Informacje

Dynamika i precyzja – warsztaty

Joga jest jedna, metody jej praktykowania – różne.

Jeżeli na co dzień wybierasz metodę Vinyasa, możesz mieć poczucie, że asana lub przejście wymaga korekty, wyrównania, dopracowania szczegółów, a podczas normalnej sesji nie ma kiedy tego zrobić.

Z kolei jeżeli Twoją metodą jest „statyczna” Hatha-joga, być może brakuje Ci w niej przepływu, elementu rozgrzewającego i połączenia z oddechem.

Wcale nie musisz wybierać między precyzją a dynamiką! Jakości te można z powodzeniem połączyć w praktyce jogi. Tym właśnie zajmiemy się podczas warsztatu w długi czerwcowy weekend.

Nauczysz się, kiedy i w jaki sposób używać pasków, klocków, krzeseł, kocy, lin oraz drabinek.

Prowadzą: Edyta Styczyńska i Michał Kudzia – nauczyciele z Joga Studio Saska Kępa w Warszawie

Opis miejsca

Rajszew Project
(Rajszew, 30 km od Warszawy)

Przyjazny dom z komfortową salą do jogi. Blisko lasu, rezerwatu przyrody, Wisły.

Do ćwiczeń jogi i relaksacji w pełni wyposażona w sprzęt sala z kominkiem.

Pyszne wegańskie posiłki (obiad i kolacja w sobotę, poranne owoce i obiad w niedzielę) zapewni nam gospodyni Ela Michałkiewicz.