Ewa Biała i Elżbieta Michałkiewicz zapraszają na warsztaty jogi, zdrowego gotowania oraz trochę ajurwedy i uważności w podwarszawskim Rajszewie

• wiosna to najlepszy czas na zmiany: trybu życia, odżywiania, myślenia – zadbaj o siebie!
• zajęcia jogi – dla początkujących, a także dla osób z problemami zdrowotnymi z Ewą Białą,
• warsztaty zdrowego gotowania z Elą Michałkiewicz,
• nauka głębokiego relaksowania i świadomego oddechu – trening uważności (mindfulness),
• wprowadzenie do ajurwedy,
• w trakcie warsztatu intensywnie poćwiczysz i wypocisz toksyny, doenergetyzujesz organizm, nauczysz się nowych technik oddychania, pozwalających łatwiej się wyciszyć, nauczysz się też całkowicie rozluźniać ciało i wyłączać gonitwę myśli. Wrócisz mniej zestresowana, bardziej kreatywna i uporządkowana.

KLIKNIJ PO WIĘCEJ INFORMACJI