Styl życia
Zioła dla smaku, zdrowia i urody – recenzja
Recenzja książki Małgorzaty Kaczmarczyk „Zioła dla smaku, zdrowia i urody” Na polski rynek ekoporadników trafiła właśnie kolejna pozycja, tym razem z zakresu zielarstwa. Jej...
„25 lekcji uważności” Rezvan Ameli czyli Mindfulness w domowym zaciszu
„25 lekcji uważności” Rezvan Ameli czyli Mindfulness w domowym zaciszu Kilka lat temu wzięłam udział w 8-tygodniowym treningu Mindfulness. Miałam już wtedy za sobą wiele lat...
„Joga prawdziwa” Jennie Lee, czyli o jodze z sercem
„Joga prawdziwa” Jennie Lee, czyli o jodze z sercem Pamiętam moje pierwsze zajęcia jogi, pierwsze wejście na wypożyczoną, szkolną matę. A jeszcze lepiej pamiętam jak się po nich...
Oddech Ujjayi
Anatomia jogi w praktyce: Oddech Ujjayi W dzisiejszym odcinku cyklu filmowego „Anatomia jogi w praktyce” Małgosia Kobus-Kwiatkowska koncentruje się na oddechu jogicznym – czyli...
Po pierwsze – nie szkodzić. Czym jest ahimsa (non-violence) w jodze?
Nie ma drogi do pokoju. To pokój jest drogą. Mahatma Gandhi Po pierwsze – nie szkodzić. Czym jest ahimsa (non-violence) w jodze? Wypuścić osę przez okno, czy przygnieść ją gazetą?...
Osiem kroków pełnej integracji życia
Osiem kroków pełnej integracji życia Któż z nas nie marzy o szczęściu, o tym żeby wieść życie w harmonii, ciekawe i wypełnione wolnością i beztroską. Od zarania dziejów ludzie...
Vipassana w tajskiej świątyni
Vipassana w tajskiej świątyni Poszukiwanie wewnętrznego spokoju i utrzymanie równowagi dla wielu z nas jest wciąż wielkim wyzwaniem. Aktywność fizyczna, wakacje, a może impreza z...
Czerwony żółw
Czerwony żółw (La tortue rouge) Do kina poszliśmy we czwórkę: żona – nauczycielka jogi, od roku wyznawczyni minimalizmu; mąż – lekarz wierzący tylko w to, co potwierdzi nauka; syn lat...
Czym jest ajurweda?
Czym jest ajurweda? „Ajurweda jest wiedzą o życiu, we wszystkich jego aspektach, opisuje korzystne lub niekorzystne sposoby życia i jak osiągnąć szczęście.” (Caraka Sutra Sthana) Ajurweda...
Chrząszcz ryje podkorowo
Chrząszcz ryje podkorowo Puszcza Białowieska zajmuje całkiem spory obszar 1500 km kw., z czego polska część to 42% powierzchni, pozostała część znajduje się po stronie białoruskiej....
Szczęśliwszy o 10 procent – Dan Harris
Szczęśliwszy o 10% – Dan Harris Stwierdzenie, że realia życia XXI wieku nie sprzyjają spokojowi wewnętrznemu odkryciem Ameryki nie będzie. Nieustannie doświadczamy napięcia i stresu, co...
Ogólnopolski Tydzień Wege
Ogólnopolski Tydzień Wege – XI Edycja Właśnie rozpoczął się Ogólnopolski Tydzień Wege – coroczna (to już 11-ta edycja!) impreza promująca wegetarianizm i weganizm w Polsce. W...
Sabka malik atma
Sabka malik atma Przylot do Bombaju, ulubionego miasta w Indiach. Na lotnisku leniwe popołudnie. Czysto, schludnie i cicho, co mnie dziwi, bo pamiętam rwetes, ścisk, przepychanki i pełno dzieci...
Nazwij swoje ego
Nazwij swoje ego Aldous Huxley napisał kiedyś, że jeśli życie jest iluzją, to należy tę iluzję potraktować bardzo poważnie. Myślę, że jego stwierdzenie można śmiało odnieść do...
Szczęście jest w nas – wywiad z Clausem Springborgiem
Medytacja i mindfulness Dr Claus Springborg czerpie inspiracje dla swoich nauk z wielu źródeł. Uczył się Enneagramu u dr Caludio Narajno, ścieżki „Diamond Logos” z Velusią van Horssen oraz...
Czy wegańskie jedzenie jest zdrowe?
Czy wegańskie jedzenie jest zdrowe? Wbrew pozorom nie będzie mowy o tych pełnych troski, babcinych pytaniach typu: „A co ty kochanie jesz, jeśli nie jesz mięsa i nabiału?” Coraz więcej jest...
Mindful Girl
Mindful girl Seria artykułów o Mindfulness. Idiograficznie. Soczyście i osobiście. Ten, który cierpi żyje przeszłością. Ten, który się lęka żyje przyszłością. Ten, który jest...
Medytacja i nowe technologie
Medytacja i nowe technologie Czujesz, że masz potrzebę spokoju, równowagi i relaksu? Chcesz zacząć medytować, ale trochę przeraża cię mistyczna otoczka lub zupełnie nie wiesz, od czego...
Różne oblicza ego
Różne oblicza ego Według relacji świadków, znamienity jogin Krishnamacharya nigdy nie chwalił swoich uczniów za postępy w praktyce. Był ostry, surowy i nie prawił podopiecznym...
