Informacje

Studio Jogi Izabeli Raczkowskiej zaprasza na wyjazd z jogą i dietą: „Detoks dla ciała i duszy”

Wiosna to czas kiedy nasze ciało niczym lustro pokazuje wszelkie zaniedbania popełnione podczas zimy. Możemy jednak pomóc swojemu organizmowi dostosować się do nowych realiów oczyszczając go wraz z nadejściem wiosny.

Proponuję Wam oczyszczający wiosenny wyjazd z joga i dieta inspirowaną dietą doktora Gersona i Fuhrmana.

Dieta doktora Gersona to dieta stworzona z myślą o odbudowie sił naprawczych organizmu, stworzona do walki z najpoważniejszymi chorobami. Dieta Fuhrmana to dieta bazująca na najwyższej gęstości odżywczej, której faktycznym skutkiem jest oczyszczenie z toksyn i redukcja złogów.  Zastosowanie tych diet powoduje doprowadzenie organizmu do jego optymalnych możliwości. Odnowienie.

Aby wspomóc dietę proponuje Wam odpowiednio dobrane zajęcia jogi. Większość asan i pranajamy zostały dobrane tak aby wspomóc procesy oczyszczające.

Proponuję Wam także codzienne praktyki pracy uważnościowej oraz sesje medytacji – dopełniające naszą pracę nad sobą. A wieczorami – relaksacyjne sesje Jogi Nidry.

Zaprasza Iza Raczkowska:
Nauczycielka jogi. Prowadzi szkołę jogi w Gliwicach. Uczyła się pracy z ciałem podczas kursów fizykoterapii AWF, co praktykowała pracując z pacjentami w przychodni ortopedyczno-rehabilitacyjnej. Dyplomowana Instruktorka Rekreacji Ruchowej. Dyplomowana nauczycielka Vinyasa Krama jogi. Studentka studiów podyplomowych AWF Wrocław kierunku „Psychosomatyczne praktyki jogi”. Czerpie ze wszystkich gatunków jogi układając praktykę dostosowaną do potrzeb ćwiczących.

Opis miejsca

Biały Dom
(Antoniów, Góry Izerskie)

Znalazłam miejsce, które będzie sprzyjać naszemu procesowi. Miejsce, które naturalnie współgra z odpoczynkiem, oczyszczeniem i medytacją. Oddalone od zgiełku i wielości naszych miast. Otoczone niczym niezakłóconą przyrodą i łagodnym krajobrazem Sudetów. To Biały Dom w Antoniowie w Górach Izerskich.

Do naszej dyspozycji będą dwu i trzyosobowe pokoje z łazienkami oraz przestrzenna i pełna światła sala do jogi.