Wybierz interesujący Cię temat:
Wszystkie artykuły z działu:
Blog
Przyczyny bólu kręgosłupa w pozycji psa z głową w górę
Anatomia jogi w praktyce: Przyczyny bólu kręgosłupa w pozycji psa z głową w górę W dzisiejszym filmiku Małgosia Kobus-Kwiatkowska analizuje przyczyny bólu kręgosłupa w odcinku lędźwiowym...
Poczuj wiosnę! Energetyczna sesja jogi
Poczuj wiosnę! Wiele mówi się o wiosennym przesileniu, kiedy ciało jest osłabione i musi przestawić się na czas letni, ale jednocześnie potrzebuje ruchu. Czy to dobry moment na zaczynanie...
Paluszki z tofu
Paluszki z tofu Nie jestem zwolenniczką doszukiwania się w kuchni wegańskiej odpowiedników tego czy owego z okresu, kiedy jadłam wszystko. Lubię natomiast odkrywać, że kuchnia roślinna to nie...
Sylabusy, linki i matogodziny
Sylabusy, linki i matogodziny Dla osób praktykujących jogę według metody B.K.S. Iyengara te określenia są dość dobrze znane. Chciałbym zaprosić czytelników do zgłębienia tego tematu. Mój...
Pasta z fasoli
Pasta z fasoli Z fasoli można wyczarować w kuchni najprzeróżniejsze rzeczy. Od zwykłego jasia ugotowanego do barszczu ukraińskiego, przez pyszne brownie, na paście do chleba skończywszy....
Ulga dla kręgosłupa piersiowego i szyjnego
Anatomia jogi w praktyce: Ulga dla kręgosłupa piersiowego i szyjnego Dziś razem z Małgosią Kobus-Kwiatkowską przećwiczcie sekwencję jogi, której głównym założeniem jest rozluźnienie...
Joga i Rolfing
Joga i Rolfing® Rozmowa Ani Święckiej-Głowackej, terapeutki Rolfingu® z Kasią Chustecką, nauczycielką jogi, założycielką Ośrodka Jogi EQUANIMUS. K.CH: Zacznijmy od pytania: co wspólnego...
Czar gorącej zupy
Czar gorącej zupy Na zimno, słotę i katar nie ma jak gorąca, zawiesista zupa. Gdy wracamy do domu z pracy, szkoły czy po długim spacerze dobrze założyć ciepłe kapcie i nalać sobie dymiący...
Powitania Księżyca – praktyka jogi w pełnię i nów
Anatomia jogi w praktyce: Powitania Księżyca – praktyka jogi w pełnię i nów Przedstawiamy praktykę powitań księżyca inspirowanych Vinyasą Chandra Krama Matthew Sweeney’a. Idealna...
Jak joga pomaga walczyć z chorobą
Jak joga pomaga walczyć z chorobą Tych powodów jest naprawdę wiele… Po pierwsze, te fizyczne. Mocne zdrowe ciało lepiej znosi chemioterapię. Nie traci tak bardzo odporności i ma więcej...
Niezmącona tafla wody
Niezmącona tafla wody – szukając igły w stogu siana. Lub po prostu: Poszukując igły w stogu siana. Jula Budzik wystrzelił swoją perlistą melodię o godzinie 6.30. Tak dobrze znane...
Joga twarzy wg Face Yoga Method™
Joga twarzy wg Face Yoga Method™ JOGA TWARZY – coraz częściej można o niej przeczytać, z miesiąca na miesiąc rośnie oferta dostępnych warsztatów i szkoleń, ale temat wciąż...
Budyń/pudding jabłkowy z rodzynkami
Budyń/pudding jabłkowy z rodzynkami Od dziecka uwielbiałam wszystko, co kremowe, a budyń z torebki był moim ukochanym deserem! Oczywiście dosładzany białym cukrem, który nie oferuje nam nic...
Kiedy asana jest prawidłowo wykonana?
Anatomia jogi w praktyce: Kiedy asana jest prawidłowo wykonana? Na to pytanie próbuje dziś odpowiedzieć Małgosia Kobus-Kwiatkowska! * * * Listę wszystkich odcinków znajdziesz tutaj.
Mantra na początek
Praktyce jogi towarzyszy często śpiewanie (czy może raczej melorecytacja lub – z angielska – chanting) mantr. Czasem śpiewa się je na początku i/lub na końcu praktyki. Można także trafić...
W zdrowiu i w chorobie
W zdrowiu i w chorobie Praktykuję Ashtanga jogę od kilku lat. W grudniu usłyszałam diagnozę – nowotwór złośliwy rozsiany po organizmie. Była tym bardziej szokująca, że właściwie do...
Nie dać się grypie
Nie dać się grypie Pamiętacie, jak cały wieczór mieliście ochotę na poranną praktykę następnego dnia? Już szykowaliście się do solidnej pracy na macie, już wyobrażaliście sobie tę...
Spięta szyja na jodze
Anatomia jogi w praktyce: Spięta szyja na jodze? Odczuwacie napięcie w szyi, karku i barkach (również na jodze)? W najnowszym filmiku Małgosia Kobus-Kwiatkowska tłumaczy na czym warto się...
O sercu
O sercu “Gdyby to wszystko było tak proste! Gdyby tylko źli ludzie zdradziecko popełniający diabelskie czyny byli gdzieś indziej! Gdyby możliwe było po prostu odseparowanie ich od nas i...
