teoria jogi
Aerial joga czyli eksperymenty z grawitacją
Aerial joga czyli eksperymenty z grawitacją Aerial joga to stosunkowo nowa technika, która łączy jogę, stretching i pilates z elementami tańca w powietrzu. Na początku XXI wieku w Stanach...
POSŁUCHAJ: Gdy Shiva kocha się z Shakti – wywiad z Ty Landrumem
Jeden Procent Teorii Ania Chomczyk: Cześć Ty! Bardzo się cieszymy, że możemy cię gościć w Poznaniu i jednocześnie brać udział w twoim warsztacie. Ty Landrum: Ja również cieszę...
Jak bezpiecznie rozciągać tyły nóg
Anatomia jogi w praktyce: Jak bezpiecznie rozciągać tyły nóg Jeśli masz przykurczone tyły nóg i ciągle słyszysz, aby w skłonach zgiąć nogi w kolanach, to najnowszy filmik Małgosi...
Mantra OM
Mantra OM Dlaczego w zajęcia jogi wg metody Iyengara® rozpoczynają się recytacją mantry OM? HISTORIA MANTRY OM Spekulacje na temat tej najbardziej znanej mantry (sylaby aum) są niezliczone. Oto...
Joga a religia – czy joga jest religią?
Joga a religia – czy joga jest religią? Czy chrześcijanin może praktykować jogę? Czy klasyczna joga jest religią? Klasyczna joga religią nie jest. Nie posiada bóstwa, któremu oddawałaby...
Skłon w przód – kiedy przestać go pogłębiać?
Anatomia jogi w praktyce: Skłon w przód – kiedy przestać go pogłębiać? Czy istnieje granica, kiedy trzeba przestać się rozciągać i czy to dobrze być bardzo elastycznym? Właśnie...
Ćwiczenie oddechu i koncentracji
Anatomia jogi w praktyce: Ćwiczenie oddechu i koncentracji Potrzebujesz wyciszenia? Polecamy prostą i skuteczną praktykę koncentracji i oddechu z Małgosią Kobus-Kwiatkowską! * * * Listę...
Drzwi percepcji
Drzwi percepcji „Gdyby oczyścić drzwi percepcji, każda rzecz jawiłaby się taka, jaka jest: nieskończona.” William Blake, Małżeństwo Nieba i Piekła Wszechświat jest nieskończoną...
Czym jest Uddiyana Bandha?
Anatomia jogi w praktyce: Czym jest Uddiyana Bandha? W dzisiejszym odcinku „Anatomii jogi w praktyce” Małgosoa Kobus-Kwiatkowska opowiada o tym jaką funkcję pełni uddiyana bandha w...
Joga ekumeniczna – czyli kiedy płynie prana
Joga ekumeniczna – czyli kiedy płynie prana Wywiad z Richardem Freemanem Richard Freeman jest osobą, która jak mało kto odpowiada za rozwój i kształt współczesnej jogi. Łączy w sobie...
Kiedy powstały asany?
Kiedy powstały asany? Według legendy asany są darem Sziwy. Datowana na XVII wiek Gheranda Samhita utrzymuje, że Sziwa był twórcą 8 400 000 asan, z czego 84 są najlepsze do praktykowania....
Korekty w praktyce jogi
Anatomia jogi w praktyce: wprowadzenie do korekt w praktyce jogi Dziś Małgorzata Kobus-Kwiakowska rozpoczyna cykl filmów dotyczących tematyki korekt manualnych w jodze. * * * Listę wszystkich...
Jogin mocno stąpa po ziemi – pozycje stojące
Pozycje stojące jako mocna podstawa praktyki Jednym z filarów systemu ćwiczeń hatha jogi są pozycje – asany. Jest ich bardzo dużo, a jeśli wziąć pod uwagę rozmaite warianty i różnice w...
Twój wewnętrzny nauczyciel
„Wyjaśnić czym jest prana, jest równie trudno jak opisać Boga. Jest to energia przenikająca wszechświat na wszystkich jego poziomach.„ B.K.S. Iyengar Twój wewnętrzny nauczyciel Oddech...
Przyćmione światło guru?
Przyćmione światło guru? Tradycyjnie jogi nauczał guru. Dzięki swojej wiedzy, autorytetowi i charyzmie gromadził wokół siebie uczniów, którzy chcieli zgłębić tajniki jogicznych nauk....
Poskromić szaloną małpę
Poskromić szaloną małpę „Chcę uspokoić tę szaloną małpę skaczącą po drzewie, która siedzi w mojej głowie.” Tak jeden z uczestników wyraził swoją motywację przyjazdu na warsztat...
Działanie pozycji odwróconych na organizm człowieka
Działanie pozycji odwróconych na organizm człowieka Pozycje odwrócone są wyjątkową grupą asan. Tego typu pozycje nie występują w żadnym innym systemie ćwiczeń. Ich najważniejszym...
Rodzaje bólu odczuwanego w ciele
Anatomia jogi w praktyce: Rodzaje bólu odczuwanego w ciele Jeśli czasem nie wiesz, czy ból, który odczuwasz w ciele powinien Cię martwić, zobacz ten film! * * * Listę wszystkich odcinków,...
Wpływ ustawienia miednicy na praktykę asan
Anatomia jogi w praktyce: Wpływ ustawienia miednicy na praktykę asan Nieprawidłowym ustawieniem miednicy możecie sobie nie tylko utrudnić wykonywanie asan, ale i zaszkodzić… Z najnowszego...
