Wybierz interesujący Cię temat:
Wszystkie artykuły z działu:
Blog
Wstań i praktykuj, czyli powrót na jogę po lockdownie
Wstań i praktykuj, czyli powrót na jogę po lockdownie Lato się już skończyło i właśnie przywitała nas jesień. W tym okresie zorganizowane treningi dla wielu osób stanowią jedyną formę...
„Slow life w wielkim mieście” Natalii Kraus – recenzja
„Slow life w wielkim mieście” Natalii Kraus – recenzja Slow life może kojarzyć się z pewną ekstrawagancją. Jako przywilej dla osób, które nie muszą pracować (a już na...
Joga na uziemienie
Anatomia jogi: Joga na uziemienie Na poziomie psychologicznym, ćwiczenie pozycji stojących może nam pomóc w uziemieniu. Polecamy praktykę jogi z Małgosią Kobus-Kwiatkowską! * * * Listę...
7 zasad BHP – przeczytaj, jeśli chcesz przeżyć następne zajęcia jogi ;-)
Joga uszkadza kręgosłup, rujnuje łękotki, osłabia nadgarstki i generalnie jest niebezpieczna dla zdrowia i życia. Takie czasem odnoszę wrażenie, przysłuchując się rozmowom w szatni albo...
Praktyka, kobiecość i pełnia. Wywiad z Kino Macgregor.
Praktyka, kobiecość i pełnia. Wywiad z Kino Macgregor. For English scroll down Kino MacGregor jest światowej sławy amerykańską nauczycielką ashtanga jogi, pochodzącą z Miami. Przez wiele lat...
Lęk przed oceną a praktyka grupowa
Lęk przed oceną a praktyka grupowa Coraz częściej izolujemy się od świata. Zamykamy okna, zasłaniamy żaluzje i wtapiamy wzrok w książkę lub ekran telefonu. W takich warunkach czujemy się...
Jaką pozycję do medytacji wybrać?
Jaką pozycję do medytacji wybrać? W najnowszym filmiku Małgosia Kobus-Kwiatkowska omawia wybrane pozycje do medytacji, w których będzie ci wygodnie i będziesz mógł/mogła pozostać...
„Joga dla początkujących (i nie tylko)” Krystiana Mesjasza – fragment ebooka
„Joga dla początkujących (i nie tylko)” Krystiana Mesjasza – fragment ebooka Wczoraj ukazała się nasza recenzja ebooka „Joga dla początkujących (i nie tylko) naszego wspaniałego...
„Joga dla początkujących i nie tylko” Krystiana Mesjasza – recenzja ebooka
„Joga dla początkujących i nie tylko” Krystiana Mesjasza – recenzja ebooka Krystiana Mesjasza nie trzeba przedstawiać, ale i tak to zrobię. To nauczyciel Ashtanga vinyasa jogi,...
Praktyka jogi – nie porównuj się z innymi, tylko ciesz się tym co osiągasz
Praktyka jogi – nie porównuj się z innymi, tylko ciesz się tym co osiągasz Codzienna praktyka jogi nie ogranicza się tylko do wykonywania asan na macie. Joga to także praca nad samym sobą i...
Doświadczenie traumy – joga może pomóc
Doświadczenie traumy – joga może pomóc Każdy z nas nosi ze sobą bagaż doświadczeń. Są one zbierane od samego początku, nawet z okresu, do którego nie jesteśmy w stanie dotrzeć...
Kotlety z zielonego groszku
Kotlety z zielonego groszku Zielony groszek… ręka w górę tym, którym nie kojarzy się z beztroskimi wakacjami u babci i wcinaniem go prosto z kłącza… Dla mnie taką właśnie...
Z miłości do bioder
Anatomia jogi w praktyce: Z miłości do bioder Dziś Małgosia Kobus-Kwiatkowska zaprasza do praktyki, która otworzy i rozluźni twoje biodra. Świetne samopoczucie gwarantowane! * * * Listę...
10 rzeczy, których (prawdopodobnie) nie wiesz o swoim nauczycielu jogi
10 rzeczy, których (prawdopodobnie) nie wiesz o swoim nauczycielu jogi Prowadzi zajęcia, daje korekty… Może nas zachęcić (lub zniechęcić) do praktyki na macie. Zainspirować. Często...
Kundalini Joga – piła maszynowa
Kundalini Joga – piła maszynowa Historia kundalini jogi nie jest do końca oczywista. Najbardziej znana obecnie forma tej praktyki to system nauk opracowany przez Yogi Bhajana, który przywiózł...
„Roślinna kuchnia rodzinna” Olgi i Weroniki Smile – recenzja
„Roślinna kuchnia rodzinna” Olgi i Weroniki Smile – recenzja Laktoza, zwana inaczej cukrem mlecznym, w naturalnej formie występuje w produktach pochodzenia krowiego. Osoby z...
Joga w czasach korpo
Joga w czasach korpo W internecie i jogowej prasie bez trudu znajdziemy mnóstwo porad dla osób, które chciałyby zacząć praktykę jogi. Jak wybrać styl, studio, nauczyciela, matę… Co jednak z...
Maty do jogi UTUPLUTI – moja praktyka, mój wybór…
Maty do jogi UTUPLUTI – moja praktyka, mój wybór… artykuł sponsorowany Jestem tu i teraz. Z moją matą UTUPLUTI rozpoczynam codzienną praktykę Ashtangi. Wiem, że za chwile będzie...
Yin joga – joga dla powięzi
Yin joga – joga dla powięzi W ostatnich latach zainteresowanie jogą w Polsce gwałtownie rośnie. Jeszcze kilkanaście lat temu można było ćwiczyć tylko jogę według metody BKS Iyengara,...
