Wybierz interesujący Cię temat:
Wszystkie artykuły z działu:
Blog
Pomoce w praktyce jogi wg metody BKS Iyengara
Pomoce w praktyce jogi wg metody B.K.S. Iyengara Korzystanie z pomocy w praktyce według metody Iyengara bywa przedmiotem żartów. Z całą pewnością jest anegdotyczne. Niezaprzeczalnie jednak...
Wstęp do ashtanga jogi (1% teorii)
Anatomia jogi w praktyce: Wstęp do ashtanga jogi (1% teorii) Nie każdy ma możliwość praktykowania ashtanga jogi z nauczycielem. Posłuchajcie, co o tej pięknej praktyce mówi Gosia...
Recenzja książki „Superlunche” Karoliny i Macieja Szaciłło
Recenzja książki „Superlunche” Karoliny i Macieja Szaciłło Wegetariańskie, wegańskie lub ajurwedyjskie przepisy kulinarne często mają to do siebie, że ich przygotowanie zajmuje...
3 sposoby na stabilizację barków w psie z głową w dół
Anatomia jogi w praktyce: 3 sposoby na stabilizację barków w psie z głową w dół (adho mukha śwanasana) Niektóre asany warto zbudować od podstaw! Albo do podstaw wrócić. W dzisiejszym...
Trzy cudowne rzeczy, które daje joga
Trzy cudowne rzeczy, które daje joga Joga to nie tylko praca, codzienne zobowiązanie i wysiłek. To przede wszystkim zabawa i radość. Codzienna chęć do pozostawania po jasnej stronie mocy:...
Tymianek
Tymianek Od wieków ceniono przyprawy i zioła. Używano ich z powodzeniem w kuchni, przy obrzędach religijnych, czy do przyrządzania miłosnych eliksirów. Już wtedy wierzono w ich niezwykłą...
Praktyka jogi dla mężczyzn
Praktyka jogi dla mężczyzn Praktyka jogi jest jednakowa dla mężczyzn i kobiet, choć pomiędzy nami są ogromne różnice. Ćwiczymy razem, chociaż wspólne klasy powstały zupełnie niedawno....
Leczo z boczniaków i buraków z prażonymi orzechami
Leczo z boczniaków i buraków z prażonymi orzechami Ten przepis to kwintesencja prostoty. Wspaniała kompozycja smakowa i odżywcza zadowoli niejednego smakosza. Nawet, gdy czasu jest niewiele. Przy...
Wejście do mostka krok po kroku (Urdhva Dhanurasana)
Anatomia jogi w praktyce: Wejście do mostka krok po kroku (Urdhva Dhanurasana) W przypadku wejścia do mostka z leżenia ważny jest każdy element. W dzisiejszym filmiku Małgosia Kobus-Kwiatkowska...
Czy warto uzupełnić praktykę jogi ćwiczeniami twarzy?
Czy warto uzupełnić praktykę jogi ćwiczeniami twarzy? Zdecydowanie tak. Wprowadzenie elementów świadomej pracy z twarzą do praktyki jogi może bowiem przynieść wiele korzyści Joga twarzy to...
Zdrowa jak rzepa
Zdrowa jak rzepa Wszyscy tęsknimy do młodej marchewki, zielonego groszku i chrupiącej, świeżej sałaty. Ale na przedwiośniu też jest całkiem sporo warzywnych pyszności. A ponieważ są to...
Pozycja kija. 5 najczęściej spotykanych błędów
Pozycja kija. 5 najczęściej spotykanych błędów Pozycja kija (chaturanga dandasana) to asana, w której intensywnie pracuje całe ciało. Może stanowić wyzwanie dla osób początkujących!...
Dosa po polsku
Dosa po polsku Dosa to najbardziej popularna i ulubiona potrawa serwowana na śniadania i kolacje w kuchni południowych Indii. Mimo, że dosa jest bardzo smaczna i prosta w przygotowaniu, to wielu...
Recenzja książki „Bose stópki. Joga dla dzieci”
Recenzja książki „Bose stópki. Joga dla dzieci” Dawno, dawno temu za siedmioma górami i siedmioma morzami… przez ponad rok pracowałam w jednej z warszawskich prywatnych szkół...
Przyczyny bólu kręgosłupa w pozycji psa z głową w górę
Anatomia jogi w praktyce: Przyczyny bólu kręgosłupa w pozycji psa z głową w górę W dzisiejszym filmiku Małgosia Kobus-Kwiatkowska analizuje przyczyny bólu kręgosłupa w odcinku lędźwiowym...
Poczuj wiosnę! Energetyczna sesja jogi
Poczuj wiosnę! Wiele mówi się o wiosennym przesileniu, kiedy ciało jest osłabione i musi przestawić się na czas letni, ale jednocześnie potrzebuje ruchu. Czy to dobry moment na zaczynanie...
Paluszki z tofu
Paluszki z tofu Nie jestem zwolenniczką doszukiwania się w kuchni wegańskiej odpowiedników tego czy owego z okresu, kiedy jadłam wszystko. Lubię natomiast odkrywać, że kuchnia roślinna to nie...
Sylabusy, linki i matogodziny
Sylabusy, linki i matogodziny Dla osób praktykujących jogę według metody B.K.S. Iyengara te określenia są dość dobrze znane. Chciałbym zaprosić czytelników do zgłębienia tego tematu. Mój...
Pasta z fasoli
Pasta z fasoli Z fasoli można wyczarować w kuchni najprzeróżniejsze rzeczy. Od zwykłego jasia ugotowanego do barszczu ukraińskiego, przez pyszne brownie, na paście do chleba skończywszy....
