Wybierz interesujący Cię temat:
Wszystkie artykuły z działu:
Joga
O co ta awantura wokół Ashtangi?
O co ta awantura wokół Ashtangi? Czyli o nauczycielach Autoryzowanych i Certyfikowanych oraz Teacher Training Course (TTC) W ostatnich tygodniach zrobiło się bardzo głośno wokół instytutu...
Jogin mocno stąpa po ziemi – pozycje stojące
Pozycje stojące jako mocna podstawa praktyki Jednym z filarów systemu ćwiczeń hatha jogi są pozycje – asany. Jest ich bardzo dużo, a jeśli wziąć pod uwagę rozmaite warianty i różnice w...
Twój wewnętrzny nauczyciel
„Wyjaśnić czym jest prana, jest równie trudno jak opisać Boga. Jest to energia przenikająca wszechświat na wszystkich jego poziomach.„ B.K.S. Iyengar Twój wewnętrzny nauczyciel Oddech...
Ulga dla kręgosłupa lędźwiowego
Anatomia jogi w praktyce: ulga dla kręgosłupa lędźwiowego Zdarza się, że doskwierają Wam lędźwia? Polecamy sesję jogi z Małgosią Kobus-Kwiatkowską, po której z pewnością poczujecie...
4 asany na dobranoc
4 asany na dobranoc W poprzednim artykule „5 asan na dzień dobry„ mówiłam o tym, w jaki sposób rozbudzić się, gdy łóżko nie chce nas rano wypuścić. Pora na coś odwrotnego....
Joga na gorąco
Joga na gorąco Wchodzę do wyraźnie cieplejszego pomieszczenia. Wypożyczam matę i dwa ręczniki. Jeden do położenia na macie, drugi przeznaczony na czas po zajęciach, czyli prysznic....
Zobacz różnicę – skłon na trzy sposoby
Anatomia Jogi w praktyce – skłon do przodu W dzisiejszym odcinku cyklu filmowego „Anatomia Jogi w praktyce” Małgorzata Kobus-Kwiatkowska pokazuje od czego zależy to, jak nisko zejdziesz...
Przyćmione światło guru?
Przyćmione światło guru? Tradycyjnie jogi nauczał guru. Dzięki swojej wiedzy, autorytetowi i charyzmie gromadził wokół siebie uczniów, którzy chcieli zgłębić tajniki jogicznych nauk....
Anatomia jogi w praktyce: Książki warte polecenia
Anatomia jogi w praktyce: Książki warte polecenia. Dla uczniów i nauczycieli Dziś Małgosia Kobus-Kwiatkowska poleca Wam swoje ulubione książki dotyczące jogi. * * * Listę wszystkich...
POSŁUCHAJ: wywiad z Vanessą Gilgoff
Jeden Procent Teorii Zapraszamy do posłuchania wywiadu z Vanessą Gilgoff, nauczycielką Ashtanga Vinyasa Jogi i córką słynnej Nancy Gilgoff. Jak to być córką znanej joginki i mieć Pattabhiego...
Mysore – dzień z życia jogina
Mysore – dzień z życia jogina Ląduję w Bangalore w środku nocy. Nareszcie jestem w Indiach! Żaden inny kraj na świecie nie fascynuje mnie tak bardzo, jak ta kolorowa kraina kontrastów....
Otwieranie klatki piersiowej
Anatomia jogi w praktyce: otwieranie klatki piersiowej Styl życia większości z nas powoduje stopniowe przykurczenie mięśni klatki piersiowej i obręczy barkowej. Skutkuje to pogorszeniem sylwetki...
Poskromić szaloną małpę
Poskromić szaloną małpę „Chcę uspokoić tę szaloną małpę skaczącą po drzewie, która siedzi w mojej głowie.” Tak jeden z uczestników wyraził swoją motywację przyjazdu na warsztat...
Działanie pozycji odwróconych na organizm człowieka
Działanie pozycji odwróconych na organizm człowieka Pozycje odwrócone są wyjątkową grupą asan. Tego typu pozycje nie występują w żadnym innym systemie ćwiczeń. Ich najważniejszym...
Uroda bez botoksu
Uroda bez botoksu czyli recenzja książki „Eat Pretty Every Day” Jolene Hart Afrodyta, Nefretete, Kleopatra… Pragnienie bycia piękną towarzyszy kobietom od wieków. Dla urody...
Rodzaje bólu odczuwanego w ciele
Anatomia jogi w praktyce: Rodzaje bólu odczuwanego w ciele Jeśli czasem nie wiesz, czy ból, który odczuwasz w ciele powinien Cię martwić, zobacz ten film! * * * Listę wszystkich odcinków,...
Joga dla osób starszych
Joga dla osób starszych Żyjemy coraz dłużej. Średnia wieku w Europie na początku XIX w. wynosiła około 30 lat, w XX w. zwiększyła się do ponad 40 lat, zaś obecnie wynosi około 70 lat....
Na łąkę po obiad
Na łąkę po obiad. Recenzja książki „Dzika spiżarnia” Sergeia Boutenko Stajesz na rzęsach, aby wynajdywać nowe przepisy i oryginalne składniki z dalekich zakątków świata?...
Wpływ ustawienia miednicy na praktykę asan
Anatomia jogi w praktyce: Wpływ ustawienia miednicy na praktykę asan Nieprawidłowym ustawieniem miednicy możecie sobie nie tylko utrudnić wykonywanie asan, ale i zaszkodzić… Z najnowszego...
