Wybierz interesujący Cię temat:
Wszystkie artykuły z działu:
Joga
Jak przetrwać święta?
Jak przetrwać Święta Nie jest łatwo. Zwłaszcza, gdy mama nakłada ci karpia, tata stawia przed tobą kieliszek, babcia mówi, że joga to wymysł szatana, a twoje dziecko, które już prawie...
Wzorce ruchu. Co pies ma wspólnego z mostkiem?
Anatomia jogi w praktyce: Wzorce ruchu. Co pies ma wspólnego z mostkiem? Wzorce ruchu to pewnego rodzaju schematy tego, w jaki sposób się poruszamy i wykonujemy dane czynności. Czego możemy z...
Zespół Chronicznego Zmęczenia
Zespół Chronicznego Zmęczenia – na to też jest joga Zespół przewlekłego zmęczenia (ang. Chronic Fatigue Syndrome, myalgic encephalomyelitis CFS, CFS/ME) to powszechnie występujące...
Recenzja książki „Łowcy smaków. Cztery pory roku” Iny Rybarczyk
Recenzja książki „Łowcy smaków. Cztery pory roku” Iny Rybarczyk Przed Świętami domy wydawnicze rozpieszczają nas bez względu na to, czy naszym konikiem są kryminały, czy też...
Jak przywodziciele blokują skłon do przodu
Anatomia jogi w praktyce: Jak przywodziciele blokują skłon do przodu Zastanawialiście się kiedyś dlaczego, mimo elastyczności mięśni tyłu nóg macie problemy w skłonach do przodu? Okazuje...
Recenzja książki „Przebudzenie kręgosłupa” Vandy Scaravelli
Recenzja książki „Przebudzenie kręgosłupa” Vandy Scaravelli Kręgosłup zbudowany jest z 33 połączonych z nerwami kręgów i, podobnie jak struny lutni lub skrzypiec, powinien być...
Joga w Święta
Joga w Święta Grudzień – w szkołach jogi pustki. Ćwiczą najwytrwalsi – i ci mogą przestać od razu czytać. Widocznie znaleźli już sposób na dobrą, zrównoważoną, regularną...
Joga Regeneracyjna – na jesienny spadek formy
Anatomia jogi w praktyce: Joga Regeneracyjna – na jesienny spadek formy Joga regeneracyjna dzięki której od razu poczujesz się lepiej! Idealnie sprawdzi się przy spadku nastroju, obniżonej...
Przyprawy, które leczą
Recenzja książki „Przyprawy, które leczą” Karoliny i Macieja Szaciłło Podczas podróży po Indiach zdarzało mi się odwiedzać lokalne plantacje przypraw. Głównie w Kerali i na...
Relaksacja: po jodze, przed snem, na stres
Anatomia jogi w praktyce: Relaksacja: po jodze, przed snem, na stres Dziś relaksujemy się z Małgosią Kobus-Kwiatkowską przy dźwiękach mis, dzwonków koshi i innych instrumentów. Udanego...
Czym jest joga?
Czym jest joga i co stanowi o jej istocie? Gdzie leżą jej granice, poza którymi pewne praktyki czy ćwiczenia przestają być jogą? Jak zmieniała się definicja jogi przez stulecia i jak...
Diament dna miednicy. Co się dzieje, gdy nieprawidłowo siedzisz?
Anatomia jogi w praktyce: Diament dna miednicy. Co się dzieje, gdy nieprawidłowo siedzisz? Czym jest diament dna miednicy? Jak świadoma praca z tym rejonem może wpływać na postawę ciała?...
Relaksacja dźwiękiem
Relaksacja dźwiękiem Lubicie relaksację po jodze? Zobaczcie z jakich instrumentów można korzystać, aby umilić joginkom i joginom wypoczynek! Prezentuje Małgosia Kobus-Kwiatkowska. Listę...
Joga na jesienną depresję
Joga na jesienną depresję Depresja jest bardzo groźną i niestety coraz bardziej powszechną chorobą. W miesiącach jesienno-zimowych problem zwykle się nasila ze względu na...
Dlaczego nadgarstki na jodze bolą?
Anatomia jogi w praktyce: Dlaczego nadgarstki na jodze bolą? Bolące nadgarstki to częsty problem początkujących joginek i joginów. W dzisiejszym filmiku Małgosia Kobus-Kwiatkowska pokazuje, jak...
Przedłużyć życie o 10 lat – wywiad z BNS Iyengarem
Przedłużyć życie o 10 lat – wywiad z BNS Iyengarem W sierpniu wzięłam udział w dwutygodniowym kursie pranajamy w Mandira Ashtanga Yoga Shala w Lakshmipuram (Mysore, Indie) u BNS Iyengara....
Praktyka na silne nogi
Anatomia jogi w praktyce: Praktyka na silne nogi W jaki sposób znaleźć stabilność w pozycjach stojących i wzmocnić nogi? Przećwiczcie tą sekwencję razem z Małgosią Kobus-Kwiatkowską! P.S....
Dlaczego joga?
Dlaczego joga? Recenzja książki Natalii Knopek Dlaczego joga? Ci, co ćwiczą – wiedzą. A ci, co nie ćwiczą lub dopiero zaczynają – mogą pogubić się lub zniechęcić w labiryncie jogowych...
Mamy już trzy lata!
Mamy już trzy lata! Portal Bosonamacie.pl obchodzi trzecie urodziny! Jest co świętować! Portal powstał w czerwcu 2015 roku i działa przy Porozumieniu Szkół Jogi. W tym czasie Bosonamacie.pl...
