Wybierz interesujący Cię temat:
Wszystkie artykuły z działu:
Blog
Wszechstronna i wzmacniająca Vinyasa Joga
Wszechstronna i wzmacniająca Vinyasa Joga Lubisz praktykować w domu? Na energetyczny początek tygodnia przećwicz wzmacniającą sekwencję jogi, która doda ci energii na długo. W pakiecie...
Dzień jogi 2024 w miastach Polski
Dzień jogi 2024 w miastach Polski Od zeszłego tygodnia w całej Polsce ruszyły obchody Międzynarodowego Dnia Jogi. W tym czasie możesz świętować biorąc udział w bezpłatnych...
Jestem świetnym nauczycielem.
Jestem świetnym nauczycielem Nauczyciel i uczeń w relacji uczenia Podstawową rolą nauczyciela jogi jest przekazywanie uczniom swojego doświadczenia i wiedzy na temat jogi oraz bezpieczne...
Uczenie jogi w małym mieście – wyzwania, korzyści i możliwości
Uczenie jogi w małym mieście – wyzwania, korzyści i możliwości Na co dzień mieszkam w małym, liczącym niespełna 7 tysięcy mieszkańców, mieście, położonym około godziny drogi od...
Dzień Jogi w Warszawie – już 15 czerwca!
Dzień Jogi w Warszawie – już 15 czerwca! Przed nami kolejne święto wszystkich joginów! Międzynarodowy Dzień Jogi jest obchodzony 21 czerwca, a my w Warszawie spotykamy się 15.06 w...
Zdrowie w świetle jogi i ajurwedy
Zdrowie w świetle jogi i ajurwedy „Joga i Ajurweda” to wykład Geety Iyengar wygłoszony w Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w 1988 r. Artykuł poniżej to moje opracowanie tego obszernego...
Czy joga może się znudzić?
Czy joga może się znudzić? Czy kiedykolwiek nudziło mi się na jodze? Oczywiście. Nudziło mi się na nudnych zajęciach u nauczyciela bez energii. Gdy miewałam epizody depresji i obrażałam...
5 „grzechów” głównych, czyli jak (nie) pokochać jogi ;-)
5 „grzechów” głównych, czyli jak (nie) pokochać jogi 😉 „Może być młody lub stary, a nawet bardzo leciwy lub schorowany lub słaby -/ i on osiągnie spełnienie, gdy...
Chore ciało, obce ciało
Chore ciało, obce ciało Jaki masz kontakt ze swoim ciałem? Jeżeli zaglądasz na nasz portal – pewnie nienajgorszy, bo już interesujesz się jogą lub nawet ją praktykujesz. Ale możliwe, że...
O obecności kobiet w literaturze i ikonografii indyjskiej
O obecności kobiet praktykujących jogę w literaturze i ikonografii indyjskiej Mamy XXI wiek, a w nim szkoły jogi pełne kobiet. Szacuje się, że obecnie 70% społeczności jogicznej to kobiety....
Genmai – śniadanie w stylu Zen
Genmai – śniadanie w stylu Zen Sporą część mojej młodości spędziłam w klasztorach i dojach Zen – jako rezydent albo na odosobnieniach. Nawet moje warszawskie mieszkanie...
Wracam na jogę
Wracam na jogę fot. Emilia Pławska Najważniejszym elementem praktyki jogi jest regularność. Do dzięki niej osiągamy i utrzymujemy dobroczynne efekty jakie przynosi joga. Jeśli chcielibyśmy,...
Joga jest jak… kalosze
Joga jest jak… kalosze foto: Mateusz Patrzyk de Oliveira Albo jak szczoteczka do zębów. Drabina. Latarka. Joga jest jak… No właśnie, jak co? Jakie porównania przychodzi do głowy? Czym dla...
Jak ajurweda pomaga w pracy z ludźmi podczas prowadzeniazajęć jogi
Jak ajurweda pomaga w pracy z ludźmi podczas prowadzenia zajęć jogi Znajomość ajurwedyjskiego podejścia do psychologii pomaga mi w pracy nauczycielki jogi, w kontakcie z drugim...
Jak odpocząć na jodze
Jak odpocząć na jodze Nie, tu nie ma błędu w tytule. Tekst jest o tym, jak odpocząć NA jodze, a nie PO jodze. Kiedy życie cię przerasta, czujesz przebodźcowanie czy całkiem zwyczajne...
Mindfulness i joga: Twoje drogi do wewnętrznej harmonii
Mindfulness i joga: Twoje drogi do wewnętrznej harmonii W obliczu współczesnego tempa życia i nieustannego przepływu informacji, wiele osób poszukuje skutecznych narzędzi do redukcji stresu i...
Ahimsa (czyli niekrzywdzenie) w samodzielnej praktyce jogi i w nauczaniu
Ahimsa (czyli niekrzywdzenie) w samodzielnej praktyce jogi i w nauczaniu Praca nad ahimsą – szeroko rozumianym niekrzywdzeniem – siebie i innych, pojawiała się na mojej drodze samorozwoju na...
Yoga chikitsa – uzdrawiająca rutyna
Yoga chikitsa – uzdrawiająca rutyna Jako nauczycielka jogi często otrzymuję od uczniów pytania o bezpieczną praktykę i prośby o porady w kwestii prawidłowego ustawienia ciała w...
Czy można kochać (jogę) za bardzo?
Czy można kochać (jogę) za bardzo? Po internecie krąży taki mem: Pozwól dzieciom wierzyć w św. Mikołaja. Ty wierzysz w kremy antycellulitowe i nikt cię nie wyprowadza z błędu… Bajki dla...
