Zdrowie
Anatomia jogi w praktyce – techniki rozciągające
Anatomia jogi w praktyce – techniki rozciągające W dzisiejszym odcinku cyklu filmowego „Anatomia Jogi w praktyce” Małgorzata Kobus-Kwiatkowska pokazuje nam kilka sposobów rozciągania...
Jak one to znoszą…
Większość Polaków nie wyobraża sobie Wielkanocy bez jajek. Coraz więcej osób podczas zakupów zwraca uwagę nie tylko na cenę, ale też na pochodzenie jajka. Wydrukowany drobną...
Joga na zapracowanie
Każdy szef chciałby mieć spokojnych, pewnych siebie i kreatywnych pracowników. Każdy pracownik chciałby umieć zarządzać swoim czasem i energią: być wydajnym, kiedy potrzeba, ale też umieć...
Wegańska pascha
Wegańska pascha Wielkanocne śniadanie to oczywiście tradycja, ale nie oznacza to, że zawsze trzeba na nim jeść to samo. Tym bardziej, że tradycyjne wielkanocne potrawy – delikatnie mówiąc...
5 powodów, dla których zostałam weganką
5 powodów, dla których zostałam weganką Jeść mięso czy nie jeść? Dla mnie odpowiedź zawsze była prosta. Kocham zwierzęta, więc nie jem ich od liceum, czyli od kiedy rodzice pozwolili mi...
5 popularnych mitów na temat jogi
Jak uzyskać balans, piękną sylwetkę, wyleczyć przewlekłe schorzenia i przy tym oczyścić swoje ciało z toksyn? Postaw bose stopy na macie, skup się i zacznij głęboko oddychać. Już nigdy...
Kasza jaglana
Kasza jaglana Niegdyś bardzo popularna w Polsce, z biegiem czasu została zastąpiona w daniach obiadowych przez ziemniaki. Dziś na całe szczęście coraz chętniej po nią sięgamy. Jest...
Poznaj swoje dno miednicy – cz. 2 najczęstsze dolegliwości
Poznaj swoje dno miednicy – cz. 2 O nieprawidłowościach w funkcjonowaniu dna miednicy i terapii W pierwszej części cyklu zapoznaliśmy się z anatomią i fizjologią obszaru dna miednicy. Tak...
Z wyjogowaną książką na wakacje
Są takie książki, które stają się klasykami. Punktem odniesienia, do których będziemy wracać przez lata. Taką książką jest na przykład „Światło jogi” BKS Iyengara. W...
Poznajmy się! Nasi autorzy na Dniu Jogi na Polu Mokotowskim
Dzień Jogi w Warszawie to szansa, aby poznać autorów i redaktorów portalu Bosonamacie.pl, którzy w swoją pracę wkładają bardzo dużo serca! To ludzie z pasją, którzy kochają jogę i...
Dzień Jogi w Warszawie! 19.06 – wielkie święto joginek i joginów
Dzień Jogi w Polsce, www.dzien-jogi.pl Już w niedzielę 19 czerwca DZIEŃ JOGI na Polu Mokotowskim – zapraszamy na całodniowy, rodzinny piknik z jogą! Startujemy o 10:00 – nie może...
Papryka z cydrowym farszem
Papryka z cydrowym farszem Faszerowana ryżem papryka wydaje się być daniem krzyczącym swoją banalnością, ale wystarczy ten sam ryż ugotować w cydrze, dodać do niego aromatycznych greckich...
Notatki z Mysore
Notatki z Mysore Tłumaczenie: Kasia Babicz Z założenia z rezerwą i niechęcią podchodzę do grup wzajemnej adoracji. Wydobywają z ludzi najgorsze cechy. Zabijają zdolność krytycznego...
Biegasz? Zobacz, co da Ci joga!
Joga + Jogging! Połączenie idealne? Rozwiń matę i popraw swoją biegową formę. Przekonaj się ile korzyści praktyka jogi może wnieść w Twój trening biegowy i nie tylko tam! Joga to świetne...
Chlebek bananowy
Chlebek bananowy Co zrobić, kiedy kupiliśmy za dużo bananów i coraz intensywniej zaczynają one pokrywać się gęstą mozaiką ciemnobrązowych piegów? Nie należy się martwić! Bananowe piegi...
MASAŻ LOMI LOMI NUI – czyli dotyk, który budzi duszę
Co to jest lomi-lomi? Jest to metoda pracy z ciałem wywodząca się z Hawajów, powszechnie uznana za głęboko uzdrawiającą formę masażu. Tradycja ta sięga setki lat wstecz, a przekazywana...
Jak żyć długo, zdrowo i szczęśliwie?
No właśnie – jak? Na to pytanie odpowiada wyjątkowe badanie „The Harvard Study of Adult Development”, które przez ostanie – uwaga – 75 lat badało życiowe wybory ponad 700...
Organizm w dobrym nastroju
Wpadająca w ucho melodia, śpiewający mózg i inne organy… zobaczcie sami: To nowa odsłona kampanii edukacyjnej Misterstwa Zdrowia „Jak działa zdrowy człowiek” – jak dla...
Asany i masaże – jak zabiegi ajurwedyjskie uzupełniają pracę z ciałem
Legenda mówi, że starożytni mędrcy, riszi, medytując i ćwicząc jogę doświadczali licznych ułomności ciała. Aby je przezwyciężyć, udali się po pomoc do boga Wisznu. Ten, aby ulżyć...
