Wybierz interesujący Cię temat:
Wszystkie artykuły z działu:
Blog
Jak dbać o skórę w zimie zgodnie z ajurwedą
Jak dbać o skórę w zimie zgodnie z ajurwedą Zima to czas pełen wyzwań dla naszej skóry. Chłodne powietrze, niskie temperatury, przenikliwe wiatry i suche otoczenie pozbawiają skórę...
Dlaczego osoby praktykujące jogę kundalini zwykle noszą białe stroje?
Dlaczego osoby praktykujące jogę kundalini zwykle noszą białe stroje? … czyli wtedy wchodzę ja, cała na biało. Być może się nad tym zastanawiałaś/eś. Może nawet wydało ci się to...
Ajurwedyjskie doshe i noworoczne plany
Ajurwedyjskie doshe i noworoczne plany Nowy Rok to czas refleksji i podsumowań. Wielu z nas zrobiło bilans, patrząc wstecz na minione miesiące. Czy to był rok pełen wyzwań? Wielkich sukcesów?...
Ashwagandha
Ashwagandha Ashwagandha, znana również jako Withania somnifera, jest rośliną z rodziny psiankowatych, która od wieków jest stosowana w ajurwedzie, starożytnym systemie medycyny indyjskiej....
Vipassana: jak zacząć i dlaczego warto?
Vipassana: jak zacząć i dlaczego warto? Czyli krótki przewodnik po technice medytacyjnej Vipassana. „Kiedy jedziesz na Vipassanę? Czy to te wyjazdy ciszy? Dlaczego to robisz?” – często...
Czy warto robić postanowienia noworoczne?
Czy warto robić postanowienia noworoczne? Jak podejść do tego z uważnością? Nowy Rok to często czas kiedy z nadzieją spoglądamy w przyszłość z nadzieją. Chcemy wprowadzać pozytywne dla...
Ajurwedyjskie sposoby na świąteczną niestrawność
Ajurwedyjskie sposoby na świąteczną niestrawność Boże Narodzenie to wyjątkowy czas, w którym dzieje się coś szczególnego. Ludzie stają się bardziej otwarci na siebie nawzajem, są...
Uważne Święta Bożego Narodzenia
Uważne Święta Bożego Narodzenia. Jak mindfulness pomaga radzić sobie ze świątecznym stresem Boże Narodzenie to czas radości, spotkań z bliskimi i celebracji. Jednocześnie jednak często...
Kulinarne inspiracje na Wigilię i Święta
Kulinarne inspiracje na Wigilię i Święta Jeśli szukasz zdrowszych, lżejszych wariacji świątecznych dań polecamy nasze przepisy na tradycyjne wigilijne dania – do wyboru w wegańskiej,...
Sharath Jois oczami swoich uczniów
Sharath Jois oczami swoich uczniów Nie bójmy się śmierci, obawiajmy się niewykorzystanego życia. Budda 12.11.2024 r. niespodziewanie odszedł Sharath Jois, Nauczyciel wielu z nas. Jego...
Dlaczego warto praktykować Vinyasa Krama Mandiram?
Dlaczego warto praktykować Vinyasa Krama Mandiram? Ten tekst z pewnością nie będzie obiektywny – Vinyasa Krama to system, który od pewnego czasu całkowicie mnie pochłonął. Przez lata byłem...
Pod jogową choinką czyli pomysły na trafione prezenty
Pod jogową choinką czyli pomysły na trafione prezenty Jaki prezent będzie udany? Mądry. A jednocześnie przyjemny dla oka. Wyzwalający kreatywność. Taki, który w pewien sposób zmieni świat...
Starożytna mądrość jogi dla współczesnych ludzi
Starożytna mądrość jogi dla współczesnych ludzi: trzy guny, które mówią wiele o naturze człowieka W dzisiejszym zabieganym świecie, w którym nieustannie stawiamy czoła stresowi i...
Warzywa z curry
Warzywa z curry Curry to popularne danie kuchni indyjskiej, składające się z mieszanki różnych przypraw i ziół. Składniki, z których najczęściej przygotowuje się curry to: Kurkuma –...
Nawyk jogi
Nawyk jogi Pierwszą dobra rzeczą, która wydarza się, gdy zaczynasz przygodę z jogą, jest to, że ją poznałeś. Joga połączy cię na nowo z twoim ciałem. Nauczy cię doceniać, odkrywać,...
Jak joga, uważność i współczucie mogą pomóc w wypaleniu zawodowym
Jak joga, uważność i współczucie mogą pomóc w wypaleniu zawodowym W ostatnim czasie większość osób przychodzących do mnie na sesje mindfulness boryka się z jakąś formą wypalenia- czy...
Joga kundalini – stań się prawdą
Joga kundalini – stań się prawdą Kiedy kilka lat temu szukałam jakiejś informacji o kundalini jodze, w wyszukiwarce wyskoczył mi tekst koleżanki po fachu, Natalii, pt. Joga kundalini...
Ajurweda na problemy ze snem
Ajurweda na problemy ze snem Bezsenność i trudności z zasypianiem to dość powszechne zjawisko. Problemy te dotyczą wielu osób, jednak ich przyczyny mogą się różnić w zależności od...
Joga na każdym etapie życia kobiety
Joga na każdym etapie życia kobiety Czasy są coraz bardziej wymagające i dobry kontakt z samą sobą jest kluczowy dla jakości naszego życia. W jaki sposób joga może być pomocna w radzeniu...
