Wybierz interesujący Cię temat:
Wszystkie artykuły z działu:
Blog
Puszcza Amazońska wewnątrz nas
Puszcza Amazońska wewnątrz nas – recenzja książki „Człowiek na bakterie. Jak czerpać energię i zdrowie z jelit” Margit Kossobudzkiej W zamierzchłych, prehistorycznych czasach...
Dlaczego nie warto zapisywać się na jogę we wrześniu
Dlaczego nie warto zapisywać się na jogę we wrześniu Wrzesień przypomina trochę styczeń – początek roku skłania do wielkich postanowień. Składania sobie i bliskim obietnic, które często...
Jesień na talerzu
Jesienią wzmocnij swój organizm! Pomoże Ci w tym Tradycyjna Medycyna Chińska Jesień to czas, kiedy nieuchronnie za oknami pojawia się deszcz i plucha, sandały ustępują miejsca...
Kontuzja tyłu uda (mięsień dwugłowy). Co dalej?
Anatomia jogi w praktyce: Kontuzja tyłu uda (mięsień dwugłowy). Co dalej? Jak radzić sobie z kontuzją naciągnięcia mięśni tyłu uda (głowa długa mięśnia dwugłowego/ m....
Ożywiaj swój kręgosłup, podnoś energię – skręty w ćwiczeniach jogi
Skręty – pozycje skręcone w jodze Arnold Mindel, psycholog i twórca psychologi procesu zauważa: „(…) wydaje się bardzo prawdopodobne, że hatha-joga rozwinęła się z medytacji...
Sirsasana: zobacz świat do góry nogami
Anatomia jogi w praktyce: Sirsasana W dzisiejszym odcinku „Anatomii jogi w praktyce” Małgorzata Kobus-Kwiatkowska pokazuje techniki stania na głowie oraz pokazuje metody nauki...
POSŁUCHAJ: gotowanie z Piotrem Henschke
Jeden Procent Teorii Czy gotowanie i jedzenie może być medytacją? Posłuchajcie wykładu Piotrka Henschke! PIOTR HENSCHKE Szef kuchni wielu warszawskich, wegetariańskich restauracji,...
Wyciągnij się – skłony do przodu w ćwiczeniach hathajogi
Skłony do przodu Po pozycjach stojących i siadach skłony to kolejna grupa pozycji hathajogi. Asany te można traktować jako rozwinięcie pozycji siedzących poprzez wyprostowanie jednej lub obu...
Anatomia asany: Prasarita Padottanasana
Anatomia jogi w praktyce: Prasarita Padottanasana W dzisiejszym odcinku „Anatomii jogi w praktyce” Małgorzata Kobus-Kwiatkowska odkrywa tajniki anatomiczne pozycji Prasarita...
Nieruchomo i wygodnie, czyli pozycje siedzące
Pozycje siedzące w ćwiczeniach hatha-jogi Pozycje siedzące są bardzo ciekawą grupą asan. Z jednej strony ich wykonanie należy do podstaw hatha jogi niezbędnych w kursach dla...
Cynamonowy placek ze śliwkami
Cynamonowy placek ze śliwkami Jeśli lubicie zapach i smak pieczonych śliwek z cynamonem, wypróbujcie poniższy przepis na placek śliwkowy – bardzo prosty i szybki w wykonaniu. Po upieczeniu...
Jak układ nerwowy i emocje wpływają na rozciąganie?
Anatomia jogi w praktyce: Jak układ nerwowy i emocje wpływają na rozciąganie? Na to jak głęboko jesteśmy wejść do asany ma wpływ nie tylko stan elastyczności naszych mięśni. W dużym...
Elastyczność i siła
Elastyczność i siła. Czy joga jest rozciąganiem się? Do napisania tego tekstu sprowokowały mnie pojawiające się głosy moich klientów mówiących o „jodze” synonimicznie do...
Słodycz młodej marchewki
Sałatka z młodej, pieczonej marchewki Na rynku pojawiła się już młoda marchew. To dobra wiadomość, bo nic tak dobrze nie chrupie w zębach jak słodka, młoda marchewka. Kiedyś, dawno,...
Wpływ księżyca na praktykę jogi
Anatomia jogi w praktyce: Wpływ księżyca na praktykę jogi Czy księżyc ma wpływ na praktykę jogi? Dowiecie się z najnowszego filmiku Małgosi Kobus-Kwiatkowskiej! Listę wszystkich odcinków...
Joga na otwarcie serca
Anatomia jogi w praktyce: Joga na otwarcie serca Otwieranie klatki piersiowej oraz wygięcia do tyłu poprawiają samopoczucie i dodają wiary w siebie. Zapraszamy do wspólnej praktyki z Małgosią...
Spektakl na macie
Spektakl na macie w trzech aktach Znane powiedzenie głosi, że „tylko głupiec patrzy na palec, gdy palec wskazuje księżyc”. Asana to metaforyczny palec wskazujący ci drogę powrotną...
Joga na napięciowe bóle głowy
Anatomia jogi w praktyce: Joga na napięciowe bóle głowy Jak w naturalny sposób uwolnić się od bólu głowy spowodowanego np. stresem? O tym mowa w najnowszym filmiku Małgosi...
Samotność w Delhi
Samotność w Delhi Delhi wyrasta wokół Jamuny – rzeki i bogini zwanej również Jami, córki boga słońca Surji oraz bliźniaczej siostry Jamy, boga śmierci. Niektóre mity mówią o tym,...
