Wybierz interesujący Cię temat:
Wszystkie artykuły z działu:
Joga
Czy jogini są mądrzy i dobrzy?
Czy jogini są mądrzy i dobrzy? „Lepiej być mądrym, dobrym czy pięknym?” – pytała Ania z Zielonego Wzgórza albo Ania z Zielonych Szczytów, zgodnie z najnowszym tłumaczeniem powieści...
Wyciszająca joga dla ciała i umysłu
Anatomia Jogi: Wyciszająca joga dla ciała i umysłu Przedświąteczna gorączka, niepokojące wiadomości w mediach i do tego, być może twoje własne, prywatne życiowe zawirowania? Wycisz się za...
Dlaczego nie warto rezygnować z jogi przed świętami
Dlaczego nie warto rezygnować z jogi przed świętami No jasne, jeszcze pierniczki, prezenty, sprzątanie… No i zimno, może lepiej nie wychodzić? I w ogóle, czy teraz w grudniu, to się jeszcze...
Medytacja zen
Medytacja zen Czym jest zen? W ostatnich tygodniach to pytanie stało się bardziej aktualne. Medytacyjne spotkanie z Dawidem Sadulskim, prezesem Fundacji Mądrość Wschodu i Zachodu zaowocowało...
Co chcesz dostać pod choinkę?
foto: Jarek Tokarski Co chcesz dostać pod choinkę? To pytanie regularnie pada u mnie w rodzinie już w listopadzie, a w grudniu staje się bardziej natarczywe. Mamy zwyczaj, jaki panuje pewnie w...
Jak naprawdę wygląda praca nauczycielki/nauczyciela jogi
Jak naprawdę wygląda praca nauczycielki/nauczyciela jogi Myślisz o tym, by uczyć jogi? Gratulacje. A wiesz, z czym to się wiąże? Nowy cykl Boso na macie pomoże ci się zorientować....
Rady dla (przyszłych) nauczycieli jogi
Rady dla (przyszłych) nauczycieli jogi Jeśli myślisz o tym, by uczyć jogi (a coraz więcej osób o tym myśli), są rzeczy, które koniecznie powinnaś/powinieneś wiedzieć. Do takiego wniosku...
Żegnamy Sławka Bubicza (cz. 3)
Żegnamy Sławka Bubicza (cz. 3) Zmarł Sławomir Bubicz, jeden z najbardziej „zasłużonych” dla polskiej jogi nauczycieli. Założyciel Instytutu Jogi. Chcemy uczcić jego pamięć,...
Na szczęście jest vinyasa
Na szczęście jest vinyasa W hatha jodze vinyasa to praktyka asan synchronizująca ruch z oddechem, gdzie oddech jest narzędziem aktywującym ruch. W Ashtanga jodze vinyasa to również tzw....
Wspominamy Sławka Bubicza (cz. 2)
Wspominamy Sławka Bubicza (cz. 2) Zmarł Sławomir Bubicz, jeden z najbardziej „zasłużonych” dla polskiej jogi nauczycieli. Założyciel Instytutu Jogi. Chcemy uczcić jego pamięć,...
Regres w praktyce jogi
Regres w praktyce jogi Kiedy coś nie wychodzi mi na macie, często bawię się we wróżkę i zgaduję, że czekają mnie kolejne porażki. Zwłaszcza poranna praktyka jest jak wróżenie z fusów....
Joga na stratę
Joga na stratę Na moim pierwszym kursie nauczycielskim, wiele lat temu i według metody BKS Iyengara, miałam przyjaciółkę. Gdy zdiagnozowano u niej nowotwór złośliwy, wiele z nas nie mogło w...
3 medytacje dla początkujących
3 medytacje dla początkujących Chcesz, ale nie wiesz, jak i boisz się? Nie bój się. Nawet bardzo proste i krótkie medytacje mogą być niezwykle skuteczne. Pozwolą ci uspokoić umysł i zyskać...
Jak nie stracić zapału do jogi?
Jak nie stracić zapału do jogi? Jeśli chcesz, szukasz powodu, jeśli nie chcesz, szukasz pretekstu. Podobno. I coś w tym jest. Ale z drugiej strony… Jest ciemno, zimno, koleżanka zrezygnowała,...
Po pierwsze medytuj
Po pierwsze medytuj Najszczęśliwszy człowiek świata mieszka na 6 m2 w Himalajach. Z wykształcenia biochemik molekularny związany onegdaj z paryskim Instytutem Pasteura, od wielu lat mnich...
Jak bardzo chcemy być w unii?
Jak bardzo chcemy być w unii? Kiedy obecność naszego kraju w Unii Europejskiej została zagrożona, zapanowało spore poruszenie. Także jogini wyszli na ulicę. Nie wszyscy, oczywiście, i ten...
Odkryj w sobie światło
Odkryj w sobie światło Mówi się, że kiedy uczeń jest gotowy, to pojawia się mistrz. Ale co mamy zrobić, jeśli ten mistrz okaże się zwykłym śmiertelnikiem, który jest tak samo omylny jak...
3 etapy pogłębiania praktyki hatha jogi
3 etapy pogłębiania praktyki hatha jogi Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z jogą, czy też ćwiczysz już od pewnego czasu, warto mieć świadomość, co cię czeka lub...
Tak! Chcę iść na jogę
Tak! Chcę iść na jogę Takie masz postanowienie? Po pierwsze: brawo! Brawo za decyzję. To bardzo dobra decyzja. Teraz czas wprowadzić ją w życie. Przeczytaj, co masz zrobić, żeby na...
