Wybierz interesujący Cię temat:
Wszystkie artykuły z działu:
Blog
POSŁUCHAJ: wywiad z Maxem Czenszakiem
Jeden Procent Teorii Wysłuchaj niezwykle interesującego wywiadu z Maxem Czenszakiem, autoryzowanym przez Instytut Pattabhi Joisa (kpjayi.org) nauczycielem Ashtanga jogi Level 2. W rozmowie Max...
Porządkowanie życia
Porządkowanie życia Rozwijamy matę z wielu powodów, a wraz z umiejętnością ustawiania ciała w coraz to nowych asanach, na różnych poziomach naszego życia stopniowo zacznie pojawiać się...
Pasta ze słonecznika
Pasta ze słonecznika Co zrobić, kiedy znudzi się hummus albo nie mamy pod ręką ugotowanej cieciorki? Rozwiązań jest wiele. Można na przykład zrobić sobie ajwar z dyni, o którym pisaliśmy...
Trening czyni mostek
… Mamo, dlaczego ja mam się codziennie kąpać? To takie nudne i chce mi się spać. Dzień był gorący, więc odpowiedź wydała mi się prosta jak drut. Ale jemu, ledwo co nastoletniemu – nie....
Recenzja książek Bandha Yoga Ray Long
Anatomia jogi w praktyce W dzisiejszym odcinku cyklu „Anatomia jogi w praktyce” Małgorzata Kobus-Kwiatkowska prezentuje nam niezwykle interesująca serię książek Ray Long, dzięki...
Stając się zwierzęciem
Autor: Iain Grysak Tłumaczenie: Marek Łaskawiec Wykorzystanie Ashtanga Vinyasa Jogi i medytacji jako praktyk służących nawiązaniu łączności z ciałem i wpierających rozwój...
Baba z wozu
…. Czasami w drodze do szkoły idąc za łapkę z moją prawie już dorosłą przecież córką mijam starszą i zawsze promiennie uśmiechniętą kobietę. Pola twierdzi, że pani ta ma kilkoro...
Stopy – Twój fundament
Anatomia jogi w praktyce W dzisiejszym odcinku cyklu Małgorzata Kobus-Kwiatkowska pochyla się nad tematem stóp – rozpoczynając od omówienia ich budowy anatomicznej, przechodzi do tematu...
Idealny rozkład dnia według ajurwedy
Idealny rozkład dnia według ajurwedy Zamieszczone poniżej zegary przedstawiają (w dużym skrócie) optymalny plan dnia (dinacharya) według ajurwedy. Chodzi o to, aby optymalnie wykorzystać...
POSŁUCHAJ: wywiad z Ewą Wardzałą
Jeden Procent Teorii Posłuchaj rozmowy z Ewą Wardzałą, nauczycielką w stopniu Senior Intermediate I według metody BKS Iyengara, a także indianistką, sanskrytologiem oraz tancerką tradycyjnego...
3.10.2016 Ogólnopolski Strajk Kobiet
Ogólnopolski Strajk Kobiet Wspieramy i solidaryzujemy się z kobietami – by miały WYBÓR, by inni nie decydowali za nie.
Sztuka życia
…. Dziś już stara jestem. Ale doktor, wiesz, jak mnie badał ostatnio powiedział, że takich piersi może mi pozazdrościć niejedna młódka. Rzuciłam okiem na jej falujący biust, pokryty...
Ból i niestabilność kostek
Anatomia jogi w praktyce Dziś w ramach cyklu filmowego „Anatomia Jogi w praktyce” Małgorzata Kobus-Kwiakowska opowie, jak pracować z niestabilnymi oraz bolesnymi stawami skokowymi oraz...
KONKURS: Joga i Zalando
Patrzysz za okno i marzysz, by wróciły wakacje? Wszystko jest możliwe – daj się ponieść jogowej fantazji i poleć razem z Zalando do słonecznej Kalifornii! Weź udział w konkursie...
Gdzie jest mój Zen(ek)
… 8:12 Zielona stacja benzynowa blisko szkoły moich dzieci. Kupuję kawę (dużą czarną z odrobiną dodatkowej wody). Nic nadzwyczajnego. Żadnych trzęsień ziemi, ani fajerwerków. Normalny...
Rozciąganie mięśni grupy kulszowo-goleniowej
Anatomia jogi w praktyce: rozciaganie mięśni grupy kulszowo-goleniowej Zapoznajcie sie i przećwiczcie zestaw rozciągających asan, które uwolnią napięcie nóg spowodowane siedzącym...
Poznaj swoje dno miednicy – cz. 3 – profilaktyka
Poznaj swoje dno miednicy – cz. 3 O profilaktyce – czyli jak pracować, żeby uniknąć problemów W pierwszej części cyklu poznaliśmy anatomię i fizjologię dna miednicy. Druga część...
PRZECZYTAJ: Wywiad z Johnem Scottem
Jeden Procent Teorii: John Scott To jest transkrypcja i tłumaczenie na j. polski wywiadu z nauczycielem Ashtanga jogi Johnem Scottem, który możesz odsłuchać >> TUTAJ<<. Przeczytaj...
