Rajszew Project: Długi weekend z jogą i zdrowym gotowaniem (Rajszew k. Warszawy)
26maj(maj 26)08:0029(maj 29)13:00
Opis wydarzenia
Ewa Biała i Elżbieta Michałkiewicz zapraszają na warsztaty jogi, zdrowego gotowania oraz trochę ajurwedy i uważności w podwarszawskim Rajszewie
- zajęcia jogi – dla początkujących, a także dla osób z problemami zdrowotnymi z Ewą Białą,
- warsztaty zdrowego gotowania z Elą Michałkiewicz,
- nauka głębokiego relaksowania i świadomego oddechu – trening uważności (mindfulness),
- wprowadzenie do ajurwedy,
- w trakcie warsztatu intensywnie poćwiczysz i wypocisz toksyny, doenergetyzujesz organizm, nauczysz się nowych technik oddychania, pozwalających łatwiej się wyciszyć, nauczysz się też całkowicie rozluźniać ciało i wyłączać gonitwę myśli. Wrócisz mniej zestresowana, bardziej kreatywna i uporządkowana.