Wybierz interesujący Cię temat:
Wszystkie artykuły z działu:
Blog
Wybierz minimalizm
Wybierz minimalizm Dlaczego? Chociażby dlatego, że każdy przedmiot i każda sprawa do załatwienia pochłania mnóstwo naszej energii. A po co tracić ją na rzeczy, które nas nie wspierają i nie...
Zupa jabłkowa
Zupa jabłkowa Ci z was, którzy mają jabłonki w ogródku pewnie zadają sobie pytanie, co zrobić z tymi wszystkimi jabłkami. Można oczywiście prażyć, robić konfiturę, ciasta, musy i...
8-11 X 2017 Pierwszy Indyjski Festiwal Filmowy w Polsce
8-11 października: pierwszy Indyjski Festiwal Filmowy w Polsce 8 października ruszył pierwszy Indyjski Festiwal Filmowy w Polsce. Od 8 do 11 października w warszawskiej Kinotece (Pałac Kultury i...
Koło do jogi
Koło do jogi Lubicie jogowe gadżety? Jednym z nowych jest koło do jogi. Zobaczcie co na ten temat mówi Małgosia Kobus-Kwiatkowska pokazując prostą sekwencję jogi z wykorzystaniem koła. * *...
Zioła dla smaku, zdrowia i urody – recenzja
Recenzja książki Małgorzaty Kaczmarczyk „Zioła dla smaku, zdrowia i urody” Na polski rynek ekoporadników trafiła właśnie kolejna pozycja, tym razem z zakresu zielarstwa. Jej...
Joga na przełamanie jesiennej depresji
Joga na przełamanie jesiennej depresji Każdy z nas przeżywa chwile pogorszenia nastroju, szczególnie w okresie jesiennym. Dni stają się coraz krótsze i chłodniejsze, przez co mamy coraz mniej...
„25 lekcji uważności” Rezvan Ameli czyli Mindfulness w domowym zaciszu
„25 lekcji uważności” Rezvan Ameli czyli Mindfulness w domowym zaciszu Kilka lat temu wzięłam udział w 8-tygodniowym treningu Mindfulness. Miałam już wtedy za sobą wiele lat...
PRZECZYTAJ: Wywiad ze Stu Girlingiem
Jeden Procent Teorii: Stu Girling To jest transkrypcja i tłumaczenie na j. polski wywiadu ze Stu Girlingiem, pasjonatem anatomii i doświadczonym nauczycielem Ashtanga jogi, który niedawno...POSŁUCHAJ: wywiad ze Stu Girlingiem
Jeden Procent Teorii Posłuchaj wywiadu ze Stu Girlingiem, pasjonatem anatomii i doświadczonym nauczycielem Ashtanga jogi, który niedawno odwiedził Polskę! (wywiad do odsłuchu jest w języku...
7 sposobów na przeziębienie
7 sposobów na przeziębienie Zima to szczególny czas dla organizmu i sprawdzian dla naszej odporności. Co zrobić, kiedy wirus już nas zaatakuje? Dobrze mieć pod ręką sprawdzone metody i kilka...
Figolada z orzechami
Figolada z orzechami Są takie dni, kiedy nasz organizm domaga się czegoś słodkiego, kiedy prześladują nasz najrozmaitsze słodkie smaki, a za gardło chwyta każdy, nawet mało słodki zapach....
Uuu… ważność oddechu – pierwszy krok do pranajamy
Uuu… ważność oddechu – pierwszy krok do pranajamy Techniki oddechowe jogi – czyli pranajama, obejmują bardzo wiele różnorodnych ćwiczeń oddechu. Niektóre z nich polegają na...
Doświadczanie ciała – wywiad ze Stu Girlingiem
Doświadczanie ciała – wywiad ze Stu Girlingiem (English to follow) Stu Girling – maniak anatomii, masażysta i terapeuta, miłośnik jogi. Od ponad 10 lat praktykuje Ashtanga Jogę i...
Praktyka jogi: joga na dobry sen
Praktyka jogi: joga na dobry sen Dziś Małgosia Kobus-Kwiatkowska przygotowała dla nas wyciszającą sesję jogi, dzięki której łagodnie się uspokoicie, odprężycie i która pomoże Wam...
„Joga prawdziwa” Jennie Lee, czyli o jodze z sercem
„Joga prawdziwa” Jennie Lee, czyli o jodze z sercem Pamiętam moje pierwsze zajęcia jogi, pierwsze wejście na wypożyczoną, szkolną matę. A jeszcze lepiej pamiętam jak się po nich...
Hummus dyniowy
Hummus dyniowy W tym roku jesień przyszła zdecydowanie niesprawiedliwie za wcześnie. Przez 10 dni przyzwyczajona do hiszpańskiego słońca, na powrót dostaję temperaturę poniżej 15 stopni i...
Oddech Ujjayi
Anatomia jogi w praktyce: Oddech Ujjayi W dzisiejszym odcinku cyklu filmowego „Anatomia jogi w praktyce” Małgosia Kobus-Kwiatkowska koncentruje się na oddechu jogicznym – czyli...
Po pierwsze – nie szkodzić. Czym jest ahimsa (non-violence) w jodze?
Nie ma drogi do pokoju. To pokój jest drogą. Mahatma Gandhi Po pierwsze – nie szkodzić. Czym jest ahimsa (non-violence) w jodze? Wypuścić osę przez okno, czy przygnieść ją gazetą?...
Przepis na domową czekoladę
Domowa czekolada Po co robić samemu czekoladę w domu? Przecież w sklepie można kupić czekoladę w najrozmaitszych smakach i rodzajach. Po pierwsze dlatego, że tylko wtedy ma się całkowitą...
