15grudz.(grudz. 15)17:0017(grudz. 17)14:00
Opis wydarzenia
Weekend z jogą w Oczyszczalni
Oczyszczalnia k. Warszawy
Prowadzi: Iza Suchodoła – nauczycielka jogi w Yoga Republic.
Informacje
Zwolnij oddech, wycisz umysł, poczuj ciało. Zapraszam na weekend z jogą w Oczyszczalni. Niech to będzie dobry czas na zwolnienie i wsłuchanie się w odczucia płynące z ciała, które jest naszym największym nauczycielem.
Podczas sesji jogi będziemy przede wszystkim oddychać. Poranki przywitamy płynną praktyką integrując nasz oddech z ruchem. Odpowiednio oddychając i koncentrując umysł wzmocnisz i zarazem odprężysz ciało i umysł. Medytacja oraz techniki oddechowe pozwolą wycofać zmysły do wewnątrz, dzięki czemu wyciszymy nasze myśli i emocje. Na zakończenie dnia zapraszam Cię na świadome śnienie podczas Joga Nidry. Pozostając w pełnej relaksacji ciała i umysłu możesz usłyszeć swój wewnętrzy głos i wyrazić swoje prawdziwe pragnienie – Sankalpę. My, joga, piękne miejsce i pyszne jedzenie.
Wyjazd przeznaczony jest dla osób na każdym poziomie zaawansowania.
Prowadzi Iza Suchodoła
Ashtanga Yoga skradła moje serce wiele lat temu. Dzięki wspaniałym nauczycielom i regularnej praktyce, szybko poczułam, że może mi ona zaoferować bardzo wiele. Z czasem joga stała się ważną częścią mojego życia. Im dłużej ćwiczę, tym lepiej się czuję. Zajęcia, na które trafiłam z czystej ciekawości, po kilkunastu latach zaprowadziły mnie do Indii, gdzie ukończyłam kurs nauczycielski z Ashtanga jogi (200 RYT). Podróż wciąż trwa i mam nadzieję, że nigdy się nie skończy. Staram się pogłębiać moją wiedzę i regularnie uczestniczę w warsztatach z doskonałymi nauczycielami z Polski i zagranicy. Świadoma praca z ciałem, w połączeniu z koncentracją umysłu, pozwala w pełni odczuwać owoce praktyki. Joga usuwa stres, uwalnia głowę od natrętnych myśli, wzmacnia ciało, wyostrza zmysły, odpręża. Moja wieloletnia praktyka pozwala mi dzielić się wiedzą z innymi. Jestem wdzięczna za tę możliwość. Joga jest absolutnie dla każdego. Do zobaczenia na zajęciach
Opis miejsca
Oczyszczalnia (39 km od Warszawy)To wyjątkowe miejsce położone pośród łąk, stawów oraz szumiących brzozowych lasów – 20 ha odosobnionego terenu zapewnia możliwość całkowitego wyciszenia. Sam obiekt, w którym będziemy mieszkać i praktykować, odznacza się oryginalną i wysmakowaną, minimalistyczną architekturą – Stodoła Grzechów i Cnót jednym bokiem oparta jest o leszczynowy zagajnik, a drugim przez wielkie okna ukazuje kojący widok na mały staw, a wszystko to zaledwie 39 km Warszawy.
