Wybierz interesujący Cię temat:
Wszystkie artykuły z działu:
Blog
Ból i niestabilność kostek
Anatomia jogi w praktyce Dziś w ramach cyklu filmowego „Anatomia Jogi w praktyce” Małgorzata Kobus-Kwiakowska opowie, jak pracować z niestabilnymi oraz bolesnymi stawami skokowymi oraz...
KONKURS: Joga i Zalando
Patrzysz za okno i marzysz, by wróciły wakacje? Wszystko jest możliwe – daj się ponieść jogowej fantazji i poleć razem z Zalando do słonecznej Kalifornii! Weź udział w konkursie...
Gdzie jest mój Zen(ek)
… 8:12 Zielona stacja benzynowa blisko szkoły moich dzieci. Kupuję kawę (dużą czarną z odrobiną dodatkowej wody). Nic nadzwyczajnego. Żadnych trzęsień ziemi, ani fajerwerków. Normalny...
Rozciąganie mięśni grupy kulszowo-goleniowej
Anatomia jogi w praktyce: rozciaganie mięśni grupy kulszowo-goleniowej Zapoznajcie sie i przećwiczcie zestaw rozciągających asan, które uwolnią napięcie nóg spowodowane siedzącym...
Poznaj swoje dno miednicy – cz. 3 – profilaktyka
Poznaj swoje dno miednicy – cz. 3 O profilaktyce – czyli jak pracować, żeby uniknąć problemów W pierwszej części cyklu poznaliśmy anatomię i fizjologię dna miednicy. Druga część...
PRZECZYTAJ: Wywiad z Johnem Scottem
Jeden Procent Teorii: John Scott To jest transkrypcja i tłumaczenie na j. polski wywiadu z nauczycielem Ashtanga jogi Johnem Scottem, który możesz odsłuchać >> TUTAJ<<. Przeczytaj...POSŁUCHAJ: Wywiad z Johnem Scottem
Jeden Procent Teorii Posłuchaj rozmowy z Johnem Scottem o tym, jak zostać dobrym nauczycielem jogi: (wywiad do odsłuchu jest w języku angielskim, możesz przeczytać wywiad przetłumaczony na j....
Czy joga leczy anoreksję?
Czy joga leczy anoreksję? I inne zaburzenia odżywiania? Bulimię, ortoreksję, jedzenie napadowe, kompulsywne, emocjonalne…? – To zależy – odpowiada znajoma psycholog Martyna...
Kasza jaglana
Kasza jaglana Niegdyś bardzo popularna w Polsce, z biegiem czasu została zastąpiona w daniach obiadowych przez ziemniaki. Dziś na całe szczęście coraz chętniej po nią sięgamy. Jest...
Witaj w domu
Przedstawiamy projekt Sunday is Monday – ruch, witalność, przedsiębiorczość, siła Sunday is Monday tworzą energiczne, twórcze kobiety: Emilia Kołowacik i Kasia Szota-Eksner....
Kompendium jogina: mięśnie grupy kulszowo-goleniowej
Anatomia jogi w praktyce: mięśnie grupy kulszowo-goleniowej KOMPENDIUM JOGINA Dziś szczypta teorii dotycząca mięśni grupy kulszowo-goleniowej, które z powodu naszego siedzącego trybu życia...
Jogiczne ZOO
Dlaczego niektóre asany mają takie dziwne, zoologiczne nazwy? To ciekawe pytanie. Większość nazywa się całkiem technicznie i opisuje to, co robimy w danym momencie. Pādanguṣṭhāsana to po...
Ruch jako element zdrowia w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej
Wykopaliska archeologiczne sprzed 1000 lat p.n.e. ujawniły, że już wtedy w użyciu były igły do akupunktury, stąd też początki Tradycyjnej Medycyny Chińskiej datowane są właśnie na ten...
Jeden procent teorii
Jeden procent teorii To autorski cykl wywiadów z nauczycielami jogi zrealizowany przez Annę Sochę-Bystroń. LISTA WYWIADÓW (wersje audio oraz transkrypcje z tłumaczeniem na j. polski): Czekajcie...
Krok w jogę
Twój pierwszy krok w jogę (akcja zakończona) Zrób swój pierwszy Krok w Jogę z portalem BosoNaMacie.pl i do końca października zyskaj nieograniczony wstęp na zajęcia początkujące do...
O potrzebie regularnej praktyki…
Szczęście to nawyk, Psychiczne nastawienie; Jeśli go sobie nie wyrobisz, Nigdy nie będziesz szczęśliwy. Maxwell Maltz To prawda, że joga posiada niesamowity potencjał. Potrafi odmienić...
Dyskopatia – jak ją leczyć za pomocą terapii jogą?
DYSKOPATIA Dyskopatia jest ogólnym terminem określającym chorobę krążka międzykręgowego. Pod tym hasłem może kryć się wiele postaci tego procesu, w zależności od etapu i rodzaju...
Kompendium jogina – mięsień gruszkowaty
Anatomia jogi w praktyce: Kompendium Jogina: mięsień gruszkowaty Rwa kulszowa oraz napięcie w okolicy pośladków może być efektem nacisku mięśnia gruszkowatego na nerw kulszowy. Jeżeli...
Świat Pokemonów
Chłopak ze wzrokiem zagubionym w ekranie IPhone’a, nerwowym krokiem idzie zatłoczoną ulicą. Odbija się trochę nieprzytomnie od podirytowanych przechodniów. Nie przejmuje się...
