Informacje

Ashtanga joga w Kotlinie Kłodzkiej

Temat warsztatów będzie sprzyjał wyciszeniu i zajrzeniu w głąb siebie: „Yoga chitta vrtti nirodha”
– joga jako powściągnięcie zjawisk świadomości (na którą składają się umysł, intelekt i ego).

Poznacie ashtangę od strony medytacyjnej. Joga to praca nad umysłem – poprzez kontrolę oddechu kontrolujemy nasz umysł uwalniając go od natarczywych wrażeń, myśli.

Będziemy rozwijać zdolności koncentracji umysłu, używając narzędzi jakie proponuje nam system ashtangi. Będą to:
– oddech (zwycięski oddech ujjayi)
– dristi (punkt skupienia wzroku)
– bandhy – które łączą ciało z umysłem
– liczenie vinyas (ruchów zsynchronizowanych z oddechem)

Warsztaty dla osób na każdym poziomie zaawansowania – praktyka ranna z podziałem na grupy; zajęcia jogi dwa razy dziennie (czwartek i piątek) oraz jedne zajęcia w środę i jedne w piątek.

Wyżywienie wegetariańskie.

Prowadzi: Monika Balicka, właścicielka poznańskiej szkoły Yoga Loft, pasjonatka stylu ashtanga vinyasa yoga, nauczycielka certyfikowana przez Beatę Darowską i Johna Scotta. Naucza zgodnie z przekazem Patabhiego Joisa – twórcy systemu ashtanga vinyasa yoga.

Opis miejsca

SIEDLISKO CISZY
(KAMIEŃCZYK, SUDETY)

Siedlisko Ciszy położone w paśmie Gór Bystrzyckich, w Kotlinie Kłodzkiej, we wsi Kamieńczyk, w bezpośrednim sąsiedztwie granicy z Czechami (około 4 godzin jazdy samochodem z Poznania).

Siedlisko Ciszy to miejsce gdzie gdzie cisza jest głęboka jak studnia... Czasem warto do tej studni zajrzeć, by przekonać się, co tam można zobaczyć...