Wybierz interesujący Cię temat:
Wszystkie artykuły z działu:
Joga
Co to znaczy być nauczycielem jogi
Co to znaczy być nauczycielem jogi Kim jest nauczyciel jogi? Jaką rolę pełni nauczyciel jogi? Czy poza tym, że uczy, jak prawidłowo wykonywać asany, to spełnia jeszcze jakieś dodatkowe...
Joga w żółtej strefie
Joga w żółtej strefie Jak ma teraz wyglądać? Offline? Online? Na dystans czy bez? Boisz się, co teraz będzie? Z jogą i w ogóle? Jeśli tak, potrafię ci pomóc. Nie dlatego, że obiecam...
Powrót na matę – dzień 7
Powrót na matę – dzień 7 To już ostatni dzień akcji POWROTU NA MATĘ! Kto był z nami? Czy udało się Wam odbudować praktykę? * * * Listę wszystkich odcinków, ukazujących się co...
Joga a odporność
Joga a odporność Utrudnienia i choroba Każdy z nas w życiu trafia na przeszkody na drodze rozwoju osobistego. Te utrudnienia w jodze nazwane są antarayah. Jogasutry wyszczególniają trzynaście...
Powrót na matę – dzień 6
Powrót na matę – dzień 6 To już szósty dzień akcji POWRÓT NA MATĘ! To siedmiodniowe wyzwanie ma na celu wytworzenie w tobie nawyku codziennej praktyki jogi. Kto nadal jest z nami * *...
Równowaga ciała = równowaga umysłu
Równowaga ciała = równowaga umysłu Joga jest doskonałym narzędziem kształtowania świadomości ciała. Dzięki pracy z oddechem i uważnością, czujemy nasze ciało, dostrzegamy w nim obszary,...
Powrót na matę – dzień 5
Powrót na matę – dzień 5 To już piąty dzień akcji POWRÓT NA MATĘ! To siedmiodniowe wyzwanie ma na celu wytworzenie w tobie nawyku codziennej praktyki jogi. Kto nadal jest z nami? * *...
Powrót na matę – dzień 4
Powrót na matę – dzień 4 Czwarty dzień akcji POWROTU NA MATĘ! To siedmiodniowe wyzwanie ma na celu wytworzenie w tobie nawyku codziennej praktyki jogi. Zapraszamy w imieniu Małgosi...
Powrót na matę – dzień 3
Powrót na matę – dzień 3 Kontynuujemy akcję „Powrót na matę” z Małgosią Kobus-Kwiatkowską! Kto jest z nami? * * * Listę wszystkich odcinków, ukazujących się co...
Powrót na matę – dzień 2
Powrót na matę – dzień 2 Nic tak nie wspiera odporności jak ruch! Kontynuujemy wyzwanie z Małgosią Kobus-Kwiatkowską – wejdź na matę i przyłącz się! * * * Listę wszystkich...
Powrót na matę – dzień 1
Powrót na matę – dzień 1 Chcesz wrócić na jogę, ale nie możesz się zmotywować? Zapraszamy do 7-dniowego wyzwania POWRÓT NA MATĘ z Małgosią Kobus-Kwiatkowską! Zacznij od małego...
Bolesne miesiączki, PMS i endometrioza a praktyka jogi
Bolesne miesiączki, PMS i endometrioza a praktyka jogi Bolesne miesiączki są problemem wielu kobiet. Chociaż dyskomfort jest wpisany w okres, naprawdę silny ból może stanowić objaw choroby lub...
W czym mogę pomóc?
W czym mogę pomóc? Gdyby joga była lekarzem, o to właśnie mogłaby cię spytać. Oczywiście nie jest, ale rzeczywiście leczy. A przynajmniej taką mamy nadzieję… Ból kręgosłupa, wypalenie...
Wstań i praktykuj, czyli powrót na jogę po lockdownie
Wstań i praktykuj, czyli powrót na jogę po lockdownie Lato się już skończyło i właśnie przywitała nas jesień. W tym okresie zorganizowane treningi dla wielu osób stanowią jedyną formę...
Joga na uziemienie
Anatomia jogi: Joga na uziemienie Na poziomie psychologicznym, ćwiczenie pozycji stojących może nam pomóc w uziemieniu. Polecamy praktykę jogi z Małgosią Kobus-Kwiatkowską! * * * Listę...
7 zasad BHP – przeczytaj, jeśli chcesz przeżyć następne zajęcia jogi ;-)
Joga uszkadza kręgosłup, rujnuje łękotki, osłabia nadgarstki i generalnie jest niebezpieczna dla zdrowia i życia. Takie czasem odnoszę wrażenie, przysłuchując się rozmowom w szatni albo...
Praktyka, kobiecość i pełnia. Wywiad z Kino Macgregor.
Praktyka, kobiecość i pełnia. Wywiad z Kino Macgregor. For English scroll down Kino MacGregor jest światowej sławy amerykańską nauczycielką ashtanga jogi, pochodzącą z Miami. Przez wiele lat...
Lęk przed oceną a praktyka grupowa
Lęk przed oceną a praktyka grupowa Coraz częściej izolujemy się od świata. Zamykamy okna, zasłaniamy żaluzje i wtapiamy wzrok w książkę lub ekran telefonu. W takich warunkach czujemy się...
Jaką pozycję do medytacji wybrać?
Jaką pozycję do medytacji wybrać? W najnowszym filmiku Małgosia Kobus-Kwiatkowska omawia wybrane pozycje do medytacji, w których będzie ci wygodnie i będziesz mógł/mogła pozostać...
