Wybierz interesujący Cię temat:
Wszystkie artykuły z działu:
Blog
Kompendium jogina: miesień czworoboczny lędźwi
Anatomia jogi w praktyce W dzisiejszym odcinku „Anatomii Jogi” Małgorzata Kobus-Kwiatkowska dzieli się swoją wiedzą dotyczącą mięśnia czworobocznego lędźwi. Polecamy wszystkim, którzy...
Mindfulness dla zdrowia
Recenzja książki Vidyamala Burch, Danny Penman „Mindfulness dla zdrowia. Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem” Na kurs MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), czyli...
Gotowi na Family Yoga Festival 2017?
Family Yoga Festival 2017 Już w czerwcu w Pałacu Sulisław odbędzie się Family Yoga Festival, wyjątkowe jogiczne wydarzenie łączące obchody Międzynarodowego Dnia Jogi, „Międzynarodową...
Nauczyciel jogi – wywiad z Manju Joisem
Manju Jois – syn Sri K. Pattabhi Joisa, uznany na świecie nauczyciel jogi i jeden z największych autorytetów w tej dziedzinie. Praktykę jogi rozpoczął w wieku lat 7. Kiedy miał 15 lat...
Anatomia Ardha Baddha Padma Paschimottanasana
Anatomia asany: Ardha Baddha Padma Paschimottanasana W dzisiejszym odcinku „Anatomii Jogi” poznacie asanę Ardha Baddha Padma Paschimottansana – dowiecie się, którym rejonom...
Joga dla zdrowych stawów krzyżowo-biodrowych
Joga dla zdrowych stawów krzyżowo-biodrowych Zastosowanie ćwiczeń jogi w leczeniu i profilaktyce dysfunkcji stawów krzyżowo-biodrowych Dysfunkcje w obrębie stawów krzyżowo-biodrowych...
Yin Yoga a meridian śledziony
Yin Yoga a meridian śledziony Praktykowanie Yin Yogi często kojarzone jest z pracą na powięzi. Podkreśla się oddziaływanie siły grawitacyjnej i rezygnację z pracy mięśni. Czy jednak można...
Kasza jaglana z komosą i suszonymi śliwkami
Kasza jaglana z komosą i suszonymi śliwkami Połączenie kaszy jaglanej z komosą ryżową zapewnia przyjemne doznania smakowe, a jeśli dodamy do tego suszone i świeże owoce, przyprawy oraz...
Kontuzje – jak ich unikać i co zrobić, gdy się już zdarzą
Anatomia jogi w praktyce Dziś w ramach cyklu filmowego „Anatomia Jogi – świadoma praca z własnym ciałem” Małgorzata Kobus-Kwiakowska opowie o najczęstszych kontuzjach podczas...
Mindful Girl
Mindful girl Seria artykułów o Mindfulness. Idiograficznie. Soczyście i osobiście. Ten, który cierpi żyje przeszłością. Ten, który się lęka żyje przyszłością. Ten, który jest...
Kambodża – kraj kontrastów
Kambodża – kraj kontrastów Kambodża, państwo Khmerów. Kraj kontrastów. Wspaniałe krajobrazy, soczysta zieleń. Mamucie, przepotężne drzewa z duszą. Niesamowite budowle porośnięte lasem,...
Miedzy Bogiem a Ego
Moja dusza rozpoznaje Twoją duszę, oddaję pokłon światłu, miłości, pięknu, prawdzie i dobroci, które mieszkają w Tobie, bo są one także we mnie. Gdy dzielimy się nimi, nie ma między...
Obudź się na wiosnę! 6 asan, które dodadzą Ci energii
Obudź się z jogą na wiosnę! Wiosną spod zmarzniętej ziemi powoli wyrastają pąki kolorowych kwiatów, drzewa zaczynają cieszyć oko swoją soczystą zielenią. Bez wątpienia to wiosna jest...
Mysore. Kolory południowych Indii – feeria barw i doznań
Mysore. Kolory południowych Indii – feeria barw i doznań Mysore jest drugim co do wielkości miastem w południowej części Indii. Jego nazwa pochodzi od Mahi+uru, czyli dosłownie siedziba...
5 sposobów na stabilną Utthita Hasta Padangusthasanę
Anatomia asany Dziś w ramach cyklu filmowego „Anatomia Jogi – świadoma praca z własnym ciałem” Małgorzata Kobus-Kwiakowska pokazuje 5 świetnych tricków, które sprawią, że...
Medytacja i nowe technologie
Medytacja i nowe technologie Czujesz, że masz potrzebę spokoju, równowagi i relaksu? Chcesz zacząć medytować, ale trochę przeraża cię mistyczna otoczka lub zupełnie nie wiesz, od czego...
POSŁUCHAJ: wywiad z Andreą Lutz
Jeden Procent Teorii Posłuchaj wywiadu z Andreą Lutz, niezwykle doświadczoną nauczycielką i założycielką Ashtanga Studio Berlin. Andrea opowiada między innymi o starym i nowym stylu...
Dwi Pada Sirsasana – czy zakładanie nóg za głowę grozi kalectwem?
Dwi Pada Sirsasana – czy zakładanie nóg za głowę grozi kalectwem? Co pozycja zakładania nóg za głowę – Dwi Pada Sirsasana wnosi w moją praktykę? Każdy praktykujący jogin, a...
Gryczanka z masłem orzechowym
Gryczanka z masłem orzechowym Kasza gryczana na słodko…? Jeśli jeszcze nie próbowaliście, polecam przetestować! W połączeniu z figami, masłem orzechowym i rozgrzewającymi przyprawami...
