Wybierz interesujący Cię temat:
Wszystkie artykuły z działu:
Blog
5 sposobów na stabilną Utthita Hasta Padangusthasanę
Anatomia asany Dziś w ramach cyklu filmowego „Anatomia Jogi – świadoma praca z własnym ciałem” Małgorzata Kobus-Kwiakowska pokazuje 5 świetnych tricków, które sprawią, że...
Medytacja i nowe technologie
Medytacja i nowe technologie Czujesz, że masz potrzebę spokoju, równowagi i relaksu? Chcesz zacząć medytować, ale trochę przeraża cię mistyczna otoczka lub zupełnie nie wiesz, od czego...
POSŁUCHAJ: wywiad z Andreą Lutz
Jeden Procent Teorii Posłuchaj wywiadu z Andreą Lutz, niezwykle doświadczoną nauczycielką i założycielką Ashtanga Studio Berlin. Andrea opowiada między innymi o starym i nowym stylu...
Dwi Pada Sirsasana – czy zakładanie nóg za głowę grozi kalectwem?
Dwi Pada Sirsasana – czy zakładanie nóg za głowę grozi kalectwem? Co pozycja zakładania nóg za głowę – Dwi Pada Sirsasana wnosi w moją praktykę? Każdy praktykujący jogin, a...
Gryczanka z masłem orzechowym
Gryczanka z masłem orzechowym Kasza gryczana na słodko…? Jeśli jeszcze nie próbowaliście, polecam przetestować! W połączeniu z figami, masłem orzechowym i rozgrzewającymi przyprawami...
Odgłosy stawowe, czyli co mi tak strzyka, strzela i trzeszczy
Anatomia jogi w praktyce Dziś w ramach cyklu filmowego „Anatomia Jogi – świadoma praca z własnym ciałem” Małgorzata Kobus-Kwiakowska opowie o odgłosach, jakie czasem towarzyszą nam...
3 sposoby na lepszy nastrój… w 3 minuty
3 sposoby na lepszy nastrój… w 3 minuty Oddychaj. Po prostu oddychaj. To najlepszy sposób na smutek, lęk, złość, spadek formy. Ale dobrze jest też zrobić te ćwiczenia regularnie....
Anatomia jogi: sesja przygotowująca do mostka
Anatomia jogi w praktyce: sesja przygotowująca do mostka W dzisiejszym odcinku „Anatomii jogi w praktyce” Małgosia Kobus-Kwiatkowska zaprasza nas do wspólnej praktyki, która przygotuje...
Różne oblicza ego
Różne oblicza ego Według relacji świadków, znamienity jogin Krishnamacharya nigdy nie chwalił swoich uczniów za postępy w praktyce. Był ostry, surowy i nie prawił podopiecznym...
Asana – gimnastyka czy medytacja?
Asana – gimnastyka czy medytacja? Słowo Asana oznacza pozycję ciała praktykowaną w jodze. Celowo piszę o jednej, a nie wielu pozycjach, bo faktycznie jest tylko jedna specyficzna technika zwana...
Anatomia jogi: sesja rozciągająca przywodziciele ud
Anatomia jogi: sesja rozciągająca przywodziciele ud Dziś razem z Małgosią Kobus-Kwiatkowską wykonamy sesję jogi rozciągającą przywodziciele ud, czyli grupę mieśniową, która przywodzi i...
Weganizm nie gryzie
Weganizm nie gryzie O diecie roślinnej Weganizm w znaczeniu dietetycznym to sposób żywienia wykluczający wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego, a więc nie tylko mięso, w tym mięso...
Dezodorant – zrób go sam/a
Zrób to sam/a: Dezodorant Samodzielne przygotowanie dezodorantu wcale nie jest trudne! Wystarczy pięć łatwych do zdobycia składników, czysty słoiczek i… Przygotuj: 3 łyżki oleju...
Mysore. Kolory południowych Indii – magia ulicy
Mysore. Kolory południowych Indii – magia ulicy Mysore jest drugim co do wielkości miastem w południowej części Indii. Jego nazwa pochodzi od Mahi+uru, czyli dosłownie siedziba Mahiśa,...
Anatomia jogi: mięśnie przywodziciele uda i anatomia Baddha Konasana
Anatomia jogi: mięśnie przywodziciele uda i anatomia Baddha Konasana W dzisiejszym odcinku cyklu filmowego „Anatomia Jogi w praktyce” Małgosia Kobus-Kwiatkowska opowiada o grupie mięśni...
Zupa gaskońska
Zupa gaskońska Z czym kojarzy się Gaskonia? Niektórym pewnie ze słodkim życiem, aromatycznym Armaniakiem, pięknymi, starymi zamkami. Innym z ciszą i spokojem, bo kraina raczej do ludnych nie...
Radość – fragment książki „13 lekcji jogi”
Radość (fragment książki „13 lekcji jogi” Agnieszki Passendorfer) Jest takie pojęcie w jodze: santosza. Niektórzy piszą „santosha”. Z sanskrytu na angielski zgrabnie się to tłumaczy...
POSŁUCHAJ: wywiad z Łukaszem Przywóskim
Jeden Procent Teorii Posłuchaj wywiadu z Łukaszem Przywóskim o metodzie Calligraphy Jogi, której Łukasz naucza oraz o tym, jak zadbać, aby nasza praktyka jogi przynosiła nam jak największą...
Razem możemy więcej – pomoc dla Syrii
Pomaganie niesie radość W minioną niedzielę cała Polska pokryła się czerwonymi serduszkami Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Padła – jak co roku – rekordowa kwota zebranych...
