Informacje

Zawsze chciałeś rozpocząć praktykę jogi, ale nie wiesz jak się za to zabrać? A może masz już jakieś doświadczenie, ale chcesz uporządkować i pogłębić swoją wiedzę?
Postaw na wakacyjny kurs dynamicznej Ashtanga jogi dla początkujących!
Kurs został stworzony dla wszystkich osób, które chciałyby zapoznać się z praktyką Ashtanga jogi od podstaw, bez względu na poziom zaawansowania. Pracując w małej grupie, pod okiem dwójki doświadczonych nauczycielek nauczymy się krok po kroku, jak prawidłowo wykonać poszczególne pozycje. Dowiemy się czym jest vinyasa, drishi i bandha oraz w jaki sposób właściwie oddychać podczas praktyki. Zajęcia zaczniemy od prostych łagodnych pozycji, następnie stopniowo będziemy zwiększać ich ilość i intensywność. Podczas kursu dokładnie omówimy powitania słońca, wszystkie pozycje stojące z pierwszej serii oraz sekwencję końcową.
Zapisy w formularzu: https://akademiaruchu.com.pl/kurs-ashtanga-joga-dla-poczatkujacych-27-09-
22-10-2021/
Cena: 270zł
Termin: 27.09 – 22.10 (poniedziałki i piątki)
Godzina: 16:30 – 17:30

Opis miejsca

Akademia Ruchu, to miejsce stworzone przede wszystkim z pasji i miłości do jogi. Z myślą o tych, którzy poszukują sprawności fizycznej oraz uspokojenia umysłu i relaksacji. Oferujemy zajęcia dla początkujących i zaawansowanych, w małych grupach, zapewniając kameralną atmosferę. Prowadzimy zajęcia dynamicznej Ashtanga joga, relaksującej Yin joga, jogę w chustach (Aerial joga) oraz Kundalini joga. U nas każdy znajdzie zajęcia odpowiednie dla siebie. Znajdziesz nas w samym centrum Wrocławia.