02sierp.(sierp. 2)14:0008(sierp. 8)14:00
Opis wydarzenia
Yoga Republic zaprasza na wakacje z Jogą i Mindfulness
Siódmy Las k. Kazimierza Dolnego
Prowadzi: Ola Jurkiewicz – certyfikowana nauczycielka Mindfulness według metody MBSR rekomendowana przez Polski Instytut Mindfulness oraz nauczycielka jogi z autoryzacją I stopienia Sharath Yoga Centre (dawny KPJAYI) w Mysore, Indiach.
Informacje
Zapraszam Cię na tydzień pełen praktyki uważności w ruchu i bezruchu, w którym możesz na nowo poczuć siebie i świat wokół. W codziennym biegu łatwo stracić kontakt z tym, co najprostsze i najpiękniejsze – chwilą obecną, ciałem, zachwytem nad drobnymi rzeczami. W natłoku bodźców umysł wciąż wybiega w przyszłość lub wraca do przeszłości, odcinając nas od tego, co dzieje się tu i teraz. To tydzień powrotu do czucia. Do smakowania życia w pełni, do uważności, która koi i odnawia. Do bycia bliżej siebie i świata. Zatrzymaj się. Poczuj. Zachwyć się.
Wyjazd przeznaczony jest osób zainteresowanych wprowadzeniem, jak również odświeżeniem i ugruntowaniem praktyki mindfulness.
W PROGRAMIE
- Rano: MINDFUL JOGA / MINDFUL MOVEMENT
- Przed oraz po południu: WARSZTATY POGŁĘBIAJĄCE I WPROWADZAJĄCE W PRAKTYKĘ MINDFULNESS
- Wieczorne spotkania: KRĄG, INTEGRACJA WIEDZY, PYTANIA I ODPOWIEDZI
- Pyszna i zdrowa kuchnia wegetariańska (dostępna również dieta wegańska i bezglutenowa)
ALEKSANDRA JURKIEWICZ (CERTYFIKOWANA NAUCZYCIELKA MBSR, NAUCZYCIELKA JOGI I ST. AUTORYZACJI SYC – SHARATHYOGACENTRE.COM)
Aleksandra Jurkiewicz jest certyfikowaną nauczycielką Mindfulness według metody MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction Training) rekomendowaną przez Polski Instytut Mindfulness, kształcący nauczycieli uważności w Polsce we współpracy z europejskim The Institute for Mindfulness-Based Approaches (IMA). Ola z wykształcenie jest psycholożką. Studia ukończyła na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. Zawsze ciągnęło ją do słuchania i głębszego zrozumienia natury ludzkiej i wspieraniu innych w tej podróży, jaką jest bycie człowiekiem. Poranna praktyka jogi to ważna część jej życia od kilkunastu lat. Jej serce skradła ashtanga joga, praktyka o której mówi się, że jest medytacją w ruchu. Wraz z jogą pojawiły się w jej życiu liczne podróże do Indii, a także kultowa warszawska szkoła jogi Yoga Republic, której jest współzałożycielką. Otrzymała certyfikat do nauczania I-szej serii ashtanga jogi z rąk samego Sharatha Joisa.
Opis miejsca
Siódmy Las k. Kazimierza DolnegoSiódmy Las to siedlisko zagubione wśród malowniczych wzgórz Kazimierskiego Parku Krajobrazowego, www.siodmylas.pl. To mały świat, gdzie z okien widać wzgórza pokryte dzikimi uroczyskami, wspaniałą florę i faunę ugorów, szyszki świerkowe, drżące listki grabów, kwitnące gałęzie wiśni, pachnącą sosnę. Wokoło lasy, wąwozy, szachownice pól, a w powietrzu aromaty dzikich ziół. Oddychasz pełną piersią. Odpoczywasz.
