ATR Zacisze Jogi zaprasza na warsztat jogi Iyengara z Ewą Wardzałą (Warszawa)

Informacje

Warsztat jogi Iyengara z Ewą Wardzałą

Zapał, samostudiowanie i poddanie / Tapas, Svadhyaya, Iśvarapranidhana w praktyce jogi,
czyli działania jogiczne

Naturą naszego umysłu jest rozpraszenie, co powoduje poczucie niepokoju i cierpienie. Praktykując jogę mamy w zasięgu ręki szereg narzędzi, które wspierają nas w poszukiwaniu ciszy, spokoju i osadzenia w sobie.

Kiedy praktykujemy jogę metodą B.K.S.Iyengara, naszymi pomocami są asana i pranayama, nie są one jednak oderwane od pozostałych płatków jogicznego kwiatu: yam i niyam, kierowania zmysłów do wnętrza, koncentracji i medytacyjnego skupienia.

Kiedy zmierzamy w stronę wewnętrznego spokoju, konieczne jest podjęcie działań (kriya). Sam wysiłek nie wystarcza – musi on zmierzać w odpowiednim kierunku. Wg Patańjalego dyscyplina (tapas – żar) zapewnia energię, studiowanie własnego ja (svadhyaya) służy za mapę, a punktem docelowym jest dusza (iśvarapranidhana).

Podczas trzech sesji asan będziemy przyglądać się tym trzem aspektom działań jogicznych.

Prowadzi: Ewa Wardzała – indianistka, sanskrytolog, dyplomowana nauczycielka jogi Iyengara (Senior Intermediate I), dyplomowana w Indiach tancerka i nauczycielka klasycznego tańca indyjskiego. Regularnie odwiedza Instytut B.K.S. Iyengara w Punie (RIMYI), gdzie oprócz regularnej praktyki asystuje na lekcjach terapeutycznych, szkoląc się w pracy z różnymi schorzeniami. Asystuje w kursach nauczycielskich, egzaminuje. Współpracuje z krakowską PWST, gdzie prowadzi jogę dla tancerzy Wydziału Teatru Tańca.

Opis miejsca