Wybierz interesujący Cię temat:
Wszystkie artykuły z działu:
Blog
Obręcz barkowa – cz. 3
Obręcz barkowa – cz. 3 – proste sposoby na ból W dzisiejszym odcinku cyklu filmowego „Anatomia Jogi w praktyce” poznacie proste sposoby na ból pojawiający się w obrębie...
Joga a rwa kulszowa
Joga a rwa kulszowa Celowo postawiony tytuł ma zwrócić uwagę na bardzo istotną kwestię, mianowicie właściwe postrzeganie celu jogi. W licznych publikacjach dotyczących pozytywnego wpływu...
Papryka z cydrowym farszem
Papryka z cydrowym farszem Faszerowana ryżem papryka wydaje się być daniem krzyczącym swoją banalnością, ale wystarczy ten sam ryż ugotować w cydrze, dodać do niego aromatycznych greckich...
Obręcz barkowa – cz. 2
Obręcz barkowa – cz. 2 – stabilizacja łopatki W dzisiejszym odcinku cyklu filmowego „Anatomia Jogi w praktyce” zobaczycie prawidłową pracę łopatek w asanach –...
Liczenie poza słowami – wywiad z Johnem Scottem
John Scott, charyzmatyczny nauczyciel Ashtanga Jogi. Swoją praktykę pod okiem Shri K. Pattabhi Joisa rozpoczął w roku 1989. Dzięki plastycznej wyobraźni i ogromnemu doświadczeniu, potrafi...
Obręcz barkowa – cz. 1
Obręcz barkowa – cz. 1 – otwieranie barków Dzisiejszy odcinek cyklu filmowego „Anatomia Jogi w praktyce” otwiera serię trzech filmów poświęconych obręczy barkowej....
Joga – między precyzją a flow
Kiedy zaczynałam praktykę jogi wszystko wydawało mi się proste. Wierzyłam, że trzeba ćwiczyć i tyle. Nie zastanawiałam się nad tym jak ustawiam się w pozycjach, czy mam jakąś wadę...
Calm znaczy spokój
Z uważnością oraz medytacją bywa trudno Przede wszystkim dlatego, że są one doświadczeniem, a doświadczenia z zasady należy raczej przeżywać niż pisać o nich kolejną książkę. Takich...
Przygotowania do Eka Pada Sirsasana
Anatomia Jogi w praktyce: Eka Pada Sirsasana W dzisiejszym odcinku zobaczycie, w jaki sposób przygotować się do wykonania Eka Pada Sirsasany. * * * Co czwartek, na portalu BosoNaMacie.pl,...
Notatki z Mysore
Notatki z Mysore Tłumaczenie: Kasia Babicz Z założenia z rezerwą i niechęcią podchodzę do grup wzajemnej adoracji. Wydobywają z ludzi najgorsze cechy. Zabijają zdolność krytycznego...
Relaksująca moc oddechu
Oddech jest kluczem do oczyszczenia umysłu. Poznaj dwie proste techniki, które pomogą Ci rozładować codzienny stres. Jest najbardziej podstawową czynnością w naszym życiu. Niczym delikatna...
Staw krzyżowo-biodrowy cz. 2
Anatomia Jogi w praktyce – staw krzyżowo-biodrowy W dzisiejszym odcinku cyklu filmowego „Anatomia Jogi w praktyce” Małgorzata Kobus-Kwiatkowska pokazuje i omawia asany, w których –...
Biegasz? Zobacz, co da Ci joga!
Joga + Jogging! Połączenie idealne? Rozwiń matę i popraw swoją biegową formę. Przekonaj się ile korzyści praktyka jogi może wnieść w Twój trening biegowy i nie tylko tam! Joga to świetne...
Joga prenatalna
Joga w służbie spokojnej i zdrowej ciąży oraz świadomego, naturalnego porodu Witaj przyszła mamo! Joga ma nieocenioną wartość w służbie nowoczesnego macierzyństwa. Traktuje kobietę w...
Wegański smalec
Wegański smalec Smalec wegański to ciekawe zjawisko. Niby smakuje jak prawdziwy smalec, a nie ma w nim nawet odrobiny słoniny. Niby jest tłusty, ale nie jest to niezdrowy wieprzowy tłuszcz....
Staw krzyżowo-biodrowy cz. 1
Anatomia Jogi w praktyce – staw krzyżowo-biodrowy Dzisiejszy odcinek cyklu filmowego „Anatomia Jogi w praktyce” jest krótkim teoretycznym wprowadzeniem opisującym działanie stawu...
Joga się liczy!
Weź udział w badaniu na temat jogi w Polsce! Zajmie Ci to tylko 5 minut www.badaniejogi.pl Joga się liczy! Weź udział w badaniu na temat jogi w Polsce Z roku na rok coraz więcej osób ćwiczy...
Mayurasana
Pod wrażeniem Mayurasany Mayūrasana robi wrażenie. To jedna z najpiękniejszych pozycji hathajogi. Nie jest łatwa, ale nie należy do pozycji „abstrakcyjnych”, które dziewięćdziesiąt...
Chlebek bananowy
Chlebek bananowy Co zrobić, kiedy kupiliśmy za dużo bananów i coraz intensywniej zaczynają one pokrywać się gęstą mozaiką ciemnobrązowych piegów? Nie należy się martwić! Bananowe piegi...
