Sposób na szczęście – wywiad z Karoliną i Maćkiem Szaciłło

Karolina i Maciej Szaciłło – specjaliści od zdrowego żywienia oraz ekologicznego trybu życia. Prowadzą bloga medytujemy.pl, kursy, szkolenia, warsztaty zdrowego gotowania oraz zajęcia związane z medytacją oraz technikami oddechowymi. Autorzy licznych publikacji poświęconych zdrowiu i oczyszczaniu organizmu, m.in. „Jedz i pracuj”, „Detoksy”, „Para w kuchni”, „Jem (to co) kocham i chudnę”. Właśnie ukazała się ich najnowsza książka „Na szczęście. Przewodnik po świadomym życiu na cały rok”, której patronujemy.

Bosonamacie.pl:  Jaki jest Wasz sposób na szczęście?

Karolina i Maciek Szaciłło: „Głowa pusta, serce pełne i ręce zajęte” – taką receptę podaje bliski naszemu sercu Mistrz Duchowy. Podpisujemy się pod tym. A więcej na temat naszej recepty w przewodniku.

Czy aby być szczęśliwym naprawdę wystarczy oddychać i dobrze się odżywiać?

„Na szczęście” nigdy czegoś takiego nie napisaliśmy… Zarówno oddech, jak i jedzenie, zdaniem filozofii Wschodu są jednym z czterech, podstawowych źródeł energii. Pozostałe dwa to sen i pozytywne nastawienie (tutaj możemy wrzucić na przykład praktykę jogi, pielenie ogródka lub – jak w naszym przypadku – seriale na Netflixie). Im wyższy poziom energii tym jesteśmy szczęśliwsi. Im niższy, tym stajemy się bardziej podatni na wszystkie mało przyjemne emocje jak złość, lęk czy na przykład zazdrość, ale również na choroby.

Odpowiadając na Twoje pytanie: świadomy oddech i odpowiednio dobrana do naszych indywidualnych potrzeb dieta są niewątpliwie składowymi szczęścia, ale pozytywne nastawienie i sen są również ważne. Ważna jest także równowaga między owymi źródłami. Ajurweda, najstarsza nauka o zdrowiu, podkreśla, że to właśnie równowaga jest warunkiem naszego zdrowia i szczęścia. Wyróżnia aż cztery poziomy zdrowia (i szczęścia). Pierwszy to najbardziej dosłowny poziom ciała, kolejny to umysł (w tym emocje), poziom duchowy i społeczny. Dopiero, jeśli na tych poziomach istnieje równowaga, możemy powiedzieć, że jesteśmy zdrowi (a tym samym szczęśliwi). Niedawno w magazynie „Sens” ukazał się mój wywiad z Moniką Dębicką, ekspertką w dziedzinie doskonalenia komunikacji międzyludzkiej. Powiedziała, że szczęście daje nam tylko równowaga między tym co w środku, a tym co na zewnątrz.

„Na szczęście. Przewodnik po świadomym życiu na cały rok” Karolina i Maciej Szaciłło

W jaki sposób pisać o zdrowej diecie, aby nie przynudzać?

Można się dzielić. Tym się właśnie zajmujemy – dzieleniem się tym co pomaga nam być bardziej świadomymi i szczęśliwszymi. A kiedy się dzielimy i mówimy o sobie, o swoich emocjach, o tym co się w naszym życiu zmieniło, to nawet nudne wartości odżywcze nabierają kolorów.

Czerpiecie inspiracje z wielu różnych tradycji duchowych, współczesnej psychologii, nauczycieli takich jak Lowen. A co najbardziej inspiruje Was ostatnio?

Życie. Cały otaczający nas świat jest niewyczerpalnym źródłem wiedzy – również o nas samych. Jeśli jest się uważnym to informacje docierają do nas z najdziwniejszych miejsc. Ostatnio mamy wrażenie, że nasze ulubione seriale „do nas mówią”. W przedziwny sposób poruszają sprawy, które aktualnie dzieją się w naszym życiu.

W „Na szczęście” zabrakło mi wątku dotyczącego seksualności…

„Na szczęście. Przewodnik po świadomym życiu na cały rok” Karolina i Maciej Szaciłło

Zabrakło wielu wątków, bo mieliśmy do dyspozycji tylko 240 stron. W pewien sposób piszemy o seksualności, a właściwie o jej podstawie – o wzorcach miłości, które kształtują się we wczesnym dzieciństwie (a nawet w okresie prenatalnym). Owe wzorce miłości rzutują na nasze postrzeganie świata, na dobór partnera, na naszą seksualność. Wspomniany Alexander Lowen w genialny sposób opisuje niestety dość częstą „przypadłość” współczesnego człowieka: „(…) W rezultacie odizolowaliśmy trzy podstawowe segmenty naszych ciał i naszych osobowości. Głowa i narządy płciowe nie mają nic wspólnego z sercem i ze sobą nawzajem. Głowa służy do robienia pieniędzy, narządy płciowe do zabawienia się, a serce, nieszczęsne serce utraciło więź ze światem, ponieważ zostało odizolowane od głowy i seksu (…)” – pisze w „Miłości, seksie i sercu”. A ta izolacja wynika właśnie z naszych wzorców miłości rzutujących na blokady w ciele (w tym wypadku na wysokości szyi i talii). Łącząca oddech z pracą ciała joga jest bardzo dobrym narzędziem na pozbycie się tych blokad i połączenie ciała. Jednym ze znaczeń słowa „joga” w sanskrycie jest „łączyć”.

O czym będzie Wasza kolejna książka?

Będzie kontynuacją „Jedzenia, które leczy”. Szczegółów nie możemy jeszcze zdradzać…

Dziękujemy!

*  *  *

Portal Bosonamacie.pl patronuje najnowszej książce Karoliny i Maćka Szaciłło „Na szczęście. Przewodnik po świadomym życiu na cały rok” (nasza recenzja >> tutaj<<). Książkę możecie dostać m.in. w Księgarni Zwierciadła.

*  *  *

Na szczęście. Przewodnik po świadomym życiu na cały rok

autorzy: Karolina i Maciej Szaciłło
wydawnictwo: Zwierciadło
ISBN: 978-83-8132-006-1
EAN: 9788381320061

Patronat Bosonamacie.pl