Julia Butrym-Południewska
7 powodów, by pojechać na wakacyjny wyjazd z jogą
7 powodów, by pojechać na wakacyjny wyjazd z jogą Wakacje nie muszą oznaczać przerwy w Twojej praktyce jogi. Mogą być wręcz idealnym czasem do jej rozpoczęcia 😉 Urlop, oderwanie od...
Joga w plenerze
JOGA W PLENERZE Na trawie. Na zewnątrz. Na plaży. Na dworze. Na łące. Na świeżym powietrzu. W parku. Pogoda pozwalająca na praktykę poza salą ogranicza się w Polsce do zaledwie kilku...
UDAY BHOSALE 2-4 CZERWCA 2023
UDAY BHOSALE 2-4 CZERWCA 2023 Stowarzyszenie Jogi Iyengara w Polsce zainicjowało w 2014 roku tradycję corocznych Konwencji z najbardziej znaczącymi nauczycielami naszej metody. Oczywiście, w...
Joga w stwardnieniu rozsianym
Joga w stwardnieniu rozsianym Pomaga? Szkodzi? Można praktykować? A jeśli tak, to jak? Na te pytania próbuje odpowiedzieć Garth McLean w wydanej w 2020 roku książce „Yoga and Multiple...
Recenzja książki „Budda i twardziel. Sekret duchowej sztuki sukcesu” Vishen Lakhiani
Recenzja książki „Budda i twardziel. Sekret duchowej sztuki sukcesu” Vishen Lakhiani Lubię seriale o nietuzinkowych ludziach z ponadprzeciętną inteligencją, podziwianych przez otoczenie i...
Iwona Wierzbicka „Jak wzmocnić odporność” – recenzja
Iwona Wierzbicka „Jak wzmocnić odporność” – recenzja Dzwoni do mnie dziennikarka kolorowego magazynu i prosi o podanie dwóch-trzech asan na odporność. Żeby się wzmocnić przed...
7 wariantów vrksasany
7 wariantów vrksasany Vrksasana (pozycja drzewa) jest jednym z pierwszych balansów, z którym zapoznają się praktykujący jogę. Wymaga nie tylko dużego zaangażowania nogi postawnej i otwartych...
Działania mówią głośniej niż słowa
Działania mówią głośniej niż słowa Po odejściu B.K.S Iyengara – zwanego przez uczniów – Gurujim, wielu prorokowało koniec tego stylu jogi. Nauczyciele – seniorzy przestali...
Recenzja książki „Joga w Polsce od końca XIX wieku do 1939 roku”
Recenzja książki Agaty Świerzowskiej „Joga w Polsce od końca XIX wieku do 1939 roku. Konteksty ezoteryczne i interpretacje”. Kiedy 20 lat temu poszłam na pierwsze zajęcia jogi, nie zdawałam...
Recenzja książki „Ogniem i dymem” Martina Nordin
Recenzja książki „Ogniem i dymem. Niebanalne przepisy. Nie tylko z warzyw” Martina Nordin Jako wegetarianka z dwudziestoletnim stażem, na hasło „grill”, krzywię się. Czemu?...
Kobiety i joga
Kobiety i joga Joga hormonalna – czy jest coś takiego? Nie lubię określenia „joga hormonalna” tak samo jak „joga kręgosłupa”. To by sugerowało, że podczas zwykłych zajęć...
Zima z jogą! 7 asan dla miłośników zimowych sportów
Zima z jogą! 7 asan dla miłośników zimowych sportów Nie wyobrażam sobie lata zimy bez jazdy na nartach. Ale też nie wyobrażam sobie, aby rozpocząć sezon bez przygotowań. I nie mówię o...
Wspomnienie Gity
Wspomnienie Gity Pierwszy raz spotkałam Gitaji w 2002 roku w Częstochowie z okazji Wschodnioeuropejskiej Konwencji Jogi. Wtedy w naszym kraju nie było jeszcze ani stowarzyszenia jogi Iyengara ani...
Recenzja komiksu „Gabi i Gator”
Recenzja komiksu „Gabi i Gator” Jamesa Burksa Wydawnictwa dla dzieci przyzwyczaiły nas, że współczesne książki są piękne wydane. Czasem do tego stopnia, że forma przerasta treść. Komiks...
Dlaczego nie warto zapisywać się na jogę we wrześniu
Dlaczego nie warto zapisywać się na jogę we wrześniu Wrzesień przypomina trochę styczeń – początek roku skłania do wielkich postanowień. Składania sobie i bliskim obietnic, które często...
7 pozycji na otwarcie miednicy
7 pozycji na otwarcie miednicy Spotkałam ostatnio znajomego, który wracał z korporacji. Poruszał się elektryczną hulajnogą, która od klasycznej różniła się tym, że nie trzeba...
7 wariantów Tadasany
Tadasana w siedmiu wariantach Tadasana (zwana również Samasthiti) jest podstawą asaną. Od niej rozpoczyna się sekwencje pozycji stojących, wstawia pomiędzy asanami, aby przywrócić równowagę...
Po drugiej stronie
Po drugiej stronie Refleksje o egzaminach na stopnie nauczycielskie w jodze metodą BKS Iyengara Niedawno po raz pierwszy miałam przyjemność (obowiązek?) egzaminowania kandydatów na nauczycieli...
