Wybierz interesujący Cię temat:
Wszystkie artykuły z działu:
Joga
Diament dna miednicy. Co się dzieje, gdy nieprawidłowo siedzisz?
Anatomia jogi w praktyce: Diament dna miednicy. Co się dzieje, gdy nieprawidłowo siedzisz? Czym jest diament dna miednicy? Jak świadoma praca z tym rejonem może wpływać na postawę ciała?...
Relaksacja dźwiękiem
Relaksacja dźwiękiem Lubicie relaksację po jodze? Zobaczcie z jakich instrumentów można korzystać, aby umilić joginkom i joginom wypoczynek! Prezentuje Małgosia Kobus-Kwiatkowska. Listę...
Joga na jesienną depresję
Joga na jesienną depresję Depresja jest bardzo groźną i niestety coraz bardziej powszechną chorobą. W miesiącach jesienno-zimowych problem zwykle się nasila ze względu na...
Dlaczego nadgarstki na jodze bolą?
Anatomia jogi w praktyce: Dlaczego nadgarstki na jodze bolą? Bolące nadgarstki to częsty problem początkujących joginek i joginów. W dzisiejszym filmiku Małgosia Kobus-Kwiatkowska pokazuje, jak...
Przedłużyć życie o 10 lat – wywiad z BNS Iyengarem
Przedłużyć życie o 10 lat – wywiad z BNS Iyengarem W sierpniu wzięłam udział w dwutygodniowym kursie pranajamy w Mandira Ashtanga Yoga Shala w Lakshmipuram (Mysore, Indie) u BNS Iyengara....
Praktyka na silne nogi
Anatomia jogi w praktyce: Praktyka na silne nogi W jaki sposób znaleźć stabilność w pozycjach stojących i wzmocnić nogi? Przećwiczcie tą sekwencję razem z Małgosią Kobus-Kwiatkowską! P.S....
Dlaczego joga?
Dlaczego joga? Recenzja książki Natalii Knopek Dlaczego joga? Ci, co ćwiczą – wiedzą. A ci, co nie ćwiczą lub dopiero zaczynają – mogą pogubić się lub zniechęcić w labiryncie jogowych...
Mamy już trzy lata!
Mamy już trzy lata! Portal Bosonamacie.pl obchodzi trzecie urodziny! Jest co świętować! Portal powstał w czerwcu 2015 roku i działa przy Porozumieniu Szkół Jogi. W tym czasie Bosonamacie.pl...
Relacja nauczyciel–uczeń w praktyce jogi
Relacja nauczyciel–uczeń w praktyce jogi Przeniesienie na grunt europejski standardów tradycyjnej relacji między nauczycielem a uczniem, obecnej w kulturze Wschodu, jest nierealne. Głownie z...
Przygotowanie do szpagatu
Anatomia jogi w praktyce: Przygotowanie do szpagatu (Hanumanasana) Marzy Ci się szpagat? Dziś Małgosia Kobus-Kwiatkowska przygotowała sekwencję jogi, która (prędzej czy później) Ci to...
Hanumanasana – jogiczny szpagat
Anatomia asany: Hanumanasana – jogiczny szpagat Czasami fajnie zrobić coś trudniejszego i podnieść sobie poprzeczkę! W najnowszym filmiku Małgosia Kobus-Kwiatkowska opowie Wam jak wykonać...
Terapia oddechem – wywiad z Sami Mälkiä
Terapia oddechem – wywiad z Sami Mälkiä Sami Mälkiä – nauczyciel Ashtanga Vinyasa Jogi i pranajamy. Praktykę Ashtangi rozpoczął pod okiem Juha Javanainena i Petri Räisänena,...
Ciąża, poród i dalej – wywiad z Sharmilą Desai
Ciąża, poród i dalej – wywiad z Sharmilą Desai Czułam spokój i piękno, gdy codziennie rano szłam przez tropikalny ogród do shali Sharmili Desai na Goa. Byłam wtedy po miesięcznym...
Anatomia asany: moje przygotowanie do pasasana
Anatomia jogi w praktyce: moje przygotowanie do paśasana W dzisiejszym odcinku „Anatomii jogi w praktyce” Małgorzata Kobus-Kwiatkowska dzieli się swoją wiedzą dotyczącą tego, jak...
Recenzja komiksu „Gabi i Gator”
Recenzja komiksu „Gabi i Gator” Jamesa Burksa Wydawnictwa dla dzieci przyzwyczaiły nas, że współczesne książki są piękne wydane. Czasem do tego stopnia, że forma przerasta treść. Komiks...
Joga na doła
Joga na doła Wszyscy lubimy historie z happy endem. Takie jak: miałam pracę, w której się męczyłam, nieudany związek, depresję, nadwagę, zaburzenia odżywiania, bolały mnie plecy, byłam...
Joga dla kręgosłupa i bioder
Anatomia jogi w praktyce: Joga dla kręgosłupa i bioder Polecamy Wam praktykę jogi będącą połączeniem asan, które łagodnie rozciągają biodra i przynoszą ulgę dla kręgosłupa...
Puszcza Amazońska wewnątrz nas
Puszcza Amazońska wewnątrz nas – recenzja książki „Człowiek na bakterie. Jak czerpać energię i zdrowie z jelit” Margit Kossobudzkiej W zamierzchłych, prehistorycznych czasach...
Dlaczego nie warto zapisywać się na jogę we wrześniu
Dlaczego nie warto zapisywać się na jogę we wrześniu Wrzesień przypomina trochę styczeń – początek roku skłania do wielkich postanowień. Składania sobie i bliskim obietnic, które często...
