Wybierz interesujący Cię temat:
Wszystkie artykuły z działu:
Blog
Joga dla świata
Joga dla świata Podobno współcześnie do każdego z nas w ciągu trzech dni dociera tyle informacji co 150 lat temu dotarłoby w ciągu całego życia. Uświadomienie sobie tego robi wrażenie. Od...
Joga czy bieganie?
Joga czy bieganie? Tytuł jest w oczywisty sposób zaczepny, bo nikogo nie trzeba już chyba przekonywać, że joga i bieganie to doskonała para. Jedyne pytanie jakie może się pojawić to nie CZY...
Przepis na pesto z czosnku niedźwiedziego
Przepis na pesto z czosnku niedźwiedziego Nastała długo upragniona pora! Zazieleniło się na trwanikach, w lasach, a także w naszych domowych ogródkach. To ostatnie powinno nas szczególnie...
Joga Energetyczne Flow
Joga Energetyczne Flow Dziś z Małgosią Kobus-Kwiatkowską przećwiczcie praktykę flow jogi, która doda Wam energii! Listę wszystkich odcinków znajdziesz tutaj.
Piękno po indyjsku
Piękno po indyjsku czyli czego o zdrowiu i urodzie możemy nauczyć się od Hindusek i Hindusów Temperatury powyżej 44˚C, tłumy nad Gangesem, mało przyjemna kakofonia dźwięków i zbyt...
Pasta ze szparagów
Pasta ze szparagów Sezon szparagowy trwa w najlepsze. Warto więc korzystać i rozkoszować się jak najczęściej tym pysznym warzywem (a właściwie byliną, bo szparag to bylina). Jeśli jednak...
ASHTANGA JOGA | powitania słońca i pozycje stojące
Anatomia jogi: ASHTANGA JOGA | powitania słońca i pozycje stojące Są opinie, że ashtanga joga jest praktyką wymagającą. Dlatego warto zacząć łagodnie. Czyli od powitań słońca i pozycji...
Pomoce w praktyce jogi wg metody BKS Iyengara
Pomoce w praktyce jogi wg metody B.K.S. Iyengara Korzystanie z pomocy w praktyce według metody Iyengara bywa przedmiotem żartów. Z całą pewnością jest anegdotyczne. Niezaprzeczalnie jednak...
Wstęp do ashtanga jogi (1% teorii)
Anatomia jogi w praktyce: Wstęp do ashtanga jogi (1% teorii) Nie każdy ma możliwość praktykowania ashtanga jogi z nauczycielem. Posłuchajcie, co o tej pięknej praktyce mówi Gosia...
Recenzja książki „Superlunche” Karoliny i Macieja Szaciłło
Recenzja książki „Superlunche” Karoliny i Macieja Szaciłło Wegetariańskie, wegańskie lub ajurwedyjskie przepisy kulinarne często mają to do siebie, że ich przygotowanie zajmuje...
3 sposoby na stabilizację barków w psie z głową w dół
Anatomia jogi w praktyce: 3 sposoby na stabilizację barków w psie z głową w dół (adho mukha śwanasana) Niektóre asany warto zbudować od podstaw! Albo do podstaw wrócić. W dzisiejszym...
Trzy cudowne rzeczy, które daje joga
Trzy cudowne rzeczy, które daje joga Joga to nie tylko praca, codzienne zobowiązanie i wysiłek. To przede wszystkim zabawa i radość. Codzienna chęć do pozostawania po jasnej stronie mocy:...
Tymianek
Tymianek Od wieków ceniono przyprawy i zioła. Używano ich z powodzeniem w kuchni, przy obrzędach religijnych, czy do przyrządzania miłosnych eliksirów. Już wtedy wierzono w ich niezwykłą...
Praktyka jogi dla mężczyzn
Praktyka jogi dla mężczyzn Praktyka jogi jest jednakowa dla mężczyzn i kobiet, choć pomiędzy nami są ogromne różnice. Ćwiczymy razem, chociaż wspólne klasy powstały zupełnie niedawno....
Leczo z boczniaków i buraków z prażonymi orzechami
Leczo z boczniaków i buraków z prażonymi orzechami Ten przepis to kwintesencja prostoty. Wspaniała kompozycja smakowa i odżywcza zadowoli niejednego smakosza. Nawet, gdy czasu jest niewiele. Przy...
Wejście do mostka krok po kroku (Urdhva Dhanurasana)
Anatomia jogi w praktyce: Wejście do mostka krok po kroku (Urdhva Dhanurasana) W przypadku wejścia do mostka z leżenia ważny jest każdy element. W dzisiejszym filmiku Małgosia Kobus-Kwiatkowska...
Czy warto uzupełnić praktykę jogi ćwiczeniami twarzy?
Czy warto uzupełnić praktykę jogi ćwiczeniami twarzy? Zdecydowanie tak. Wprowadzenie elementów świadomej pracy z twarzą do praktyki jogi może bowiem przynieść wiele korzyści Joga twarzy to...
Zdrowa jak rzepa
Zdrowa jak rzepa Wszyscy tęsknimy do młodej marchewki, zielonego groszku i chrupiącej, świeżej sałaty. Ale na przedwiośniu też jest całkiem sporo warzywnych pyszności. A ponieważ są to...
Pozycja kija. 5 najczęściej spotykanych błędów
Pozycja kija. 5 najczęściej spotykanych błędów Pozycja kija (chaturanga dandasana) to asana, w której intensywnie pracuje całe ciało. Może stanowić wyzwanie dla osób początkujących!...
