Informacje

Joga Balans zaprasza na warsztat inspirowany szkoleniem u Manju Joisa „Yoga Chikitsa – terapeutyczne techniki Ashtanga jogi”

Ashtanga słusznie kojarzy się z intensywną formą jogi, niesłusznie zaś z jogą powodującą kontuzje. Ta wymagająca praktyka polega na skupieniu umysłu i zrozumieniu ustawień ciała, które są całkowicie naturalne. Gdy pozycje te zostaną zastosowane ze spokojnym umysłem i właściwym oddechem, wzmocnią cyrkulację sił witalnych,  wzmocnią i oczyszczą system nerwowy. Umysł staje się wtedy jasny, przejrzysty, spostrzegawczy. Poprzez właściwą praktykę jesteśmy zdolni włączyć system naprawczy, uzdrawiający nasze ciało, ducha i umysł.

Olga Passia, która poprowadzi warsztat, będzie świeżo po szkoleniu nauczycielskim i praktykach pod okiem Manju Joisa w Fort Pierce na Florydzie. Na warsztacie poznacie techniki tego wspaniałego nauczyciela. Pomogą one w lepszym zrozumieniu systemu Ashtanga jogi oraz pozwolą poznać  jej terapeutyczne działanie oparte na naturalnych, holistycznych ustawieniach ciała, właściwym oddechu i skupieniu umysłu. Ta forma fizycznej praktyki stanie się przewodnikiem dla tych osób, które chcą głębiej i lepiej zrozumieć praktykę Ashtanga jogi, oraz swoje własne ciało i jego ograniczenia.

Manju Jois to hinduski mistrz jogi, którego nauka i własna praktyka bazuje wyłącznie na autentycznej, starożytnej jodze. Terapia jogą to nauka, która stała się misją życia Manju.

Wiele pozycji wydaje się być nieosiągalnych, ponieważ podchodzimy do nich zbyt ambicjonalnie i bez właściwego przygotowania ciała. W wielu asanach przekraczamy własne możliwości lub źle ustawiamy ciało, co powoduje ból, który nie mija po wyjściu z pozycji.

Prowadzi: Olga Passia, certyfikowana nauczycielka Vinyasa Ashtanga Jogi (RYT 200 Yoga Alliance). Ukończyła kurs nauczycielski u wielu znakomitych i doświadczonych nauczycieli m.in. Johna Scotta, Manju Pattabhi Joisa, Basi Lipskiej. Nadal rozwija się pod okiem najlepszych nauczycieli, którzy są jej inspiracją.

Opis miejsca

JOGA BALANS
(Warszawa, Wilanów - Powsin)

Studio Joga Balans znajduje się ekologicznym, drewnianym domu w Powsinie, pomiędzy polami, mokradłami i jeziorami sąsiadującego z nami Konstancina Jeziornej. Za oknem, po polach chadzają bażanty, a po zachodzie słońca spotkanie z lisem czy dzikiem nie należy do rzadkości.

W niezwykłej przestrzeni studia, w stylowym domu znajdziesz ciszę i spokój, odnajdując siebie i swoją równowagę wewnętrzną.

Misją Studia Joga Balans jest nauczanie bezpiecznej jogi. Dbamy nie tylko o Waszą kondycję, ale i pomagamy zbudować siłę kręgosłupa, rozciągać mięśnie, a pracując z Waszym ciałem nauczymy Was sztuki koncentracji i medytacji. Razem uspokoimy myśli przywracając wewnętrzny balans.