźcowanie czy całkiem zwyczajne...
Ahimsa (czyli niekrzywdzenie) w samodzielnej praktyce jogi i w nauczaniu
Ahimsa (czyli niekrzywdzenie) w samodzielnej praktyce jogi i w nauczaniu Praca nad ahimsą – szeroko rozumianym niekrzywdzeniem – siebie i innych, pojawiała się na mojej drodze samorozwoju na...
Yoga chikitsa – uzdrawiająca rutyna
Yoga chikitsa – uzdrawiająca rutyna Jako nauczycielka jogi często otrzymuję od uczniów pytania o bezpieczną praktykę i prośby o porady w kwestii prawidłowego ustawienia ciała w...
Czy można kochać (jogę) za bardzo?
Czy można kochać (jogę) za bardzo? Po internecie krąży taki mem: Pozwól dzieciom wierzyć w św. Mikołaja. Ty wierzysz w kremy antycellulitowe i nikt cię nie wyprowadza z błędu… Bajki dla...
Anandamaji Ma, przepełniona radością matka
Anandamaji Ma, przepełniona radością matka Kiedy patrzę na jej zdjęcia, wydaje mi się nierzeczywista. Delikatne rysy twarzy, nieobecne spojrzenie, majaczący się uśmiech. Widzę w niej...
Joga oddechu, czyli Hatha Joga
Joga oddechu, czyli Hatha Joga Jakie znaczenie ma asana, vinyasa, bandha i pranajama? Jest pewna cena do zapłacania za każdy wzrost świadomości. Nie możemy być bardziej wrażliwi na...
