Wybierz interesujący Cię temat:
Wszystkie artykuły z działu:
Blog
Coś na majówkę
Faszerowane ziemniaki na majówkę Za chwilę majówka, a więc nadchodzi czas kiedy (miejmy nadzieję) można będzie zasiąść z przyjaciółmi na świeżym powietrzu, porozmawiać i coś pysznego...
Anatomia jogi w praktyce – techniki rozciągające
Anatomia jogi w praktyce – techniki rozciągające W dzisiejszym odcinku cyklu filmowego „Anatomia Jogi w praktyce” Małgorzata Kobus-Kwiatkowska pokazuje nam kilka sposobów rozciągania...
Mantra OM
Mantra OM Dlaczego w zajęcia jogi wg metody Iyengara® rozpoczynają się recytacją mantry OM? HISTORIA MANTRY OM Spekulacje na temat tej najbardziej znanej mantry (sylaby aum) są niezliczone. Oto...
Jak joga pomaga w byciu rodzicem
Jak joga pomaga w byciu rodzicem Pojawienie się małego człowieka w życiu dwojga dorosłych ludzi gwarantuje nie lada rewolucję. Wszystko zaczyna się zmieniać, coś trzeba porzucić, aby zrobić...
Dlaczego warto jeść buraki?
Niektóre pokarmy powodują, że jesteśmy ociężali, inne mogą zrujnować nam zdrowie. Są również i takie, które poprawiają dobrostan naszego organizmu, a niekiedy wręcz leczą. Dobrze...
Joga – wiosenne przebudzenie
Anatomia jogi w praktyce: Joga – wiosenne przebudzenie Jak zapewnić sobie wysoki poziom pozytywnej energii na cały dzień? Poranną praktyką z Gosią Kobus-Kwiatkowską! * * * Listę...
Joga a religia – czy joga jest religią?
Joga a religia – czy joga jest religią? Czy chrześcijanin może praktykować jogę? Czy klasyczna joga jest religią? Klasyczna joga religią nie jest. Nie posiada bóstwa, któremu oddawałaby...
7 wariantów Tadasany
Tadasana w siedmiu wariantach Tadasana (zwana również Samasthiti) jest podstawą asaną. Od niej rozpoczyna się sekwencje pozycji stojących, wstawia pomiędzy asanami, aby przywrócić równowagę...
Skłon w przód – kiedy przestać go pogłębiać?
Anatomia jogi w praktyce: Skłon w przód – kiedy przestać go pogłębiać? Czy istnieje granica, kiedy trzeba przestać się rozciągać i czy to dobrze być bardzo elastycznym? Właśnie...
Kto się nadaje na nauczyciela jogi
Kto się nadaje na nauczyciela jogi Najpierw odpowiem krótko, a potem wszystko wyjaśnię – ktoś, kto ma jogę w sercu, a nie w głowie. Przede wszystkim istotna jest własna, regularna praktyka...
POSŁUCHAJ: wywiad z Krystianem Mesjaszem
Jeden Procent Teorii Posłuchajcie rozmowy z Krystianem Mesjaszem, niezwykłym polskim joginem – o Mysore, kolebce Ashtangi i o tym jak to jest praktykować w Instytucie Sharatha Joisa....
Asany na napięcie szyi
Asany na napięcie szyi W raz z rozwojem cywilizacji, zmianą nawyków życiowych i sposobów przemieszczania się zmianie ulega również nasza mentalność, a co za tym idzie – ciało....
Sałata nie musi być nudna
Sałata nie musi być nudna Wielkimi krokami nadchodzi czas nowalijek. Już tu i ówdzie można kupić młodą sałatę masłową. Za chwilę pojawi się młody szpinak i zioła. A potem to już...
Kraina Lessowych Wąwozów: Janowiec pod Kazimierzem Dolnym i Nałęczów
Kraina Lessowych Wąwozów: Janowiec pod Kazimierzem Dolnym i Nałęczów Kazimierza Dolnego raczej nikomu nie trzeba przedstawiać, gdyż co roku przyciąga rzeszę turystów – również...
Ćwiczenie oddechu i koncentracji
Anatomia jogi w praktyce: Ćwiczenie oddechu i koncentracji Potrzebujesz wyciszenia? Polecamy prostą i skuteczną praktykę koncentracji i oddechu z Małgosią Kobus-Kwiatkowską! * * * Listę...
Wywiad z Kirti Gahlawat
Wywiad z Kirti Gahlawat Kirti Gahlawat, nauczycielka jogi z Indii, została wysłana do Polski przez przez rząd indyjski, aby popularyzować jogę w naszym kraju. Pomimo tego, że jej grafik pęka w...
Drzwi percepcji
Drzwi percepcji „Gdyby oczyścić drzwi percepcji, każda rzecz jawiłaby się taka, jaka jest: nieskończona.” William Blake, Małżeństwo Nieba i Piekła Wszechświat jest nieskończoną...
Ajurweda – jak zacząć?
Ajurweda – jak zacząć? O ajurwedzie mówi się, że – podobnie jak joga – jest nauką świętą. Ajurweda to wedyjska nauka o uzdrawianiu ciała i umysłu. Joga jest drogą...
Dobrych, spokojnych Świąt!
Wielkanoc 2018 Redakcja Bosonamacie.pl życzy dobrych, spokojnych Świąt!
