Przemek Nadolny
Joga oddechu, czyli Hatha Joga
Joga oddechu, czyli Hatha Joga Jakie znaczenie ma asana, vinyasa, bandha i pranajama? Jest pewna cena do zapłacania za każdy wzrost świadomości. Nie możemy być bardziej wrażliwi na...
Co to jest ashtanga joga?
Co to jest ashtanga joga? Czy Ashtanga Joga to jedynie styl Hatha jogi pochodzący z miasta Mysore w południowych Indiach? Czy może jest to znacznie szersze zjawisko? Ashtanga Joga w bezpośrednim...
List do nauczycielek i nauczycieli jogi
Drogie Nauczycielki i Nauczyciele jogi Ostatnie dwa lata, jak nigdy dotąd, uświadomił nam, że przyszłość i dalszy rozwój jogi w Polsce nie zależą wyłącznie od naszych indywidualnych...
Jak działa Porozumienie Jogi
Czy wiesz, że portal Boso Na Macie jest prowadzony przez stowarzyszenie Porozumienie Jogi? To Porozumienie Jogi oficjalnie zrzesza nauczycieli i szkoły, ale sprawy którymi się zajmuje...
Wegańskie pesto z cukinii
Wegańskie pesto z cukinii Jeśli szukacie pomysłu na smaczny, szybki obiad polecam wegańskie pesto z cukinii. W 15 minut będzie na gotowe stole. Możecie użyć ulubionego makaronu, ja...
Joga, libido i kundalini
Joga, libido i kundalini Jest takie zjawisko we wszechświecie, którego nauka nie potrafi zmierzyć, ani tym bardziej wyjaśnić, a które możemy bez trudu obserwować i doświadczać na co dzień....
9 rzeczy, które warto wiedzieć rozpoczynając praktykę jogi
9 rzeczy, które warto wiedzieć rozpoczynając praktykę jogi 1. Opanuj podstawy, zanim ruszysz dalej! Aby twoja praktyka jogi rozwijała się harmonijnie, była bezpieczna i dawała Ci satysfakcję...
Dosa po polsku
Dosa po polsku Dosa to najbardziej popularna i ulubiona potrawa serwowana na śniadania i kolacje w kuchni południowych Indii. Mimo, że dosa jest bardzo smaczna i prosta w przygotowaniu, to wielu...
O co ta awantura wokół Ashtangi?
O co ta awantura wokół Ashtangi? Czyli o nauczycielach Autoryzowanych i Certyfikowanych oraz Teacher Training Course (TTC) W ostatnich tygodniach zrobiło się bardzo głośno wokół instytutu...
Gdzie znajdę prawdziwą jogę? Tylko u faceta w pomarańczowej piżamie.
9 stycznia ukazał się na profilu Facebook’owym Boso na macie film Swamiego Shivaramy, którym stara się uświadomić nam jak bardzo współczesna joga odeszła od swojego sensu i źródeł....Chcesz praktykować jogę? Naucz się pedałować.
Nie trzeba nikogo przekonywać, że aby jeździć na rowerze nie wystarczy interesować się ogólnie pojętą tematyką rowerową czy nawet posiadać rower. Najbardziej profesjonalny rower staje się...Etapy ewolucji na drodze jogi
1 etap: ZUPEŁNIE ZIELONY: Nic nie wie o jodze, nieszczególnie przepada za ćwiczeniem – robi to sporadycznie, z powodów modowo – zdrowotnych. Jej/jego praktyka to ciągła przerwa w...
4 powody by nie zaczynać ćwiczyć jogi
4 powody by nie zaczynać ćwiczyć jogi Wielu z nas patrząc na jogę z dystansu posługuje się popularnymi stereotypami, choćby, że: joga jest tylko dla kobiet; że jest nudna i statyczna;...
Joga na zapracowanie
Każdy szef chciałby mieć spokojnych, pewnych siebie i kreatywnych pracowników. Każdy pracownik chciałby umieć zarządzać swoim czasem i energią: być wydajnym, kiedy potrzeba, ale też umieć...
Asana – gimnastyka czy medytacja?
Asana – gimnastyka czy medytacja? Słowo Asana oznacza pozycję ciała praktykowaną w jodze. Celowo piszę o jednej, a nie wielu pozycjach, bo faktycznie jest tylko jedna specyficzna technika zwana...
5 popularnych mitów na temat jogi
Jak uzyskać balans, piękną sylwetkę, wyleczyć przewlekłe schorzenia i przy tym oczyścić swoje ciało z toksyn? Postaw bose stopy na macie, skup się i zacznij głęboko oddychać. Już nigdy...
Joga dla facetów
Czy joga ma coś do zaoferowania prawdziwym facetom? Tak, owszem, joga dla nas – facetów jest doskonała i, co więcej, jest bardzo potrzebna dla naszego zdrowia, samopoczucia, dla...
Polscy jogini się policzyli
Polscy jogini się policzyli Informacyjny portal o jodze, uważności i zdrowym stylu życia, Bosonamacie.pl, we współpracy z Porozumieniem Szkół Jogi, Stowarzyszeniem Jogi Iyengara w Polsce oraz...
Relaksująca moc oddechu
Oddech jest kluczem do oczyszczenia umysłu. Poznaj dwie proste techniki, które pomogą Ci rozładować codzienny stres. Jest najbardziej podstawową czynnością w naszym życiu. Niczym delikatna...
