Informacje

Tygodniowy 40 godzinny kurs pogłębionej praktyki Ashtanga Jogi obejmuje przygotowanie do praktyki oraz praktykę własną. Analizować będziemy pozycje pierwszej serii (Joga Chikista), ucząc techniki i doskonaląc przejścia (vinyasa i chakrasana). Nie zabraknie sesji teoretycznych z zakresu anatomii, genezy i historii Ashtanga Vinyasa Jogi, zgłębimy również podstawy filozofii i historii jogi.

Uzupełnieniem kursu będzie praktyka świadomej relaksacji i jogi regeneracyjnej.

Kurs jest przeznaczony dla osób regularnie praktykujących jogę przez minimum pół roku, chcących pogłębić swoją praktykę i poznać historię i filozofię Ashtanga Jogi. Zajęcia poprowadzą doświadczone nauczycielki: Ewa Wudzińska i Gosia Sobolewska.

Joga jest filozofią życia, która ma olbrzymi potencjał do stworzenia i utrzymania zdrowego i stabilnego ciała oraz umysłu. Ashtanga Joga praktykowana według stałej ustalonej sekwencji, stopniowo prowadzi osobę praktykującą do ponownego odkrycia jej najpełniejszego potencjału na wszystkich poziomach ludzkiej świadomości: fizycznej, psychicznej i duchowej.

 

Informacje i zapisy: gosia@ashtangaanyways.pl | 697903499

Opis miejsca

Ashtanga Yoga Wrocław to miejsce, które powstało z pasji i miłości do jogi. Misją szkoły jest nauczanie i popularyzacja jogi według tradycyjnej metody Ashtanga Jogi przekazanej przez Sri K. Pattabhi Jois z Mysore w Indiach. Pięknej, rozgrzewającej, dynamicznej praktyki, która łączy w sobie ruch i oddech. Tak, by każdy niezależnie od wieku i umiejętności mógł czerpać z jej dobrodziejstw.
Znajdziesz nas w jednej z kamienic na wrocławskim Nadodrzu.