Wybierz interesujący Cię temat:
Wszystkie artykuły z działu:
Blog
Praktyka zamiast kawy
Dlaczego zaczynam dzień od ashtangi? Bo potem wszystko jakoś samo się układa. W zeszły czwartek wyszłam z domu wcześniej niż zwykle. To znaczy przed 5.00 rano, a nie po. Miałam napięty plan...
Gulasz z ciecierzycy z pieczonym czosnkiem
Gulasz z ciecierzycy z pieczonym czosnkiem Wirusy rozkładają na łopatki nawet tych najbardziej odpornych. Czas wzmocnić odporność! Dieta to najwspanialsze lekarstwo, jakie możemy sobie...
Anatomia asany: Dhanurasana
Anatomia asany: Dharunasana W dzisiejszym cyklu „Anatomii Jogi w praktyce” Małgorzata Kobus-Kwiatkowska pokazuje nam, w jaki sposób prawidłowo wykonać jedno z fundamentalnych wygięć...
Zima z jogą! 7 asan dla miłośników zimowych sportów
Zima z jogą! 7 asan dla miłośników zimowych sportów Nie wyobrażam sobie lata zimy bez jazdy na nartach. Ale też nie wyobrażam sobie, aby rozpocząć sezon bez przygotowań. I nie mówię o...
Suszone owoce
Suszone owoce Tęsknota za nowalijkami rośnie, zwłaszcza że przyroda daje nam już pierwsze znaki nadchodzącej Zmiany. Na przyjście wiosny niestety trzeba jeszcze trochę poczekać....
Samodzielna praktyka jogi w domu W 5 KROKACH
Anatomia jogi w praktyce: Samodzielna praktyka jogi w domu W 5 KROKACH Samodzielna praktyka jogi niesie za sobą wiele korzyści! Jak się przełamać i zacząć ćwiczyć w domu? Podpowiada Gosia...
Co to jest Rolfing?
Co to jest Rolfing? Ostry ból w dole pleców, gdy schylasz się aby zawiązać buty? Czy może ciągły ból szyi, który nagromadził się przez wiele lat siedzenia przy biurku? Jeśli...
Pierniczki
Pierniczki Przepis na pierniczki został mi po Świętach. Mój dwuletni Franek bardzo mi przy nich pomagał wykrawając w cieście swoje ulubione kształty i grzebiąc nieustannie w reklamówce z...
Praktyka jogi a choroby oczu
Anatomia jogi: Praktyka jogi a choroby oczu W najnowszym filmiku Małgosi Kobus-Kwiatkowskiej znajdziesz informacje, jak praktykować jogę z dużą wadą wzroku oraz chorobami: zaćmą, jaskrą,...
„Człowieku, ciesz się jogą!” – wywiad z Davidem Swensonem
„Człowieku, ciesz się jogą!” – wywiad z Davidem Swensonem David Swenson jest jednym z najbardziej znanych i wpływowych nauczycieli Ashtanga jogi. Prowadzi kursy i warsztaty na całym...
Pachadi z marchewki
Pachadi z marchewki Zima to taka pora roku, kiedy z konieczności mamy mniejszy wybór warzyw i owoców. Powodów do narzekań jednak nie ma. Nasze lokalne warzywa są bardzo smaczne i przy odrobinie...
Czym są kontrpozycje w praktyce jogi?
Anatomia jogi w praktyce: Czym są kontrpozycje w praktyce jogi? Kontrpozycje, to pozycje równoważące, których celem jest rozładowanie napięć po poprzednio wykonywanej asanie. Z filmu dowiesz...
3 sposoby na jogę, gdy nie chce się ćwiczyć
3 sposoby na jogę, gdy nie chce się ćwiczyć Znasz ten stan? Wpadasz w rytm, chodzisz na jogę regularnie kilka razy w tygodniu lub nawet codziennie… Czujesz się coraz lepiej, Twoje ciało...
Wegański pasztet z kaszy jaglanej i ciecierzycy
Wegański pasztet z kaszy jaglanej i ciecierzycy Uwielbiam obserwować miny ludzi, kiedy podaję kaszę jaglaną na stół, niekoniecznie w tradycyjnej formie. Tak było w zeszłym roku: szwagier...
Tańcząc wśród bogów
Tańcząc wśród bogów, czyli thaka dhimi Wyobraźmy sobie świątynię Brihadiśvary w Tandżavur w południowych Indiach – niesamowitą wieżę zdobioną w misterne ornamenty i dumę...
Joga na trawienie
Anatomia jogi w praktyce: Joga na trawienie Jak się miewa Wasz układ trawienny po Świętach? Dzisiejsza praktyka jogi z Małgosią Kobus-Kwiatkowską pomoże Wam poczuć się lepiej! Spodziewajcie...
Noworoczna energia do działania
Noworoczna energia do działania REFLEKSYJNE CIAŁO. KOŚE – powłoki Duszy Mieliście kiedyś taką myśl lub niejasne przeczucie, że jesteście wielowarstwowi? Według filozofii jogi...
Noworoczne ciasteczka
Noworoczne ciasteczka Święta Bożego Narodzenia były oczywiście wegańskie. Taki też będzie Sylwester… bo wegańskie wcale nie oznacza gorsze, tudzież bez smaku. Zjechała się cała...
Joga w ciąży i po porodzie. Rozejście mięśnia prostego brzucha
Anatomia jogi w praktyce: Joga w ciąży i po porodzie. Rozejście mięśnia prostego brzucha Co powinniśmy wziąć pod uwagę ćwicząc jogę w trakcie ciąży i po porodzie oraz czym jest...
