Wybierz interesujący Cię temat:
Wszystkie artykuły z działu:
Blog
Zupa marchewkowa
Zupa marchewkowa Dni powoli stają się dłuższe, ale nadal jest chłodno – tak więc nie ma co się za wcześnie żegnać z rozgrzewającymi, zawiesistymi zupami. Zresztą w naszym klimacie...
Sałatka warzywna
Sałatka warzywna Jedną z popularnych potraw podawanych na wielkanocne śniadanie jest sałatka warzywna. Danie sycące, smaczne i pozwalające całkiem sympatycznie pożegnać się z warzywami z...
Powitanie Słońca – 10 najczęstszych błędów
Anatomia jogi w praktyce: Powitanie Słońca – 10 najczęstszych błędów Małgosia Kobus-Kwiatkowska przygotowałam dla Was filmik, w którym w szybki i zwięzły sposób omawia najczęściej...
Mazurek figowy
Myślisz, że w Święta Twoje wybory żywieniowe (czy to podyktowane alergiami i nietoleracjami, dietą czy będące wynikiem obranego stylu życia) muszą zostać wystawione na próbę? Że jak tu...
O co ta awantura wokół Ashtangi?
O co ta awantura wokół Ashtangi? Czyli o nauczycielach Autoryzowanych i Certyfikowanych oraz Teacher Training Course (TTC) W ostatnich tygodniach zrobiło się bardzo głośno wokół instytutu...
Wasza pomoc już trafiła do ludności w Jemenie
Wasza pomoc już trafiła do ludności w Jemenie Dziękujemy za Wasz odzew na akcję pomocy dla mieszkańców Jemenu (pisaliśmy o tym tutaj)! Wasze pieniądze zadziałały – trzydzieści...
Zasady zdrowego spożywania posiłków według ajurwedy
Zasady zdrowego spożywania posiłków według ajurwedy Jedzenie jest podstawowym lekarstwem, zarówno zapobiegającym jak i leczącym choroby. Od tego co jemy, w jaki sposób i w jakich ilościach...
Mazurek może być zdrowy
Witariański, bezglutenowy mazurek Na wielkanocnym stole poczesne miejsce zajmuje zwykle okazały mazurek. Jego zaletą jest kolorowy, przyciągający oko wygląd – wadą, niestety, niezbyt zdrowe...
Wegańskie spaghetti
Wegańskie spaghetti Boczniaki i suszone pomidory. Wszystko to podsmażone z cebulką i orzechami nerkowca, z dodatkiem ziół – tak oto mamy pyszny sos do spaghetti, dosłownie w 15 minut!...
Wegański sernik z tofu
Wegański sernik z tofu Za oknem wiosna, a w mojej wegańskiej głowie myśli się kotłują, co wegańskiego zagości na naszych rodzinnych świętach, co zrobić, aby zachwycić smakiem moją...
Jogin mocno stąpa po ziemi – pozycje stojące
Pozycje stojące jako mocna podstawa praktyki Jednym z filarów systemu ćwiczeń hatha jogi są pozycje – asany. Jest ich bardzo dużo, a jeśli wziąć pod uwagę rozmaite warianty i różnice w...
Twój wewnętrzny nauczyciel
„Wyjaśnić czym jest prana, jest równie trudno jak opisać Boga. Jest to energia przenikająca wszechświat na wszystkich jego poziomach.„ B.K.S. Iyengar Twój wewnętrzny nauczyciel Oddech...
Domowy zakwas na żur
Zakwas i domowy żur Dla spóźnialskich, którzy mimo wszystko chcą zrobić domowy zakwas na wielkanocne śniadanie mamy coś wyjątkowego 🙂 W moich wspomnieniach nie ma nic pyszniejszego niż...
Ulga dla kręgosłupa lędźwiowego
Anatomia jogi w praktyce: ulga dla kręgosłupa lędźwiowego Zdarza się, że doskwierają Wam lędźwia? Polecamy sesję jogi z Małgosią Kobus-Kwiatkowską, po której z pewnością poczujecie...
4 asany na dobranoc
4 asany na dobranoc W poprzednim artykule „5 asan na dzień dobry„ mówiłam o tym, w jaki sposób rozbudzić się, gdy łóżko nie chce nas rano wypuścić. Pora na coś odwrotnego....
Joga na gorąco
Joga na gorąco Wchodzę do wyraźnie cieplejszego pomieszczenia. Wypożyczam matę i dwa ręczniki. Jeden do położenia na macie, drugi przeznaczony na czas po zajęciach, czyli prysznic....
Zobacz różnicę – skłon na trzy sposoby
Anatomia Jogi w praktyce – skłon do przodu W dzisiejszym odcinku cyklu filmowego „Anatomia Jogi w praktyce” Małgorzata Kobus-Kwiatkowska pokazuje od czego zależy to, jak nisko zejdziesz...
Tantra: Głęboka Miłość – Raj utracony?
Tantra: Głęboka Miłość – Raj utracony? Doświadczenie „głębi” Być może spotkaliście się już z pojęciami „głęboka ekologia”, czy „głęboka demokracja”? Oznaczają one nie...
Przyćmione światło guru?
Przyćmione światło guru? Tradycyjnie jogi nauczał guru. Dzięki swojej wiedzy, autorytetowi i charyzmie gromadził wokół siebie uczniów, którzy chcieli zgłębić tajniki jogicznych nauk....
