Wybierz interesujący Cię temat:
Wszystkie artykuły z działu:
Joga
Kobiety i joga
Kobiety i joga Joga hormonalna – czy jest coś takiego? Nie lubię określenia „joga hormonalna” tak samo jak „joga kręgosłupa”. To by sugerowało, że podczas zwykłych zajęć...
Ashtanga joga – pytania i odpowiedzi cz. 1
Anatomia jogi w praktyce: Ashtanga joga – pytania i odpowiedzi cz. 1 Na temat ashtanga jogi krąży wiele mitów. Polecamy Wam najnowszy filmik Małgosi Kobus-Kwiatkowskiej, z którego dowiecie...
Praktyka w stylu Mysore
Praktyka w stylu Mysore Czym jest praktyka Mysore? Wyjątkowość ashtanga jogi odzwierciedla się w praktyce w stylu Mysore. Nazwa ta pochodzi od nazwy miasta Mysore w południowych Indiach, gdzie...
Powitania Słońca – wskazówki dla początkujących
Anatomia jogi w praktyce: Powitania Słońca – wskazówki dla początkujących Jak poradzić sobie z wyzwaniami w powitaniach słońca w ashtanga jodze? Zobaczcie! * * * Listę wszystkich...
Od kiedy witamy słońce?
Trudno wyobrazić sobie współczesną praktykę jogi bez sūryanamaskāra – czyli powitania słońca. Z racji swego dynamizmu ten element praktyki jest często wykonywany na początku, co ma...
Energetyczny poranek z jogą
Anatomia jogi w praktyce: Energetyczny poranek z jogą Przepis na udany dzień? Zacznij go z jogą! Na przykład wykonując energetyczną praktykę z Małgosią Kobus-Kwiatkowską! * * * Listę...
Jak skutecznie rozczarować się nauczycielem jogi?
Jak skutecznie rozczarować się nauczycielem jogi? Relacja między nauczycielem (nauczycielką) a uczniem (uczennicą) jest specyficzna. Jeśli opiera się na wzajemnym szacunku, zrozumieniu i...
Zaprogramuj się na szczęście
Zaprogramuj się na szczęście Umysł poprzedza wszelkie myśli. Umysł jest ich zwierzchnikiem; umysł je kształtuje. Gdy ktoś mówi lub działa z czystym umysłem, szczęście podąża za...
Bezpieczny lotos (padmasana)
Anatomia jogi w praktyce – bezpieczny lotos (padmasana) W dzisiejszym odcinku cyklu filmowego „Anatomia Jogi w praktyce” Małgorzata Kobus-Kwiatkowska pokazuje jak bezpiecznie wykonywać...
Weź jogę na wakacje
Wakacje z jogą All Inclusive, podgrzewany basen i drinki z palemką to dla ciebie nuda? Z kolei bilet do Kathmandu, plecak i całkiem realne niebezpieczeństwo malarii brzmi zbyt ekstremalnie? Masz...
Dwa rodzaje blokad w ciele – rozciąganie
Anatomia jogi w praktyce: Dwa rodzaje blokad w ciele – rozciąganie W dzisiejszym odcinku cyklu filmowego „Anatomia Jogi w praktyce” Małgorzata Kobus-Kwiatkowska przygląda się dwóm...
Szukanie porad w internecie
Anatomia jogi w praktyce: Szukanie porad w internecie Szukanie w internecie cudownego sposobu na ostry ból kręgosłupa jest średnim pomysłem. Znacznie bardziej polecamy wizytę u specjalisty...
Recenzja książki „Rusz z miejsca” Pemy Chödrön
Recenzja książki „Rusz z miejsca” Pemy Chödrön Na pierwszy rzut oka książka Pemy Chödrön Rusz z miejsca wygląda jak typowy poradnik. Podkreśla to jeszcze hasło na okładce:...
Yin joga – łagodna praktyka dla nóg i bioder
Anatomia jogi w praktyce: yin joga – łagodna praktyka dla nóg i bioder Zapraszamy na spokojną praktykę yin jogi. Praktyka yin skupia się na pracy obejmującej więzadła, ścięgna, stawy,...
Czy jogą można się znieczulić?
We współczesnej kulturze Zachodu niespecjalnie potrafimy radzić sobie z cierpieniem. Najchętniej zapomnielibyśmy, że istnieją ból, głód, nędza, choroby i śmierć. Nie chcemy myśleć o...
Recenzja książki „Jedz i chudnij w zgodzie ze swoją naturą” Karoliny i Maćka Szaciłło
Recenzja książki „Jedz i chudnij w zgodzie ze swoją naturą” Karoliny i Maćka Szaciłło Masz za sobą już kilka lub kilkanaście prób utraty zbędnych kilogramów? A może chcesz się...
Wakacje z jogą czy z dziećmi?
Wakacje z jogą czy z dziećmi? Ty jesteś przykładem dla swoich dzieci Tak, to prawda. Banał, można powiedzieć. Przekonuję się o tym każdego dnia. Nie mam co mówić dzieciom, że słodycze...
Przepona oddechowa – budowa i praca przepony w czasie oddechu
Anatomia jogi w praktyce: Przepona oddechowa – budowa i praca przepony w czasie oddechu Poznaj swoją przeponę! Jak jest zbudowana, w jaki sposób pracuje i jak odpowiednio kontrolując jej...
Festiwal Joga Party – III edycja w Krakowie
Festiwal Joga Party – III edycja w Krakowie Już po raz trzeci zapraszamy wszystkich na Festiwal Joga Party celebrując Międzynarodowy Dzień Jogi! Impreza odbędzie się w sobotę 29 czerwca w...
