Wybierz interesujący Cię temat:
Wszystkie artykuły z działu:
Blog
Kontuzje – jak ich unikać i co zrobić, gdy się już zdarzą
Anatomia jogi w praktyce Dziś w ramach cyklu filmowego „Anatomia Jogi – świadoma praca z własnym ciałem” Małgorzata Kobus-Kwiakowska opowie o najczęstszych kontuzjach podczas...
Mindful Girl
Mindful girl Seria artykułów o Mindfulness. Idiograficznie. Soczyście i osobiście. Ten, który cierpi żyje przeszłością. Ten, który się lęka żyje przyszłością. Ten, który jest...
Kambodża – kraj kontrastów
Kambodża – kraj kontrastów Kambodża, państwo Khmerów. Kraj kontrastów. Wspaniałe krajobrazy, soczysta zieleń. Mamucie, przepotężne drzewa z duszą. Niesamowite budowle porośnięte lasem,...
Miedzy Bogiem a Ego
Moja dusza rozpoznaje Twoją duszę, oddaję pokłon światłu, miłości, pięknu, prawdzie i dobroci, które mieszkają w Tobie, bo są one także we mnie. Gdy dzielimy się nimi, nie ma między...
Obudź się na wiosnę! 6 asan, które dodadzą Ci energii
Obudź się z jogą na wiosnę! Wiosną spod zmarzniętej ziemi powoli wyrastają pąki kolorowych kwiatów, drzewa zaczynają cieszyć oko swoją soczystą zielenią. Bez wątpienia to wiosna jest...
Mysore. Kolory południowych Indii – feeria barw i doznań
Mysore. Kolory południowych Indii – feeria barw i doznań Mysore jest drugim co do wielkości miastem w południowej części Indii. Jego nazwa pochodzi od Mahi+uru, czyli dosłownie siedziba...
5 sposobów na stabilną Utthita Hasta Padangusthasanę
Anatomia asany Dziś w ramach cyklu filmowego „Anatomia Jogi – świadoma praca z własnym ciałem” Małgorzata Kobus-Kwiakowska pokazuje 5 świetnych tricków, które sprawią, że...
Medytacja i nowe technologie
Medytacja i nowe technologie Czujesz, że masz potrzebę spokoju, równowagi i relaksu? Chcesz zacząć medytować, ale trochę przeraża cię mistyczna otoczka lub zupełnie nie wiesz, od czego...
POSŁUCHAJ: wywiad z Andreą Lutz
Jeden Procent Teorii Posłuchaj wywiadu z Andreą Lutz, niezwykle doświadczoną nauczycielką i założycielką Ashtanga Studio Berlin. Andrea opowiada między innymi o starym i nowym stylu...
Dwi Pada Sirsasana – czy zakładanie nóg za głowę grozi kalectwem?
Dwi Pada Sirsasana – czy zakładanie nóg za głowę grozi kalectwem? Co pozycja zakładania nóg za głowę – Dwi Pada Sirsasana wnosi w moją praktykę? Każdy praktykujący jogin, a...
Gryczanka z masłem orzechowym
Gryczanka z masłem orzechowym Kasza gryczana na słodko…? Jeśli jeszcze nie próbowaliście, polecam przetestować! W połączeniu z figami, masłem orzechowym i rozgrzewającymi przyprawami...
Odgłosy stawowe, czyli co mi tak strzyka, strzela i trzeszczy
Anatomia jogi w praktyce Dziś w ramach cyklu filmowego „Anatomia Jogi – świadoma praca z własnym ciałem” Małgorzata Kobus-Kwiakowska opowie o odgłosach, jakie czasem towarzyszą nam...
3 sposoby na lepszy nastrój… w 3 minuty
3 sposoby na lepszy nastrój… w 3 minuty Oddychaj. Po prostu oddychaj. To najlepszy sposób na smutek, lęk, złość, spadek formy. Ale dobrze jest też zrobić te ćwiczenia regularnie....
Anatomia jogi: sesja przygotowująca do mostka
Anatomia jogi w praktyce: sesja przygotowująca do mostka W dzisiejszym odcinku „Anatomii jogi w praktyce” Małgosia Kobus-Kwiatkowska zaprasza nas do wspólnej praktyki, która przygotuje...
Różne oblicza ego
Różne oblicza ego Według relacji świadków, znamienity jogin Krishnamacharya nigdy nie chwalił swoich uczniów za postępy w praktyce. Był ostry, surowy i nie prawił podopiecznym...
Asana – gimnastyka czy medytacja?
Asana – gimnastyka czy medytacja? Słowo Asana oznacza pozycję ciała praktykowaną w jodze. Celowo piszę o jednej, a nie wielu pozycjach, bo faktycznie jest tylko jedna specyficzna technika zwana...
Anatomia jogi: sesja rozciągająca przywodziciele ud
Anatomia jogi: sesja rozciągająca przywodziciele ud Dziś razem z Małgosią Kobus-Kwiatkowską wykonamy sesję jogi rozciągającą przywodziciele ud, czyli grupę mieśniową, która przywodzi i...
Weganizm nie gryzie
Weganizm nie gryzie O diecie roślinnej Weganizm w znaczeniu dietetycznym to sposób żywienia wykluczający wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego, a więc nie tylko mięso, w tym mięso...
Dezodorant – zrób go sam/a
Zrób to sam/a: Dezodorant Samodzielne przygotowanie dezodorantu wcale nie jest trudne! Wystarczy pięć łatwych do zdobycia składników, czysty słoiczek i… Przygotuj: 3 łyżki oleju...
