Opis wydarzenia
Romek Grzeszykowski
Ojciec trójki dzieci. Pedagog, nauczyciel jogi z 30. letnim doświadczeniem. Dzisiaj dzielę się w ludźmi tym co uważam za najlepsze w jodze, praktyką uważności i troski o ciało i siebie. Towarzyszę empatycznie w oswajaniu tych trudnych doświadczeń i stoję u boku, tych z Was którzy zapraszają mnie do prawdy o sobie. Wzruszam się tym jak dużo piękna i wrażliwości w nas drzemie i cieszę każdą szparą w osobowości, przez którą przesącza się światło miłości.
Informacje
Po naszym wyjeździe Wasz świat stanie na głowie i nawet jeśli wrócicie do dawnych zwyczajów, to z młodszym ciałem i błyskiem w oku.
Co możesz zyskać podczas tego warsztatu: Poprawę postawy ciała, zmniejszenie dolegliwości bólowych
nauczysz się właściwej postawy ciała
zmniejszysz nadmierne napięcie mięśni
rozciągniesz
zredukujesz ból stawów
wzmocnisz mięśnie
- Poprawi się Twoje samopoczucie, zredukujesz stres i napięcie
podczas praktyki wydzielają się endorfiny
rozciągniesz układ nerwowy
pozwali Ci się wyciszyć
zmniejszy się poziom kortyzolu
- Poznasz nowych ludzi, spędzisz efektywnie czas i zadbasz o siebie w zdrowy sposób
Opis miejsca
Ośrodek Szkoleniowo-Wypoczynkowy „Leśnik”Dlaczego właśnie tam?
– bo będziemy blisko natury (śpiew ptaków, szum drzew i morza, które usłyszymy chwilę po obudzeniu
się)!
– mamy stamtąd 150 metrów do plaży, a mieszkać będziemy w otoczeniu lasu!
– kuchnia podaje dania wegetariańskie!
– na terenie ośrodka i w najbliższej okolicy są: kort tenisowy, plac rekreacyjny, plac i sale zabaw dla
dzieci, wypożyczalnie rowerów, ścieżka dydaktyczna, 49-metrowa wieża widokowa oraz stadnina koni!
A do tego wszystkiego, do cywilizacji jest niecałe 10 kilometrów! Krótka przejażdżka samochodem lub
nieco dłuższy spacer i już jesteście na przepięknej nadmorskiej promenadzie w Ustce, gdzie czyhają na
Was lody, gofry, smażone i wędzone ryby oraz mnóstwo innych atrakcji.
