jak zacząć
Nauka Powitań Słońca dla początkujących
Anatomia jogi w praktyce: Nauka Powitań Słońca dla początkujących Powitania Słońca krok po kroku? Przećwiczcie wszystko od podstaw razem z Małgosią Kobus-Kwiatkowską! *** Listę wszystkich...
10 powodów, dla których warto ćwiczyć jogę
10 powodów, dla których warto ćwiczyć jogę Joga to nie tylko ćwiczenia, które zadbają o Twoją sylwetkę. Jej niezwykłość polega na pozytywnym wpływie na każdą dziedzinę życia....
Czy joga jest dla mężczyzn?
Czy joga jest dla mężczyzn? artykuł sponsorowany Badania archeologiczne dowodzą, że tysiące lat temu w Indiach mężczyźni praktykowali… stop. Przepraszam, to nie moje. Nie jestem autorytetem...
Zacznij jogę z kaizen
Zacznij jogę z kaizen Tak, z kaizen. Nie, to nie jest konkurencja dla ashtangi czy kundalini. To w ogóle nie jest rodzaj jogi, ale japoński sposób na wprowadzanie zmian w życiu. Megaskuteczny....
Jak wybrać szkołę jogi?
Jak wybrać szkołę jogi Miałem sporo szczęścia. Bez długotrwałych poszukiwań trafiłem dobrze. Znalazłem dobrego nauczyciela, dobrą szkołę i taki rodzaj jogi, który odpowiada moim...
6 powodów dlaczego nie warto namawiać nikogo na jogę
6 powodów dlaczego nie warto namawiać nikogo na jogę Wydaje się to logiczne: mamę boli kręgosłup, koleżanka podłapała doła, brat żyje w stresie – „Chodź ze mną na jogę”...
Uwaga! Bezpłatne zajęcia w twojej szkole – Joga Ma Sens
Uwaga! Bezpłatne zajęcia w twojej szkole – Joga Ma Sens Od dawna chciałeś ćwiczyć jogę, ale brakowało ci motywacji? A może chcesz sprawdzić modną szkołę w Twoim mieście? To...
Ahoj przygodo! Dziecko na macie
Ahoj przygodo! Dziecko na macie Dzieci są energiczne, spontaniczne i pełne emocji. Lubią skakać na trampolinie, bawić się i jeść lody. Prawie każdy ma takie o nich wyobrażenie i jest ono...
Praktyka zamiast kawy
Dlaczego zaczynam dzień od ashtangi? Bo potem wszystko jakoś samo się układa. W zeszły czwartek wyszłam z domu wcześniej niż zwykle. To znaczy przed 5.00 rano, a nie po. Miałam napięty plan...
Samodzielna praktyka jogi w domu W 5 KROKACH
Anatomia jogi w praktyce: Samodzielna praktyka jogi w domu W 5 KROKACH Samodzielna praktyka jogi niesie za sobą wiele korzyści! Jak się przełamać i zacząć ćwiczyć w domu? Podpowiada Gosia...
Dlaczego nie warto zapisywać się na jogę we wrześniu
Dlaczego nie warto zapisywać się na jogę we wrześniu Wrzesień przypomina trochę styczeń – początek roku skłania do wielkich postanowień. Składania sobie i bliskim obietnic, które często...
Spektakl na macie
Spektakl na macie w trzech aktach Znane powiedzenie głosi, że „tylko głupiec patrzy na palec, gdy palec wskazuje księżyc”. Asana to metaforyczny palec wskazujący ci drogę powrotną...
Osiem kroków pełnej integracji życia
Osiem kroków pełnej integracji życia Któż z nas nie marzy o szczęściu, o tym żeby wieść życie w harmonii, ciekawe i wypełnione wolnością i beztroską. Od zarania dziejów ludzie...
Sztuka latania czyli 8 rzeczy, które warto wiedzieć o Acroyodze
Sztuka latania czyli 8 rzeczy, które warto wiedzieć o Acroyodze AcroYoga jest połączeniem elementów jogi, akrobatyki i masażu tajskiego. Praktyka AcroYogi jest wspaniałą zabawą, która...
4 powody by nie zaczynać ćwiczyć jogi
4 powody by nie zaczynać ćwiczyć jogi Wielu z nas patrząc na jogę z dystansu posługuje się popularnymi stereotypami, choćby, że: joga jest tylko dla kobiet; że jest nudna i statyczna;...
Szybka rozgrzewka przed praktyką jogi
Szybka rozgrzewka przed praktyką jogi Czy warto robić rozgrzewkę przed praktyką jogi? Okazuje się, że tak! Zobaczcie jak to robi Małgosia Kobus-Kwiatkowska! * * * Listę wszystkich...
Joga na zapracowanie
Każdy szef chciałby mieć spokojnych, pewnych siebie i kreatywnych pracowników. Każdy pracownik chciałby umieć zarządzać swoim czasem i energią: być wydajnym, kiedy potrzeba, ale też umieć...
Joga na dzień dobry (poziom podstawowy)
Joga na dzień dobry (poziom podstawowy) Kolejna fantastyczna sekwencja z Małgosią Kobus-Kwiatkowską! Zacznij swój pozytywny dzień pozytywnie z jogą! * * * Listę wszystkich odcinków,...
Obudź się na wiosnę! 6 asan, które dodadzą Ci energii
Obudź się z jogą na wiosnę! Wiosną spod zmarzniętej ziemi powoli wyrastają pąki kolorowych kwiatów, drzewa zaczynają cieszyć oko swoją soczystą zielenią. Bez wątpienia to wiosna jest...
