pies z głową w bok
Joga na Walentynki
Joga jest cierpliwa. Doskonale znosi różne mody, wpasowuje się w najnowsze trendy, dostosowuje się do naszych potrzeb i nawyków. Walentynki na przykład jogę zagospodarowały znakomicie. Jest...Z uśmiechem
Kiedyś byłem na warsztatach z Richardem Freemanem, podczas których opowiadał opowiadał o jogicznym oddechu. Richard jest nie tylko wielkim nauczycielem jogi i znawcą jej teoretycznych...Nie na wszystko …
Nawet jeśli nie czytamy jogicznych portali czy magazynów, prędzej czy później napotkamy kogoś, kto zacznie opowiadać nam, na jaki problem najlepszym rozwiązaniem okazała się joga. W szatni,...Wolny człowiek na macie
Słuchałem niedawno wywiadu z Richardem Freemanem, jednym z najbardziej doświadczonych nauczycieli Ashtanga Vinyasa Jogi. Zapytano go, czy ciągle praktykuje według tej samej metody czy może –...Czy joga jest kastowa?
W czasach kiedy grywałem namiętnie w tenisa, miałem pewnego znajomego. Nazwijmy go X-em. Otóż X często przychodził na korty, ubrany w nienaganne tenisowe wdzianka, zawsze najnowszej kolekcji...Vipassana czy all inclusive?
Nowy rok rozwija mi się powoli, trochę jak niszowy, skandynawski film. Dobry to czas na odświeżenie relacji z bliższymi i dalszymi znajomymi. Wiadomo – relacje to takie delikatne rośliny,...Stworzyć siebie
W hinduskim panteonie jest wielu bogów. Bardzo ważnych lub nieco mniej istotnych. Uosabiających nasze wyobrażenia o nieskończoności, wszechmocy i mądrości lub jedynie jakieś cechy, które...Nie przesadzać z tym luzem
W zeszłym tygodniu życzyłem naszym czytelnikom więcej luzu i spokoju – czyli vairāgya – na święta. Życzyłem słusznie. W końcu żyjemy w czasach, kiedy zewnętrzne nakazy i wewnętrzne...Świąteczny luz
Święta dla wielu ludzi to okres wyjątkowy. Dla jednych z powodów religijnych, dla innych to po prostu tradycja i okazja do rodzinnych spotkań, jeszcze inni lubią świąteczną atmosferę,...Bycie w strefie
W tenisie istnieje pojęcie „being in the zone”, co czasem tłumaczy się czasem jako „bycie w strefie” czy „bycie całkowicie skoncentrowanym”. Nie do końca oddaje to znaczenie tego...Lekcja z przyszłości
Przyjaciółka z czasów studiów zaproponowała mi wystąpienie podczas obchodów święta jednego z warszawskich liceów. Trochę się biję z myślami, bo niby, co ważnego mogę tym młodym...Hejt nasz powszedni
Czasem mam wrażenie, że wylewa się zewsząd. Głównie oczywiście z peryferii polityki, nad którą unosi się czasem, trochę jak kręcący w nosie, duszący zapach kociej kupy. Lubi pojawiać...Na skróty
Zawsze fascynują mnie filmiki na YouTube, które obiecują szybko i łatwo nauczyć mnie skomplikowanych jogicznych pozycji. Taki filmik ma 7, góra 14, minut, a na ekranie z gracją baletnicy i...Poza myślami
Praktyka jogi dzieje się na wielu poziomach. Jednym z ich jest poziom myśli, a raczej ich braku. Nie chodzi tu oczywiście o utratę świadomości. Wręcz przeciwnie – podczas praktyki jogi mamy...Czy joga uzależnia?
Niedziela 7:00 rano. Mijam się przed wyjściem do mojej szkoły jogi z Agnieszką. Ja właśnie skończyłem praktykę, zjadłem śniadanie i idę zająć się swoimi sprawami. No, może jeszcze po...O listopadowej radości
Jak to się dzieje, że ludzie wychodzący z restauracji wyglądają na bardziej szczęśliwych niż ci, którzy wychodzą z kościoła? Czyżby bliski kontakt z kotletem przepajał większą...Zaopiekować się sobą
Każdy, kto leciał kiedyś samolotem, pamięta zapewne różne ważne komunikaty na początku lotu. Dotyczą one głównie sytuacji awaryjnych – np. gdzie znajdują się toalety albo co zrobić jak...Czego uczą urazy
Urazy uczą wdzięczności, a to czasem bywa ważniejsze niż nauczenie się trudnej asany. Gdy jesteśmy sprawni i w pełni formy wydaje się nam, że będzie tylko lepiej, że nie ma dla nas rzeczy...Odrobina pokory na co dzień
Uczenie się jest lekcją pokory. Nie tylko uczenie się jogi, ale jogi także. Kiedy robimy coś po raz pierwszy, niepewnie, jeszcze bez wiary, że jest to możliwe, musimy otworzyć się na to, że...